prea multe proteine????

[ina1976]

Dragi parinti, am facut o evaluare a cantitatii de proteine pe care o primeste zilnic copilul meu de 2,5 ani care are 13 kg si mi-am dat seama ca depaseste 30g pe zi, de aprox 6 luni. Din 500 ml lapte de vaca/zi primeste 16g proteine apoi vreo 10g din carne(are 20%proteine) la care se adauga brinza, ou de 3 ori pe saptamina... Am cautat cam cit e necesarul pt virsta lui si am gasit 15-17 g proteine/zi.

Cum ar trebui sa ne hranim copiii? Am senzatia ca gresesc!

 

mami INA si bb Teo

[Anya20]

Ratia de proteine pentru copii este de cca 2-3g/kgc/zi, cu extreme de minim un gram si maxim 4g (ca "tratament" pentru copiii subnutriti). Un adult trebuie sa consume cam 1 g/kgc/zi.

Asadar, copilasul tau este in grafic.

In plus, nu toata carnea contine 20g proteine/100g, ci si 16-17 g.

 

 

Alina [gravi]5+, mamica d-rei Anya (1 an)