Cum combinam corect alimentele?

[marius]

De ce este important cum combini alimentele? Pentru a le digera complet. Daca mancarea ajunge in intestinul tau incomplet digerata ea intra in putrefactie in interiorul organismului tau si poate ramane blocata acolo ani de zile.

Astfel vei avea in tine o sursa constanta de substante toxice care te otravesc zi de zi, te expun foarte multor boli si dezvolta un mediu excelent pentru dezvoltarea bacteriilor daunatoare dar si parazitiolor intestinali.

Regulile de combinare a alimentelor

Combinatiile de alimentele se impart in 3 categorii:

1. Combinatia optima (*DA) – care este CEA MAI BUNA alegere pe care o poti face pentru a avea o digestie completa.

2.Combinatia medie(*Neutru) – cu putin efort tubul poate face fata unei astfel de combinatii INSA este bine sa nu faci ABUZ de astfel de combinatii deoarece ti-ar putea dauna.

3.Combinatiile daunatoare(*NU) – combinand astfel alimentele ai toate sansele ca digesita TA sa fie un esesc. Te vei alege cu BALONARI, CONSTIPATIE/DIAREE, MULTE GAZE iar repetand greaseala ani la rand te vei alege cu boli cronice. * Trage la imprimanta tabelul de mai jos si consulta-l zilnic inainte de masa pana cand iti faci un obicei din a combina alimentele corect.

Sursa:

 

[anca_27]

De doxa de cultura culinara ce detin, am dat un google sa vad diferenta dintre `legume` si `leguminoase`.  [alcool] Pentru cine e ca mine:

`Cuvântul „leguminoase” denumeşte seminţele care cresc într-o păstaie, deci categoria include multe tipuri de fasole (black-eyed, butter beans, haricot, kidney beans), năut, linte, mazăre şi soia.`

[batcap] 

[XIO]

Dieta Hay. E mai mult un stil de viata decat o dieta. De fapt, nu e dieta, na . :)))

Principiul e f simplu, sa nu amesteci carbohidratii cu proteinele.

 

 

Am citit recent un studiu cum ca de fapt nu carbohidratii intretin diabetul, ci lipidele.

S.a facut un studiu pe un lot mare de pacienti diabetici si supraponderali/obezi, nu au avut restrictie decat la lipide, deci grasimi, carbohidrati au mancat la liber, fara nr de calorii, rezultatul a fost ca au slabit si nivelul glicemiei s-a normalizat.