viorica avram Publicat Iunie 12, 2006 Raport Distribuie Publicat Iunie 12, 2006 Dragi grasute, la fel ca si voi ,si eu sunt o victima a curelor de slabire ,mai drastice sau mai permisive.ce pot sa afirm cu mana pe inima e ca am devenit specialista in cure de slabire dar de slabit nu am slabit decat in valuri si am pus tot inapoi.m-am gandit ca ar fi bine sa putem vorbi despre aceata problema serioasa, spun eu ,pentru ca din cauza celor 10 kg pe care le am in plus am avut foarte multe stari depresive. pot sa spun doar ca nu am fost intotdeauna o femeie grasa.candva,acum 100 de ani cred,incapeam si eu intr-o pereche de blugi marimea 27[V].cu tristetea si cu supararea ,cu nervii si furia nu am rezolvat nimic,doar am creat tensiune in familie si ma doare privirea copilului meu cand ma priveste si ma intreaba nedumerita de ce plang.cum la mine in oras n-am aflat de existenta vreunui nutritionist singurul lucru pe care as putea sa-l fac este sa vorbesc cu cei care au aceeasi problema ca si mine si care au curajul sa o recunoasca.pentru ca mni s-a intamplat chiar astazi sa aud ,la sala de sport unde imi chinui corpul cu speranta ca poate la 50 de ani voi fi si eu supla,o tanara care era SLABAAAAA sa-i spuna instructorului ca vrea neaparat sa scape de burta. am intrebat-o care burta pentru ca era mai mult decat plata si avea un corp frumos si armonios.a oftat usor alintata si a spus ca sunt draguta dar ea mai are mult de lucru la corpul ei. i-am urat ,in gand fireste, sa aiba parte macar o zi de chinul de a fi in pielea unei femei grase. in fiecare zi il rog pe D-zeu sa faca minunea ca intr-o dimineata sa ma trezesc si sa nu-mi mai doresc cu ardoare o bucatica de ciocolata sau sa reusesc sa trec indiferenta pe langa standul de inghetata de la supermarket. va pup!haideti sa vorbim deschis despre ceea ce ne doare cel mai mult:silueta ideala Viorica [hippi] Ingerasul meu Shalini [hippi] Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
ana_maria222 Postat Iunie 12, 2006 Raport Distribuie Postat Iunie 12, 2006 Mai, eu am cu 20 , chiar 25 de kg in plus de la o hepatita terminata cu o dereglare hormonala f mare..operatii etc... Dar pot spune ca am scapat de acele complexe care ma deprimau..le mai am uneori..dar rar! In rest, incerc sa ma bucur de viata cu tot cu kg mele...fac un tratament sa scap de pb cu glanda si stiu ca voi scapa si de kg. Cu cat inaintez in varsta imi dau seama ca sunt alte lucruri..mult mai importante in viata asta! Nu ma consider nici atat de oribila incat sa nu mai ies din casa sau sa cad in depresii groaznice! Nu stiu ce sa iti zic decat: life is beautiful!!!!! [il] multe poze HAI DINAMO!!!! Asta e viata mea..este si buna si rea dar e mai buna fara tine in ea!!!!id="red">id="size3"> Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
miria_cristina Postat Iunie 12, 2006 Raport Distribuie Postat Iunie 12, 2006 Silueta ideala este mai mult in capul nostru. Am vazut persoane grase care erau vesele si fericite. Si persoane slabe care erau "acre" si deprimate. Cred, mai repede, ca trebuie sa te montezi si sa te accepti asa cum esti. Chiar si asa grasa. Fiecare particica din tine este a ta si trebuie in primul rand sa te iubesti. Nu vei fi fericita daca nu te respecti. Chiar daca vei slabi tot nu vei fi multumita daca asa te-ai invatat sa te porti cu tine. Apoi, in privinta curelor, cred ca gresesti. Si nu ai tinut ce trebuie si cum trebuie. La tine nu gasesti un endocrinolog care sa te indrume? Dieta nu trebuie sa fie un calvar si cele care sunt amintite pe forum nu-s cele mai indicate, multe dintre ele. In cazul in care ai incepe una dintre ele, trebuie sa scazi doar cateva kg si sa nu fi un suferind, asa cum te simti tu. Tu trebuie sa inveti sa mananci. Asa cum , ca parinte iti inveti copilul sa traiasca pe mai tarziu. Orice "lectie" este grea. Eu nu-mi amintesc sa fi dat vreun examen cu placere. Iar inainte de-al sustine toceam cu nervi. Asa ca, tot aia e, pentru ca faci impotriva obisnuintelor tale ceva care, insa, va fi bine pentru tine. Daca suferi atat de mult din cauza surplusului de grasime de ce nu faci un efort pe masura depresiei si sa incepi o viata noua. Uita-te de maine in oglinda si spune-ti:"Asta nu-s eu!". "Eu sunt frumoasa." Si incepe sa