Menopauza, tratamente nauriste

[isabela]

47 ani ,inceput de menopauza. Ce fel de tratamente naturiste pentru atenuarea simptomelor ce vin odata cu aceasta perioada, cunoasteti si au avut efect?

 

Multe din membrele acestui forum nu sunt inca in preajma acestei perioade, dar sigur au mame, prietene, cunostiinte ajunse aici.

[redactor]

buna isabela,

Pentru atenuarea simptomelor anterioare menopauzei - perioada de perimenopauza, care pot dura ca pot sa iti spun ca am experimentat  cu ceai de paducel si mi s-a parut foarte eficient.

 

interesant de citit: Simptomele menopauzei despre care nu ne avertizeaza nimeni

[andacos]

Dar ti-a dat medicul...pronosticul?

 

El ce ti-a recomnadat?

 

Eu am primit pentru starile ce le am ...ceva ,insa e frectie la piciorul de lemn,sa ma exprim plastic.Asa ca ma chinui in continuare cu starea ce o am...Eu nu sunt insa la menopauza si medicul mi-a spus ca mai dureaza,insa am niste stari...dezastruoase uneori!!!

[isabela]

Da, medicul mi-a dat diagnosticul. Am probleme de cativa ani, si n-am intrat la menopauza pana acum pentru ca "m-am hranit" cu progesteron. Dar acum mi-a spus, ca dupa 45 ani, nu se mai recomanda administrarea lui si sa las organismul in pace.

 

Inca nu mi-a recomandat nimic, a amintit ceva de un spray, care amelioreaza simptomele.

 

Eu oricum, beau de ceva timp ceai de salvie, si am luat capsule cu ulei de in, care am vazut ca sunt recomandate si in menopauza. O sa incep sa consum mai des linte, naut, peste.

[dulcetica]

Buna!

Am inceput sa iau seminte de in.

http://prodieta.ro/menopauza-simptomele-menopauzei-alimente-recomandate-cum-reducem-bufeurile-de-caldura/

N-am fost la doctor. Experimentez citind pe net. Imi vine sa vars de la in ,dar o sa incerc sa maninc ceva si poate-mi trece.

Pe mine ma preocupa sa fac ceva sa stopez ingrasatul. E ceva de groaza! Maninc putin ,nu dau jos 1 gram si ma si ingras.

Altfel mi-e cald si baui ca astea-s bufeurile ,transpir uneori si excesiv doar cind fac sport intens,am dureri de cap ,migrene,sint in depresie moderata ,,,,,,ce mai,o nebunie.

     O sa incerc sa maninc linte ,in si caut ceva cu soia. Va spun ce se intimpla. Fac sport in ultima vreme,nici asta nu ma slabeste un gram.

  Scot fructele ,desi imi plac la nebuinie,dar nu vad alta solutie.

Mai spuneti si voi ce-a mers,sa pun si eu in aplicare.

[andacos]

Dulcetica,semintele de in le poti macina(la masina electrica de cafea de eexemplu)si poti pune o lingura in iaurt,lapte batut...ma rog in ceva se servesti dimineata.

 

Cu slabitul e mai greu insa nici sa intri in depresie nu se merita,trebuie s afaci pace cu tine ca timpul nu-l poti da inapoi.

 

Am si eu cam toate simptomele descrise de tine...ins amia e mult pina departe!

Nu iau nimic ,incerc sa-mi urmez viata cit mai normal.

[dulcetica]

Andacos ,  ! Banuiam eu ,ca viata merge mai departe.

[Alizee]

Dulcetica, la endocrinolog ai fost ?

[dea78]

    Uite aici cateva chestii care pe mine m-au ajutat http://www.libertatea.ro/detalii/articol/cele-10-porunci-ale-dietei-dupa-menopauza-447263.html    si ma ajuta in continuare.

    Endocrinologul recomanda asemenea o dieta bogata in fitoestrogeni,dar nu cu exagerare,pt ca se pot creea dezechilibre.

[dulcetica]

Am fost la endocrinology acum vreo 2 ani si totul era super.

Ce sa maninc sa aiba soia? Am incercat odata tofu ,dar nu-s picata in admiratie? Pate de soia mi s-a parut oribil! Voi ce mincati ,ca nu prea mi-e clar?

O sa incerc vreo 2 saptamini  sa maninc dupa regulile din articol,sa vad cum influenteaza.