MONTIGNAC (198)..STIL DE VIATA NU DIETA

[Darling_]

Caress am primit cartea, multu mult. Ce ai patit de nu ti a trebuit nimic de mancare pana la 3? Arata bine placintica, e cu branza dulce?

 

Otilia eu nu le dau lapte cu cacao. Nici macar cereale cu cacao. Am primit de la niste prieteni niste pudra de ciocolata calda si le mai fac din cand in cand (cam o data pe luna) ciocolata calda. Dar imi place ideea de cacao cu lapte. Cacao & putin zahar brun si lapte. Am sa incerc, oricum e mai sanatos decat pudra de ciocolata calda.

 

Meniul meu:

 

MD: 2 felii anemice de paine de secara cu cascaval ( F2)

G: struguri

P: mamaliga de ovaz cu telemea si un ou ochi

C: ficatei cu ciuperci pleuratos

 

Tot nu ma pot urni sa fac sport. Cred ca o las pe luni :(

[child]

OTILIA eu nu pun zahăr, doar cacao si lapte. Dar prefera lapte cu nesquick, obicei prost învățat la gradi. Dar mănâncă rar de astea, măcar atât.

[caress]

Sunt racita cobza, altceva nu am patit...

Placinta e cu branza sarata, aveam o gramada prin frigider care s-ar fi stricat in curand, si era pacat.Si pentru ca era asa multa, am pus si deasupra, amestecata cu smantana, asa ca cele doua placinte s-au unit.

[Myhaella]

Eu nu ii dau juniorului cacao cu lapte, cacaoa conţine acid oxalic ce împiedică absorbţia calciului din lapte. In schimb, îi dau lapte cu pudră de roscove şi miere, bineînţeles ca el crede ca e cacao cu lapte. Nici cereale cu cacao nu primeşte, din acelasi motiv.

Astept sa se termine mâncarurile neconforme dar ce ma fac cu dulciurile din comerţ care nu expiră asa curând...

Maine cred ca fac un pui la rotisor, nu am mai făcut de mult, poate şi nişte paste monti ca mai am smantana de gătit rămasă de la o prajitura şi merge la un sos cu busuioc şi ceva capere.

[carmencat]

Am facut si eu pentru cina paste integrale cu branza, kefir si ou, bagate apoi la cuptor sa se rumeneasca. Combinatie de F2, clar. Au fost minunate.

Ia sa vedem, meniul meu de azi:

-cafea cu cofeina (jur ca nu pot nici sa articulez cuvinte daca nu am cafeaua asta dimineata)

MD: un sandvici cu paine conforma, sunca praga si cascaval, 1 rosie

G: fresh portocale

P: ciorbita de vacuta, friptura de vita la cuptor cu ciuperci, ness fara cofeina

G: pomelo, cafea cu cofeina

C: paste integrale cu branza, ou si kefir (F2)

 

Maine trebuie sa fac o prajitura, nu m-am hotarat inca ce.

[caress]

Jeeesus, Carmen, meniul asta e al tau????Esti sigura ca ai mancat tu toate astea?Ca eu nu cred... [clo]

[carmencat]

In legatura cu laptele cu cacao al copiilor. Ale mele vor musai nessquick si nu le pot pacali cu altceva, ca e... altceva, nah. Cum nu se intampla prea des am decis sa las asa. Nu cred ca le face un mare si esential rau. Cred ca e mai rau sa fie frustrate. Pe aceeasi idee merg si cu crenvustii. Sunt naspa, stiu, si neindicati, dar mai bine mananca 2 crenvusti o data pe luna controlat, decat sa baleasca la ei si sa isi doreasca si sa nu inteleaga de ce nu primeste.

Si asa, ma intreaba amandoua din start daca mancarea X e de regim sau nu.

La pastele din seara asta le-am zis ca nu sunt de regim. Le-am lasat sa manance bine si apoi, dupa ce m-au laudat si para laudat cat de minunate sunt, le-am zis: tadaaaaaam!! v-am pacalit, pastele sunt de regim!!! da?? s-au tavalit de ras cu gurile pline, pai sunt foaaaaaarte buuuuuneeeee!!!

[carmencat]

Caress, suna-l pe B si intreaba-l! [:-)))]

Lasa ca mai e putin pana luni si imi revin.

Am luat niste naut de la o dugheana turceasca, am pus la fiert cam cat pun eu de obicei, darrrrrrrr, surpriza, a crescut si s-a umflat ca in poveste! Asa ca am la humus... de o sa mananc toata saptamana la servici humus! M-am scos cu mancarea!

I-am pus si tahini, luat tot de la turc, si zeama de lamaie... si o idee de usturoi... stii cum a iesit?? O nebunie!

[Qarina]

Intrebare: e mare bai daca sar peste md? Io pana pe la 10.30, 11 asa nu pot manca nici sa ma bati. Doar daca am uitat sa mananc in ziua dinainte. Asa ca in mod normal imi incep ziua cu brunch pe la 11....

 

zilele astea golim frigiderul, pe miercuri vine cartea de retete, citesc cartea de la voi, de luni intr-o saptamana zic ca pornim full speed ahead!

 

azi am fost intre, am facut supa de ceapa cu vin alb si broccoli (pt copii) dupa o reteta monti ce-am gasit-o online. Da nu am fost tare cuminti, cred, ca am pus si branza rasa in ea.... Ceea ce nu stiu daca e de bine.

 

au mancat si piticii de-au rupt. Buna foamea de copil, zic mereu....

Editat de Ianuarie 4, 2014

[Otiliav]

Aquai asa eram si eu cu micul dejun. O perioada m-am fortat sa mananc ceva macar la 9 cand eram la servici si dupa ceva vreme m-am obisnuit asa. Altfel sunt sigura ca nu s-ar fi dus kilogramele din decembrie ca dieta nu mi-a iesit prea bine. Oricum dupa o perioada cu mic dejun am inceput sa evit mancarea dupa ora 7 mult mai usor si atunci clar dimineata imi era foame. Eu m-am convins de mult ca disciplina e esentiala insa uite ca acum de sarbatori s-au cam dus orele de masa. De luni intru in ofensiva. Mi-am luat conopida, ardei, ridichie alba am si o sa le servesc dimineata cu branza si pesmeti cu 24%.

 

Mihaela, multam de sfat. Vreau sa incerc cu pudra de roscove dar habar nu am ce nume ar avea in norvegiana ca sa caut pe aici. Tot din Ro cred ca voi primi candva. Eu am timp sa le fac lapte cu cacao doar in we ca in timpul saptamanii suntem in mare criza cu timpul dimineata. Cereale cu cacao nu mai au de ceva vreme si ce credeti. Azi dupa bazin am trecut pe la educatoarea celor mici pentru limba romana ca locuieste foarte aproape de bazin. Si le-a servit ea draguta cu diverse. Ele tocmai terminasera o cutie fructe taiate (mar, para si clementine) ca stiam ca lesina de foame dupa 2 ore bazin si am luat provizii. Apai cand au vazut Nestle cu cacao nu le-a mai trebuit nimic. Inca cele mici nu mananca decat cu lapte acru si ea nu avea dar cum sa rateze ocazia, le-au mancat goale.

Ma bucur ca am intrebat ca am aflat o varianta mai sanatoasa ca de renuntat nu se pune problema, dam in frustrari si nervisori.

 

Ce compozitie are faina aceasta Slabesti mancand? Tarate cam in ce proportie ca poate o imit si eu.