mephala30 Publicat Aprilie 1, 2005 Raport Distribuie Publicat Aprilie 1, 2005 Numai impreuna putem reusi! [flo2][flo][floare3] Cele mai multe regimuri nu incurajeaza o schimbare a stilului de viata sau neglijeaza complet acest aspect. Daca dupa ce veti ajunge la o greutate acceptabila si veti intrerupe regimul, veti relua vechile obiceiuri (sedentarism, mese neregulate, alimente hipercalorice, junk food) sigur veti ajunge iar sa va ingrasati. Schimbarea stilului de viata si constientizarea importantei acestuia, sunt aspecte foarte importante. Si clasamentul actualizat (luni, 4 aprilie 2005): Fruntasele:id="orange"> 1. Daria -11 kg [floare3] 2. Buli, Anda - 10 kg [floare3] 3. Eli, Cami - 8,7 ; 8,5 kgid="green"> [floare3] Continuarea: 4. Sigrid, Mephala, Hena - 7,5 kg 5. Delidana, Criscosty, Silvana - 5 kg 6. Oana23Maria, Anita, Meme, Sebitza (4,6 kg) - 4 kg 7. Zuzilici, Monica, Ioana, Nora - 3,5 kg 8. Daniela, Bubulina, Alehiam, Tzuni, Andra, Violetik - 3 kgid="purple"> Si listuta: 1.Mephala30id="brown"> - 1,65 m :63 kgid="blue">___56 kg, 55,5 kg......52 kgid="red"> 2.Zuziliciid="brown"> - 1,60 m : 80 kgid="blue">___78,4 kg, 78 kg, 76,6 kg [flo]......60 kgid="red"> 3.Delidanaid="brown"> - 1,72 m : 75 kgid="blue">___70 kg,......64 kgid="red"> 4.Ioanaid="brown"> - 1,70m : 59 kgid="blue">___54 kg, 55,5 kg......52 kgid="red"> 5.Sigrid26id="brown"> - 1,68 m : 98 kgid="blue">___89,5 kg, 91,5 kg ,90,5 kg......70 kgid="red"> 6.Dariaid="brown"> - 1,74 m : 76 kgid="blue">___67 kg, 66 kg, 65 kg......60 kgid="red"> 7.Danielaid="brown"> - 1,74 m : 75 kgid="blue">___72 kg,......60 kgid="red"> 8.Eliid="brown"> - 1,58 m : 64,1 kgid="blue">___57,6 kg, 56,9 kg, 55,4 kg......47 kgid="red"> 9.Silvana75id="brown"> - 1,68 m : 70 kgid="blue">___66 kg, 65 kg [flo]......60 kgid="red"> 10.Mamicadulceid="brown"> - 1,77 m : 85,7 kgid="blue">___83 kg,...... 11.Ruxijid="brown"> - 1,65 m : 72 kgid="blue">___71 kg, 70 kg......65 kgid="red"> 12.Nastadid="brown"> - 1,57 m : 68 kgid="blue">___67 kg,66 kg, 65,5 kg......60 kgid="red"> 13.Buliid="brown"> - 1,60 m : 73 kgid="blue">____65 kg, 64,5 kg, 63 kg, 62,5 kg [flo]......55 kgid="red"> 14.Criscostyid="brown"> - 1,62 m : 89 kgid="blue">___87 kg, 86 kg, 84 kg [flo]......62 kgid="red"> 15.Tzuniid="brown"> - 1,78 m : 67 kgid="blue">___66,6 kg, 64 kg......60 kgid="red"> 16.Camiid="brown"> - 1,65 m : 77 kgid="blue">___69 kg, 68,5 kg [flo]......55 kgid="red"> 17.Henaid="brown"> - 1,72 m : 79 kgid="blue">___74,4 kg, 73,8 kg, 72,4 kg, 71,8 kg......60 kgid="red"> 18.Bubulinaid="brown"> - 1,69 m : 64 kgid="blue">___61 kg,......56 kgid="red"> 19.Alehiamid="brown"> - 1,68 m : 68 kgid="blue">___65 kg,......58 kgid="red"> 20.Victoriaid="brown"> - tinta: - 15 kg......-1,5 kg [flo] 21.Salisaid="brown"> - 1,65 m : 63 kgid="blue">___...... 22.Sabrinaid="brown"> - 1,68 m : 67 kgid="blue">___...... 23.Sorinaid="brown"> - 1,70 m : 70,5 kgid="blue">___68 kg,...... 24.Alexia28id="brown"> - 1,60 m : 53 kgid="blue">___...... 