am slabit 9 kg in 3 luni 1/2

[Pepsi]

fara sa fac mare lucru, si nici chin prea mare, c aoricum alaptez, si nu pot! dar, mi-am schimbat meniul putin, adica , am redus piinea, si aceeasi cantitate ce-o mincam in 3 mese, am mincat-o in 5-6 mese, m-am inscris la o sala, si am facut aquafitnes(desi de 3 saptamini n-am mai apucat), ma plimb mult, multa apa, si am eliminat complet din alimentatie laptele de vaca si derivatii(dar nu cu scopul de a slabi, ci ca bebe meu a alergic, dar imediat ce am eliminat am inceput sa slabesc, acuma nu stiu daca e legat sau nu), si vad ca slabesc, fara sa ma usuc, sau sa ramina carnea fleasca, bineintels ca in momentul cidn va zic lapte de vaca + derivati asta include toate prajiturile, dulciurile(majoritatea au)inghetata, etc

 

http://fr.pg.photos.yahoo.com/ph/sgflavia/album?.dir=/f878

http://community.webshots.com/user/pepsidominic

[Ira]

Bravo, bine, felicitari din tot sufletul ! Acum mai ramane sa te si admiram "live", eu o sa fiu astazi dupa 15 in Jean Brillant, ce zici, ai chef de aer curat si soare [:D]dupa-amiaza asta ?

 

http://www.livinginmontreal.go.ro/

 

[otis41]

Daca este vointa, se pot face multe. Asa-i? Felicitari.

Sanatate multa!

Otilia

[ralnied1]

quote:Initial creeata de Pepsi

fara sa fac mare lucru, si nici chin prea mare, c aoricum alaptez, si nu pot! am eliminat complet din alimentatie laptele de vaca si derivatii(dar nu cu scopul de a slabi, ci ca bebe meu a alergic, dar imediat ce am eliminat am inceput sa slabesc, acuma nu stiu daca e legat sau nu), si vad ca slabesc, fara sa ma usuc, sau sa ramina carnea fleasca, bineintels ca in momentul cidn va zic lapte de vaca + derivati asta include toate prajiturile, dulciurile(majoritatea au)inghetata, etc

---

id="quote">id="quote">Bravo tie! Asa da!Eu, desi nu mananc deloc ceea ce se numeste lapte, tot nu se cunoaste mare lucru in incercarea de a mai da jos cate ceva! Ca, Slava Domnului, este de unde!Pupici!

[Donia]

Felicitari, Pepsi! Dar daca elimini laptele si derivatii din alimentatie, cum iti asiguri calciul? Iei suplimente?

Si as vrea sa te intreb ce inseamna aquafitness, ce faci, mai exact?

 

Eu nu strivesc corola de minuni a lumii (L. Blaga)

[Pepsi]

merci fetelor, mai am 10 kg de dat jos, ca sa ajunmg la ce am fost inainte!

ira imi pare rau acuma seara am vazut mesajul, si nu puteam la 15 ca Dominic a fost invitat la o zi de nastere, prietenul lui a facut 1 an!dar daca vrei ne vedem miine sa ma admiri live!

Donia, nu-i nici o problema cu calciul, ca contrar faptului ca se crede ca cel mai mare concentrati eeste in lapte nu-i adevarat! consum alte produse care aduc calciu, si beau 2 cani de lapte de soia adaugat cu calciu pe zi, si-mi asigur si mie si puiului necesarul(ca-l alaptez)la cursurile de aquafitnes, fac 2 tipuri de exercitii, aquatoning si aquaenergie, la ambele avem cite 1 profa, care sta pe mal si ne arata exercitii de aerobic, dar care le facem in apa, + mai lucram cu haltere de apa, si ceva cirnati lungi! sedinta este 1 ora, eu merg de 2 ori pe saptamina(dar cidn va termina sotul meu cu examenele voi merge mai des), este super si nu te dor articu;atiile c asi la aerobic si nici spatele, nimic, ma simt super bine!e f misto!

numa bine

 

http://fr.pg.photos.yahoo.com/ph/sgflavia/album?.dir=/f878

http://community.webshots.com/user/pepsidominic