ralu Publicat Ianuarie 4, 2006 Raport Distribuie Publicat Ianuarie 4, 2006 Opis: Montignac: ce am mancat azi? (67),(66),(65),(64),(63),(62),(61), (60),(59),(58),(57),(56),(55),(54),(53),(52),(51), (50),(49),(48),(47),(46),(45),(44),(43),(42),(41), (40),(39),(38),(37),(36),(35),(34),(33),(32),(31), (30),(29),(28),(27),(26),(25),(24),(23),(22),(21), (20),(19),(18),(17),(16),(15),(14),(13),(12),(11), (10),(9),(8),(7),(6),(5),(4),(3),(2),(1) Montignac pe scurt Retete Montignac (2),(1) (pe forumul La bucatarieid="red">) Retetele Montignac… de la Otilia (pe forumul La bucatarieid="red">) [foto]Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini [foto] [foto]Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas[foto] Alte diete care respecta (in mare) regulile Montignac: Regimul Scarsdale cu cele 5 variante ale sale: Regimul de baza Regimul economic Regimul economic Regimul vegetarian Regimul international Regimul pentru cunoscatorii artei culinare Aici este linkul cu cartea lui Montignac Clik pe Free in josul paginii si la pagina urmatoare jos, download daca nu va spuneti sa asteptati un pic. Sau aici: cartea lui Montignac Multa sanatate! Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria) Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
ralu Postat Ianuarie 4, 2006 Autor Raport Distribuie Postat Ianuarie 4, 2006 Rezultatele noastre la 7 ianuarie 2006: Nume ……………… Hid="blue">___id="beige"> Data I __id="beige">G.I__id="beige"> IMCid="orange">__id="beige"> G.T__id="beige"> IMCid="green">__id="beige"> G.A_id="beige"> IMCid="red"> _id="beige">(%) kg(-) T(luni)id="brown"> Adela_Iepure… 1.70id="blue"> 09/01/06 65.00 22.49id="orange"> 60.00 20.76id="green"> 65.00 22.49id="red"> 00% 0.0 0.0id="brown"> adimercedes… 1.63id="blue"> 05/11/05 60.00 22.58id="orange"> 55.00 20.70id="green"> 59.60 22.43id="red"> 08% 0.4 2.0id="brown"> AdinaG…....…… 1.64id="blue"> 11/02/04 71.50 26.58id="orange"> 51.00 18.96id="green"> 58.50 21.75id="red"> 63%13.0 23.0id="brown"> AdrianaM…….… 1.70id="blue"> 27/09/05 69.50 24.04id="orange"> 65.00 22.49id="green"> 68.50 23.70id="red"> 22% 1.0 3.1id="brown"> anamariame… 1.61id="blue"> 13/09/05 54.00 20.83id="orange"> 49.00 18.90id="green"> 52.00 20.06id="red"> 40% 2.0 3.3id="brown"> Andanii……...… 1.63id="blue"> 01/05/05 86.00 32.36id="orange"> 70.00 26.34id="green"> 80.00 30.11id="red"> 8% 6.0 8.1id="brown"> Androix……...… 1.70id="blue"> 01/11/05 89.00 30.79id="orange"> 70.00 24.22id="green"> 86.00 29.75id="red"> 16% 3.0 2.1id="brown"> Caroline……..… 1.70id="blue"> 31/01/05 83.00 28.72id="orange"> 65.00 22.49id="green"> 77.00 26.64id="red"> 33% 6.0 11.1id="brown"> Chance……...… 1.76id="blue"> 01/06/05 86.00 27.76id="orange"> 69.00 22.27id="green"> 72.80 23.50id="red"> 78% 13.2 7.1id="brown"> Corina Costea 1.77id="blue"> 14/11/05 75.00 23.93id="orange"> 65.00 20.74id="green"> 72.50 23.14id="red"> 25% 2.5 1.3id="brown"> crinuta........… 1.72id="blue"> 09/01/06 78.00 26.36id="orange"> 65.00 21.97id="green"> 78.00 26.36id="red"> 00% 0.0 0.0id="brown"> filofteia..…..... 1.65id="blue"> 9/11/0575.00 27.54id="orange"> 60.00 22.03id="green"> 74.50 27.36id="red"> 03% 0.5 2.0id="brown"> giulia71…..…… 1.66id="blue"> 02/01/06 71.80 26.05id="orange"> 57.00 20.68id="green"> 70.20 25.47id="red"> 11%1.8 0.1id="brown"> iramona……….. 1.65id="blue"> 16/08/05 80.00 29.38id="orange"> 65.00 23.87id="green"> 70.20 25.78id="red"> 65% 9.8 4.3id="brown"> irinabungau…… 1.64id="blue"> 02/01/06 64.80 24.09id="orange"> 50.00 18.59id="green"> 63.60 23.64id="red"> 08%1.2 0.1id="brown"> ja………........... 1.68id="blue"> 21/11/05 62.00 21.96id="orange"> 55.00 19.48id="green"> 62.00 21.96id="red"> 00% 0.0 1.2id="brown"> Karina………..... 