25.Oana23Mariaid="brown"> - 1,55 m : 90 kgid="blue">___86 kg,......65 kgid="red"> 26.Georgianaid="brown"> - 1,64 m : 64 kgid="blue">___63 kg......57 kgid="red"> 27.Ancutaid="brown"> - 1,76 m : 68,5 kgid="blue">___......62 kgid="red"> 28.Gabrielamaid="brown"> - 1,69 m : 64 kgid="blue">___......60 kgid="red"> 29.Corinagid="brown"> - 1,59 m : 52,5 kgid="blue">___......48 kgid="red"> 30.Crystinaid="brown"> - 1,60 m : 76,5 kgid="blue">___75,5 kg, 74,5 kg, 73 kg [flo]......55 kgid="red"> 31.Nora2005id="brown"> - 1,62 m : 80 kgid="blue">___76,5 kg [flo]......60 kgid="red"> 32.Anitaid="brown"> - 1,80 m : 85 kgid="blue">___81 kg......77 kgid="red"> 33.Doinnaid="brown"> - 1,69 m : 65 kgid="blue">___......58 kgid="red"> 34.Puskinid="brown"> - 1,67 m : 72 kgid="blue">___71 kg,......65 kgid="red"> 35.Serenityid="brown"> - 1,68 m : 72 kgid="blue">___...... 36.Roxanaid="brown"> - 1,60 m : 75 kgid="blue">___...... 37.Voljenaid="brown"> - 1,75 m : 85 kgid="blue">___83 kg,...... 38.Jessicid="brown"> - 1,67 m : 81 kgid="blue">___...... 39.Dyid="brown"> - 1,65 m : 72,5 kgid="blue">___......58 kgid="red"> 40.Doneid="brown"> - 1,65 m : 85 kgid="blue">___......70 kgid="red"> 41.Roxana1974id="brown"> - 1,73 m : 64 kgid="blue">___......58 kgid="red"> 42.Monicaid="brown"> - 1,78 m : 77 kgid="blue">___73,5 kg......65 kgid="red"> 43.Andaid="brown"> - 1,69 m : 73 kgid="blue">___64 kg, 63 kg,......57 kgid="red"> 44.Memeid="brown"> - 1,70 m : 74 kgid="blue">___72 kg, 71 kg, 70 kg [flo]...... 45.Sebitzaid="brown"> - 1,58 m : 64,8 kgid="blue">___60,2 kg......57 kgid="red"> 46.Andraid="brown"> - 1,60 m : 87 kgid="blue">___85 kg, 84 kg [flo]......50 kgid="red"> 47.Liviaid="brown"> - 1,68 m : 64 kgid="blue">___......58 kgid="red"> 48.Violetikid="brown"> - 1,60 m : 65 kgid="blue">___63,5 kg, 62 kg [flo]...... 49.Pojogamid="brown"> - 1,67 m : 69 kgid="blue">___ ______________________________________________________________ Mentinere:id="green"> 50.Mihaela R.id="brown"> - 1,60 m : 50 kgid="blue">___45 kgid="red"> Spor la slabit !!! [flo] Carmenid="brown"> si[copil]Iustinid="blue"> (5.06.2004)id="navy"> Album Iustin Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
mephala30 Postat Aprilie 1, 2005 Autor Raport Distribuie Postat Aprilie 1, 2005 Sigrid, pe unde umblasi, don'soara? Ia da si tu un raport. Ce mai zici? Doar ne-ai salutat? Carmenid="brown"> si[copil]Iustinid="blue"> (5.06.2004)id="navy"> Album Iustin Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
puskin Postat Aprilie 1, 2005 Raport Distribuie Postat Aprilie 1, 2005 Carmen, Poti sa ma pui te rog in lista cu obiectiv 65kg? Multam Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
