Sfaturi ptr scaderea colesterolului

[corinadana]

Pentru cele ce va confruntati cu problema colesterol maritid="blue">puteti sa ma ajutati si pe mine cu cateva sfaturi.

 

Mai ales la papa, nu stiu ce si cum as putea manca sa mai ameliorez un pic situatia.

 

Multumesc!

 

corinadana mama Ralucai

The mother's heart is the child's schoolroom.

 

[teodraghici]

pai, in general tre evitate grasimile animale si de preferat gatit si multe salate cu ulei de masline....spor la treaba!

 

Teo

[olguttza]

Exista si un ceai pentru scaderea colesterolului (chiar asa se si numeste), de la Favisan. Este bun, mama mea bea cam de 2-3 luni (in loc de apa sau suc) si rezultatele sunt notabile.

 

Daca ar fi sa am doua vieti, as trai o singura data.

 

De la nunta...

[numeioana]

Pe langa medicamente un foarte bun remediu il constituie grapefruitul. Va spun din experienta pe care a avut-o tatal meu, care s-a confruntat cu un colesterol de 3 ori mai mare decat limita.

 

In plus ajuta si capsulele cu usturoi

 

 

Ioana

 

[corinadana]

Multumesc mult!

 

corinadana mama Ralucai

The mother's heart is the child's schoolroom.

 

[nikole]

Perfect adevarat!!!Grapefruitul chiar ajuta!!!

 

http://photos.yahoo.com/frezia_2004

[Idaira]

Important: se maninca carne slaba(fara piele), de pui slab,curcan,iepure,vitel,in nici un caz,carne de rata,gasca,porc gras,in schimb poti manca peste(crap,salau,biban) dar NUid="black"> somn,calcan,scrumbii.Prepararea lor se face prin fierbere,gratar sau inabusire

Interzis: icre,viscere(deci,tot ce inseamna organe,ex:ficat,rinichi),ouale,in special galbenusul,contin mult colesterol(unii autori permit 1 pe sapt),pateuri,mezeluri

Ai mare grija la smintina,unt..arahide,alune,nuci(continut mare in lipide),inghetata(are colesterol!!!),frisca,

Pe linga astea,foloseste ulei de floarea soarelui,de germeni de porumb,soia sau masline.Maninca multe alimente ce contin fibre(legume,fructe,paine integrala).O chestie interesanta:intre vit C si colesterol se pare,ca exista o corelatie negativa semnificativa:cu cit e mai ridicata conc de vit C cu atit e mai scazut nivelul colesteroluluiid="size3">

Sper sa-ti fi putut fi de folos!!!

[corinadana]

Multumesc Idairaid="red">

 

corinadana mama Ralucai

The mother's heart is the child's schoolroom.

 

[kim222]

Pe linga sfaturile pe care le-ai primit foarte bune sint :

-capsulele de usturoi

-omega 3 with fish oil

-flax seeds (poti si gati cu flax oil)

-inlocuieste untul sau margarina

-fructe, vegetale, grine si orice fel de beans (suna aiurea sa spun fasole..:)))

 

edit..atentie nu folosi grapefruit daca esti pe tratament anticolesterolic (interfera!)

[corinadana]

Sa va mai intreb ceva fetele.

Ce ziceti de : cafea, zahar, lapte degresat ? Influenteaza colesterolul?

 

Multumesc!

 

 

 

corinadana mama Ralucai

The mother's heart is the child's schoolroom.