1.50id="blue"> 01/10/05 53.00 23.55id="orange"> 49.00 21.78id="green"> 52.90 23.51id="red"> 03% 0.1 3.1id="brown"> Korinna………... 1.65id="blue"> 22/03/04 86.00 31.59id="orange"> 62.00 22.77id="green"> 68.00 24.98id="red"> 75% 18.0 21.2id="brown"> Larra....…....... 1.65id="blue"> 01/12/05 89.00 32.69id="orange"> 68.00 24.97id="green"> 89.00 32.69id="red"> 00% 0.0 1.1id="brown"> Laura10…..…… 1.70id="blue"> 03/01/06 92.00 31.83id="orange"> 60.00 20.76id="green"> 60.00 31.83id="red"> 00%0.0 0.0id="brown"> laura_cafea….. 1.68id="blue"> 05/01/06 61.50 21.78id="orange"> 56.00 19.84id="green"> 61.50 21.78id="red"> 00% 0.0 0.0id="brown"> Laurass..…..... 1.60id="blue"> 21/10/05 52.50 20.50id="orange"> 48.00 18.75id="green"> 50.20 19.60id="red"> 51% 2.3 2.2id="brown"> LauraT……….... 1.62id="blue"> 01/10/05 53.50 20.38id="orange"> 50.00 19.05id="green"> 51.60 19.66id="red"> 54% 1.9 3.1id="brown"> lgireada…….... 1.63id="blue"> 01/08/05 72.60 27.32id="orange"> 52.00 19.57id="green"> 67.20 25.29id="red"> 26% 5.4 5.1id="brown"> Madisor…....... 1.57id="blue"> 10/01/05 70.00 28.40id="orange"> 52.00 21.10id="green"> 66.50 26.98id="red"> 19% 3.5 12.0id="brown"> Mara76…....... 1.67id="blue"> 09/01/06 74.00 26.53id="orange"> 57.00 20.43id="green"> 74.00 26.53id="red"> 00% 0.0 0.0id="brown"> mary_ilie……… 1.64id="blue"> 09/01/06 64.00 23.79id="orange"> 52.00 19.33id="green"> 52.00 23.79id="red"> 00%0.0 0.0id="brown"> mihaela_e….. 1.63id="blue"> 09/01/06 71.00 26.72id="orange"> 51.00 19.19id="green"> 71.00 26.72id="red"> 00% 0.0 0.0id="brown"> mihaiuta.....… 1.64id="blue"> 14/11/05 74.00 27.51id="orange"> 60.00 22.30id="green"> 72.50 26.95id="red"> 11% 1.5 1.3id="brown"> MRL&sotul...… 1.75id="blue"> 17/10/05 96.00 31.34id="orange"> 80.00 26.12id="green"> 91.20 29.77id="red"> 30% 4.8 2.1id="brown"> Myhaella…..... 1.75id="blue"> 09/01/06 65.00 21.22id="orange"> 58.00 18.93id="green"> 65.00 21.22id="red"> 00% 0.0 0.0id="brown"> pet….........…… 1.70id="blue"> 02/01/06 75.00 25.95id="orange"> 60.00 20.76id="green"> 71.00 24.56id="red"> 27%4.0 0.1id="brown"> philip……......… 1.67id="blue"> 29/10/05 72.00 25.80id="orange"> 65.00 23.30id="green"> 70.00 25.09id="red"> 29% 2.0 2.1id="brown"> pitecantrop…… 1.66id="blue"> 2/01/06 87.50 31.75id="orange"> 62.00 22.49id="green"> 86.00 31.20id="red"> 06%1.5 0.1id="brown"> ponei………...... 1.60id="blue"> 24/10/05 56.00 21.87id="orange"> 50.00 19.53id="green"> 56.00 21.87id="red"> 00% 0.0 2.2id="brown"> ralu.......………. 1.60id="blue"> 07/01/06 87.00 33.98id="orange"> 65.00 25.39id="green"> 87.00 33.98id="red"> 00% 0.0 0.0id="brown"> Rony….......…… 1.70id="blue"> 05/01/06 75.00 25.95id="orange"> 64.00 22.14id="green"> 75.00 25.95id="red"> 00%0.0 0.0id="brown"> rosa_sinensis 1.63id="blue"> 01/10/05 59.10 22.24id="orange"> 53.00 19.94id="green"> 58.70 22.09id="red"> 07% 0.4 3.1id="brown"> sufletzica….... 1.74id="blue"> 09/01/06 60.50 19.98id="orange"> 57.00 18.82id="green"> 60.50 19.98id="red"> 00% 0.0 0.0id="brown"> tlaura….......... 1.67id="blue"> 09/01/06 60.00 21.51id="orange"> 51.00 18.28id="green"> 60.00 21.51id="red"> 00% 0.0 0.0id="brown"> viorica_avram1.67id="blue"> 02/01/06 73.00 26.17id="orange"> 60.00 21.51id="green"> 71.00 25.45id="red"> 15% 2.0 0.1id="brown"> IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat 18-20 slab 20-25 normal (barbatzi) 19-24 normal (femei) 25-40 supraponderal Data I = data inceperii regimului G.I = greutatea initiala G.T = greutatea tinta G.A = greutatea actuala IMC = indice masa corporala kg(-) = Total kg pierdute T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului Multa sanatate! Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria) Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