liviab Postat Aprilie 1, 2005 Raport Distribuie Postat Aprilie 1, 2005 Dragelor, azi am fost cuminte, pina la ora asta n-am bagat nici un dulce in gurita. O iau incetisor, mai intii sa ma obisnuiesc sa nu mai maninc bunatati. Desi diseara merg intr-o vizitaaaa[bang]. Voi ati incercat ceaiul verde antiadipos pe linga regim? Eu l-am folosit cu succes si m-a ajutat mult sa scap de grosul kg. Conditia e sa-l folosesti zilnic, pe perioade lungi de timp, doua-trei luni si sa ai puterea sa treci peste partea de inceput cind te duci cam des la buda si ai crampe. Mamagiuliei, ma intereseaza dieta aia de care vorbeai, da-mi si mie detalii pe pm. M-ati facut curioasa si cu WW, cred ca o sa incerc si eu, desi urasc regimurile care ma solicita si intelectual[:D]. O sa ma cintaresc diseara (acasa n-am cintar) si o sa vad daca n-am mintit cu privire la greutatea de la care pornesc. Va pup si succes tuturor! Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Delidana Postat Aprilie 1, 2005 Raport Distribuie Postat Aprilie 1, 2005 Buna fetelor Am aterizat si eu de la sala, inregistrez 2 ore de efort ca mai mult n-am putut sa stau din cauza ca ma lovise o foameeee. Fusesem la dentist si nu stiu de ce dar mereu cind scap de acolo ma apuca foamea, cred ca stresul e de vina. Meniul pe ziua de azi: - cereale cu lapte de soia, un mango - gustare: 2 portocale - niste taietei prajiti cu vegetale si carnitza de pui - o portie mincare de mazare cu o salata mare de frunze verzi, o banana si citeva stafide ca muream de pofta de ceva dulce. M-am hotarit sa nu ma mai stresez daca slabesc prea putin intr-o luna. Mai am 6 kg de dat jos si daca imi ia inca 3 luni de acum incolo, asta este... Am inceput sa devin obsedata de dieta, ma iau de cunoscutii care s-au ingrasat si le-o zic verde-n fatza, asta pina cind s-o trezi unu' sa mi-o zica si el mie si atunci sa te tii. Ma enerveaza ca ma simt vinovata cind maninc si nu ma refer neaparat la dulciuri ci asa in general. Pe de alta parte nici nu pot sa maninc 2 lulele ca o ia organismul razna si imediat o simt. Eee, nu ma bagati in seama, am inceput sa filozofez de una singura.[alcool] Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
justasmallkiss Postat Aprilie 1, 2005 Raport Distribuie Postat Aprilie 1, 2005 Buna fetele.Am aparut si eu acasa.Am umblat azi toata ziua brambura...bine ca am facut miscare... Scriu repejor pt ca imi e maimutzica treaza!!! Ma bag si eu de luni, 3 saptamani la WW...poate revin macar la alea 54 de kg pana plec acasa in Ro. Sper sa nu imi prin urechile in atatea puncte si socoteli[:D] Am inteles cum sta treaba la dieta asta...pana in momentul cand ati inceput sa explicati mamagiuliei si Zuzilici...despre calculatoare...ratzii,puncte....[alcool][alcool][alcool]...acolo m-am pierdut total!!! In fine m-oi descurca eu...daca nu mai ajutati si voi amarâta la care i-a fugit si ultimul neuron ce l-a mai avut. Doina sanatate sotului!!! Sigrid...ce mai faci?cum e cu kg??? Cristina...la muti ani cu sanatate si la cat mai putine kg. Carmen[flo]...multumim pt noul capitol deschis. Cum de iti da pace flacaul sa te mai ocupi si de noi? Gata pauza...am fugit sa hranesc bebelu'. Va pupacesc!!! IOANA http://delialaryssa.fotopages.com/ Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
