ralcat Postat Mai 19, 2015 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2015 Poti sa slabesti 3 kile si in 3 zile ... dar dupa aceea cate pui la loc? Efectul yoyo vine dupa tine, si in conditiile in care slabesti brusc, clar ca toate kilogramele vin inapoi in fast forward daca revii la dieta anterioara dupa dieta. Mult mai sanatos (si fizic dar si psihic) slabesti cate un kilogram pe saptamana sau chiar la 10 zile. Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Alizee Postat Mai 19, 2015 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2015 Cel mai simplu regim este sa mananci portii nici mari, nici mici, atat cat sa te sature. Sa nu uiti de proteine si sa scazi numarul feliilor de paine, iar dulciurile sa fie doar ca mic desert.Este mai sanatos si de durata sa slabesti 1 kg pe saptamana, decat 3. Organismul se adapteaza mai bine la schimbari. Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
XIO Postat Mai 19, 2015 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2015 Eu nu mananc paine decat extrem de rar. Teoretic e sanatos sa slabesti cam 2 kg pe luna, sotul meu a slabit de mai multe ori 20 de kg in 2 luni fara sa aiba vreun efect yoyo. in mod normal nu as recomanda asta si as spune ca nu e deloc sanatos, dar vad ca e ok :))) asa ca...oameni si oameni. Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
andaghe Postat Mai 19, 2015 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2015 Bun, slabim, cu chiu cu vai, dam jos....Intrebarea mea este ce este de făcut cu pielea care a fost intinsa peste atatea kg si apoi "rămâne mare".. Banuiesc ca spuneti sport, dar nu prea acționează asupra pielii sportul asta, cel putin eu asa am observat...Asa ca nu mi vine sa dau jos 3 kg într o săptămână si sa fac cute de piele naturala .... Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
szivarvany Postat Mai 20, 2015 Raport Distribuie Postat Mai 20, 2015 Eu niciodata n am facut cute pe piele de la -3 kg, nici cand le am slabit in 3 zile.3 kg nu sunt 30 ...Si da, sport si sport si sport, cine vrea si cine poate :-) Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
viviana Postat Mai 20, 2015 Raport Distribuie Postat Mai 20, 2015 Bun, slabim, cu chiu cu vai, dam jos....Intrebarea mea este ce este de făcut cu pielea care a fost intinsa peste atatea kg si apoi "rămâne mare".. Banuiesc ca spuneti sport, dar nu prea acționează asupra pielii sportul asta, cel putin eu asa am observat...Asa ca nu mi vine sa dau jos 3 kg într o săptămână si sa fac cute de piele naturala ....Cutele astea se fac dupa ce dai peste 20 kg jos si dupa o anumita varsta cand pielea isi pierde elasticitatea. Nu cred ca mamicile care au avut pielea intinsa si paraintinsa peste un abdomen de 9 luni si au dat 5-6-7 kg jos intr-o zi au ramas cu piele in exces dupa. Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
XIO Postat Mai 20, 2015 Raport Distribuie Postat Mai 20, 2015 Cand ai peste 150 de kg la 1,60 ramai cu sort si piele, in rest nu uar ce dai jos in alea 3 zile e can egal cu zero, nu iti va atarba nimic si nivi nu iti ca creste musculatura :)))) Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
dianama Postat Mai 20, 2015 Raport Distribuie Postat Mai 20, 2015 Eu nu mananc paine de vreo 4 ani, decât rar la zacusca, sau altceva special. Sa zic de vreo 10 ori pe an. Am slab it nu zic nu....dar mi.e o pofta de paine de moooor. Ultima oara am mancat cu unt si usturoi. ..pfouuuuuuuu si acum ii simt mirosul, gustul [zirea] Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
ellinia Postat Mai 21, 2015 Raport Distribuie Postat Mai 21, 2015 Depinde si cum se obisnuieste organismul. Si eu am renuntat la paine de vreo 10 ani, mananc foarte rar si atunci neagra, de secara, graham. Si nu slabesc, dimpotriva. In momentul in care am lasat-o mai moale cu principiile stricte de la Montignac am inceput sa ma ingras incet si sigur. Renuntatul la Montignac a insemnat sa incep sa mananc mustar sau ketchap din comert care au zahar. Sau o prajiturica din cand in cand, o placinta, etc. In niciun caz cartofi prajiti sau mai stiu eu ce alte chestii. Privind acum in urma, am exact 10 kg in plus, in zece ani. Mancat normal, atent, sanatos. Doar cu adaosurile din comert, de la zahar in special. Bine, ca eram foarte slaba inainte, deci pe undeva cred ca mai pui ceva carnita pe tine odata cu varsta. Stiu o dieta in care slabesti 4 kg in 4 zile, incercata de mine, doar ca imediat le pui la loc. Doar asa, daca ai vreun eveniment si vrei sa te subtiezi putin. In fiecare zi se consuma cate un kg: lapte, mere, carne fiarta, cartofi fierti. Eu n-am slabit 4 kg, vreo 2,5 din care imediat s-a intors cam 1,5 si am ramas cu 1 kg. Mama mea, in schimb, slabeste cate 4 kg si nu le mai pune la loc imediat. Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
dianama Postat Mai 21, 2015 Raport Distribuie Postat Mai 21, 2015 Eu mi.am schimbat radical modul de a manca, de asta am slabit,si asta si cu sport si in 4 ani. Nu neaparat numai paine. Am scos dulce ,paste,fructe dulci ,paine .Am ramas la legume ,carne, ceva de genu pe calorii. Am tinut ceva mai drastic si eram la un pas de anorexie. Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Recommended Posts
Participă la discuție
Poți posta acum și te poți înregistra mai târziu. Dacă ai un cont, autentifică-te acum pentru a posta cu contul tău.
Notă: postarea ta va necesita aprobarea moderatorului înainte de a fi vizibilă.