ralu Postat Ianuarie 4, 2006 Autor Raport Distribuie Postat Ianuarie 4, 2006 Fetelor, o sa fac modificari in tabel in seara asta!!! Va pup! Multa sanatate! Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria) Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
ralu Postat Ianuarie 4, 2006 Autor Raport Distribuie Postat Ianuarie 4, 2006 Fetelor, am terminat de citit tot ce ati scris si va propun ca tabelul sa-l modific de abia sambata (7 ianuarie) pentru ca atunci se face raportarea si pentru ca nu foarte multa lumea a avut ce raporta pana acum. innaa,pitecantrop, giulia71, viorica avram, irinabungau, calinescu luciaid="red">-dati-mi datele complete(inaltimea, greutatea actuala, greutatea tinta si data inceperii) Va pup!!! Multa sanatate! Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria) Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
giulia71 Postat Ianuarie 4, 2006 Raport Distribuie Postat Ianuarie 4, 2006 Buna Raluca, Datele mele sunt: inaltime 1.66 m greutate 71.8 kg (in viu[:D]) data start Montignac 02.01.2006 Greutate ideala 57 kg! Sa ne ajute Dumnezeu! Pupici! Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Myhaella Postat Ianuarie 4, 2006 Raport Distribuie Postat Ianuarie 4, 2006 Mai Giulia, ai primit ceva raspunsuri, nu ai de ce sa te superi pe noi! Hai spor la slabit! Ralu, Karina sau altcineva, aveti cumva si cartea in engleza? Am povestit cate ceva unor amici ... (desi am vazut pe site ca a fost publicata si in UK si USA). Merci mult, Mihaela Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Pet Postat Ianuarie 4, 2006 Raport Distribuie Postat Ianuarie 4, 2006 Bun gasit la toata lumea! Hai ca a dat Domnul sa reincep si eu Monti dupa mai bine de un an de pauza (timp in care am mai avut un copil). Asadar eu am 1,70 m inaltime si am plecat luni 2 ian. de la 75 kg. As vrea sa nu ma mai opresc pana cand n-o sa ajung la 60 kg... Meniul de azi: - dimineata: 1 iaurt 0,1% grasimi - pranz: varza cu carnati - 16: un mar - carnati la cuptor cu salata verde Inca nu am reusit sa-mi fac cumparaturile pentru dieta, intocmesc lista citindu-va! Bafta la slabit la toata lumea! Pupici! Irina si Nikita Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
pitecantrop Postat Ianuarie 4, 2006 Raport Distribuie Postat Ianuarie 4, 2006 Buna seara! Sint dezamagita de mine. Toata ziua am tinut montignac si seara am lins citeva linguri de iaurt cu fructe. Un lucru e sigur...cu sotul acasa mi-e tare greu sa urmez dieta, fiindca toata ziua se plinge ca el e la dieta si ca ce sa mai manince. Si-a luat azi ciocolata cu 85% cacao si s-a mai linistit. Deci: inaltime: 1.66 greutate actuala: 87.5 greutate tinta: 62(mi-e si groaza sa ma gindesc ce lung va fi drumul) data inceperii dietei: 2 ianuarie Acum ma mai face si sotul piricioasa, nu-i suficient ca sint necajita ca am cedat tentatiei. O seara buna tuturor. Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
pitecantrop Postat Ianuarie 4, 2006 Raport Distribuie Postat Ianuarie 4, 2006 Am uitat sa va spun: am vazut indicele glucemic al guliei este 70. Deci nu cred ca e bune ptr dieta.[xx(] Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
lgireada Postat Ianuarie 5, 2006 Raport Distribuie Postat Ianuarie 5, 2006 As vrea sa revin si eu ... Din pacate am 67.6, asa ca trece-ma asa in tabel pana ajung din nou la 63! Tinta ramane aceeasi. Incerc sa dau jos ceva pana luni, dar oficial incep regimul luni dimineata la prima ora Prin casa mai sunt ramasite de biscuiti, cozonac si chec, astfel incat nu m-as putea abtine ... Lid="red">iid="blue">lid="yellow">iid="green">aid="purple">nid="orange">aid="pink">id="size4">id="Comic Sans MS"> http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/my_photos Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.