fi! Stabileste-ti niste reguli pe care sa le respecti indiferent ce se intampla. - nu paine decat 2felii/zi si alea graham - nu dulciuri decat dietetice si max. 3/saptamana - nu prajeala - etc Ar trebui sa-ti fie clar ca nu te-ai nascut asa si nici cu "gusturile" de acum, asa ca fiind obiceiuri dobandite te poti debarasa de ele. Doar ADN-ul nu ti-l mai schimbi. Uite, eu fac tot timpul 2 feluri de mancare, prajituri...si nu mai am nici o treaba. Si am mai observat ca atunci cand nu ma simt bine, cand imi este frica de ceva sau sunt deprimata imi vine sa...pap. Asa ca, vezi inainte de orice ca treburile esentiale din viata ta se mearga struna. Nu poti incepe nimic NOU daca nu ai liniste sufleteasca.[flo] Mai vorbim! Pana atunci ai grija de tine, ca numai asa poti avea si de altii. Cristina si D[bibe]amiana (5 nov 2004) http://photos.yahoo.com/miria_cristina "Treci din lumina in umbra pentru a face loc altora." Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Helenutza23 Postat Iunie 12, 2006 Raport Distribuie Postat Iunie 12, 2006 vioricaid="red"> 10 kg nu'i asaaa muuuult. si eu am la fel . ce-i drept suntem cam la limita. important e sa sa incercam cel putin sa ne mentinem si incet incet sa poate le dam si jos. cu calm si vointa, ce-i drept. mai conteaza si modul in care sunt dispuse aceste kg in plus, conteaza si ce inaltime ai... poate le vezi numai tu. ce daca nu iti mai vin blugii de altadata? nici mie, dar oricum nu se mai poarta! hai gandeste pozitiv, e o conditie de baza ca sa reuseti indiferent de ceea ce iti propui. pupici si succes! Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
viorica avram Postat Iunie 12, 2006 Autor Raport Distribuie Postat Iunie 12, 2006 momentele mele de tristete s-au cam dus.acum incerc sa ma acomodez cu situatia.nu pot si gata. imi plac mesele tarzii in gradina, imi place inghetata cu toping de caramel ,imi place ciocolata cu alune.ce pot sa fac?ma simt nefericita daca nu manac o bucatica de ciocolata intr-o zi!la mancare pot renunta usor dar la dulciuri mi-e foarte greu.uite, de exemplu ,acum o saptamana i-am promis instructorului de fitness ca nu mai mananc nimic dulce.am rezistat eroic dar nu de putine ori am avut stari de nervi si abia ma puteam abtine sa nu dau chix.azi m-am dus la sala in sevraj.s-a speriat si el de ce fata palida si ce lipsita de viata eram! mi-a oferit o bautura energizanta:gatorade.mi-am revenit instantaneu.am lucrat la sala cu o verva si o veselie....cand am plecat mi-a spus ca pot manca o bucatica de ciocolata, dar stiti ceva?n-am mancat! si sunt foarte mandra de asta!am fost la restaurant si mi-am savurat salata de ton insipida tragand cu ochiul alaturi la o prajitura cu nuci. dar m-am simtit bine. totul e sa-ti schimbi stilul de viata:adica sa renunti la micile placeri pe care ti le ofera o prajitura sau o ceasca de capucino.cum as putea sa beau toata viata numai apa plata cu lamaie?!fara suc cu acid,fara prajeli si fara paine...de ce eu?cum poate fina mea insarcinata sa devoreze 3 felii de pepene la o masa in conditiile in care eu am dat gata o singura felie si totusi sa nu aiba decat burta, in rest slaba ca la 19 ani?uneori cred ca viata e un pic nedreapta. visul meu cel mai fierbinte e sa pot manca tot ce imi doresc si sa nu pun un gram iar sansa ca el sa se indeplineasca dupa varsta de 30 de ani e 1 la 1000. Viorica [hippi] Ingerasul meu Shalini [hippi] Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
miria_cristina Postat Iunie 12, 2006 Raport Distribuie Postat Iunie 12, 2006 Eu cred ca exagerezi. Daca ti se face rau de la lipsa dulcelui, inseamna ca iti scade glicemia si in cazul asta trebuie sa mananci nitel ca sa o readuci la limita cu care te-ai obisnuit. Dar de aici si pana la a nu mai termina cu mancatul este o mare diferenta. Gandeste-te ca volumul stomacului tau a ajuns sa fie mai mare decat ar fi normal. Exista, in fond, balonasul care iti inhiba pofta de mancare si care se fixeaza in stomac. De ce nu vorbesti cu un medic si nu recurgi la o astfel de manevra daca vrei sa fii slaba fara prea mare efort de vointa? Apoi, dincolo de toate visele ideale pe care le avem. Daca printre placerile tale se numara si mancatul, lasa-l sa fie! Foarte bime! Esti pofticioasa, si ce daca!? Sa-ti fie de bine! Mananca si pentru mine o prajitura! Si nu regreta! Daca ceva iti produce placere inseamna ca ti se potriveste, deci n-ai de ce sa regreti! Nu kg in minus iti lipsesc, ci optimismul! Cristina si D[bibe]amiana (5 nov 2004) http://photos.yahoo.com/miria_cristina "Treci din lumina in umbra pentru a face loc altora." Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