sigrid26 Postat Aprilie 1, 2005 Raport Distribuie Postat Aprilie 1, 2005 Buna fetele, Fac un drac, am tot mancat si nu mi am gasit vointza sa incep din nou, trec prin o perioada tampita rau, mie dor de tara , de prieteni, de rude, macar am reusit sa nu pun kg, am stagnat. Dar am zis ca azi fiind 1 aprilie sa incerc sa incep din nou si daca reusesc as vrea 15kg pana la 1 iulie cand plec in tzara, nu mi fac sperantze ca renunt asa usor in fatza tentatiilor, parca sunt copil mic si nu mai am nici o farama de ambitie, incep sa cred ca merit sa fiu cat muntele..... va pup si felicitari tuturor care au slabit Mamica de printesa [zana]de 3 anisori Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
sigrid26 Postat Aprilie 1, 2005 Raport Distribuie Postat Aprilie 1, 2005 Apropos si eu sunt de acord cu curatenia de primavara, poate asa ma mobilizez si eu sa nu mai dispar ca magarul in ceatza si apoi e subiect facut de mine pt a ne sustine., ca apoi daca vine lumea si spune o data la 2 luni ca a slabit 15 kg cred ca facem alt capitol.... reusite in diete si acolo posteaza doar cine vrea sa comunice rezultatele. Meniul de azi" -50gr branza cu ardei gras -salata verde+iaurt mai pe seara va pup si multa ambitie Mamica de printesa [zana]de 3 anisori Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Andra_ Postat Aprilie 1, 2005 Raport Distribuie Postat Aprilie 1, 2005 Buna fetele, Sigrid - las ca-i bine ca te-ai mobilizat din nou, acum ca ai si asa obiectiv ambitios, da-i bataie! [flo] Carmen - buna curatenia, de mine nu scapati ca am prins drag de voi, asa ca sper/ vreau sa prind si cheag (adicatelea sa am mai multe kg pierdute de comunicat) Deocamdata, e de bine, fara abateri, mai putin miercuri la prinz cind bucatareasa a strecurat orez in ciorba de salata si cred ca mi-au scapat vreo 10 pe git, dar nu-i bat (bucatareasa de la firma, sa nu va inchipuiti ca-i a mea personala, desi nu era rau...). In general ziua nu mi-e foame deloc, maninc dimineata citeva felii de cascaval sau salam cu rosii/ ridichi, apoi la prinz friptura cu salata, dar seara, as minca un elefant. Abia astept sa se mai incalzeasca sa pot iesi in parc cu Luca, asa scap de-o grija, ca acasa in fata televizorului pindesc monstrii calorici ... Azi: dimineata - cascaval, 2 rosie, salam banatean, sunca pui prinz - un iaurt mare diseara - dumnezeu cu mila, am acasa o tocanita de ciuperci care cred ca merge la fix. pup u si ne vedem la raport luni, Andra Luca Pituid="blue"> Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
crystina Postat Aprilie 1, 2005 Raport Distribuie Postat Aprilie 1, 2005 Saru' mina pentru urari fetelor! [flo] Zuziliciid="red">, da-mi adresa ta de mail sa-ti trimit listutzele cu puncte. liviabid="red">, zi-mi si mie mai multe de ceaiul ala vered antiadipos. De unde il iei? Eu beau in fiecare zi doua cani de ceai verde simplu, am inteles ca ajuta la metabolism. V-am pupat! Cristina si [copil] Lilly Elisa http://community.webshots.com/user/crystinna Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.