amarantina Postat Iunie 13, 2006 Raport Distribuie Postat Iunie 13, 2006 Daca vrei sa slabesti si in acelasi timp sa mananci mult, da-mi un PM. Eu am 1,70 si acum cativa ani am slabit 10kg (de la 61 la 51) in decurs de 5 luni. Nu m-am mai ingrasat niciodata, caci mi s-a modificat metabolismul. Dupa aceste 5-6 luni de regim, am revenit la o alimentatie normala, care include ciocolata, inghetata, pizza si alte alimente "nepermise" si nu am pus un gram. Dieta e controversata, nu o s-o pun niciodata pe forum ca n-am chef de parerea nimanui. Eu asa am slabit si oricum la inaltimea mea e mult mai dificil sa ajungi de la 61 la 51 decat de la 80 la 70, de exemplu. Nu dispera ca n-ai de ce. Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
KUKI Postat Iunie 13, 2006 Raport Distribuie Postat Iunie 13, 2006 Ahhh ce-mi place subiectul asta. Pana si titlul mi-e drag. Am si eu vreo 10 kg in plus fata de cat mi-ar trebui ca sa arat bine. Norocul meu ca sunt inalta, sunt dispuse oarecum uniform, asa incat inca nu arat chiar groaznic, dar tendinta e sa ma ingras in continuare incet dar sigur. Nu rezist la dulciuri, dar nici in sevraj nu intru. Imi doresc sa fiu mai slaba, m-as simti mai bine, dar am constatat ca nu sunt dispusa la mari eforturi si privatiuni pentru asta. Si pe de alta parte, asta sunt eu si am invatat sa ma iubesc asa cum sunt[:D] Totusi, Amarantina am sa-ti dau si eu un PM, sper sa nu te superi. Iulia Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Luna75 Postat Iunie 13, 2006 Raport Distribuie Postat Iunie 13, 2006 Vioricaid="red">,Nu te resemna in fata kg.in plus si nu accepta faptul ca nu te poti abtine de la micile placeri ale vietii(o inghetata,o cafea cu frisca,o ciocolata etc.). Daca vrei cu adevarat,poti,e adevarat,nu e usor,dar nu imposibil. Poate ca o prajitura te face fericita pe moment,dar iti produce depresie cand te uiti in oglinda si vezi straturile inestetice de grasime si celulita. Renunta la mesele tarzii,,sau cel putin mananca fructe,iaurt,mananca stafide cand te simti pofta de dulce,in rest mananca sanatos,carne,oua,peste,legume. Mici schimbari pot aduce schimbari spectaculoase. Un semn bun este ca te duci la sala si ai un instructor caruia ii pasa de tine si te ajuta. Fii tare si vei reusi. Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil. Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Mara76 Postat Iunie 13, 2006 Raport Distribuie Postat Iunie 13, 2006 Viorica draga, si eu mai am 10 kg pana la greutatea ideala pentru mine, dar tinand cont de faptul ca am slabit cam 20 de kg, sunt relativ multumita. In timp am invatat sa nu ma mai consum pentru ca sora mea are la 1,67 (ca si mine) doar 48 de kg si mananca, nu gluma, sa nu mai sufar pentru fiecare prajitura care se vede la cantar peste 2 zile, pentru fiecare nod in gat cand trec pe langa un stand de dulciuri, etc. Am inteles ca nu mancarea imi controleaza viata, ci eu, creierul meu e cel mai puternic si refuz sa ma las doborata de pofte de tot soiul si de diverse frustrari. Refuz sa-mi mai cumpar haine pana nu ajung la un nou prag, stabilit anterior, ca sa n-o iau razna mai mananc cand si cand ceva nepermis, dar o fac constienta ca in zilele urmatoare ma tin de dieta cu sfintenie, ca sa contrabalansez. Duminica am mancat o inghetata maaare si am savurat-o pe indelete, nu de alta, dar vreau sa fie singura pe luna asta. Culmea e ca si eu sunt dependenta de dulciuri, ca as renunta la toata mancarea de pe lume si as manca numai dulciuri, dar vad ca in timp mi s-au mai diminuat poftele. Un semnal de alarma pentru mine a fost recent, cand mi-am dat seama ca desi am slabit mult fata de acum un an, eu tot nu ma vad mai acatarii, tot nu-s multumita. Si m-am apucat sa sap dupa poze de dinainte de regim si dupa poze recente... si asta face mult pentru moral. Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.