Vitaminele in sarcina si importanta lor

[Mindy]

Doctorul mi-a zis sa iau neaparat vitamine prenatale care contin DHA-omaga 3, a zis ca acest supliment e la fel de important ca acidul folic in dezvolatarea fatului. Prenatalele voastre contin DHA? Ce zic doctorii vostri in general de vitaminele prenatale? Ce fel de suplimente de vitamine luati? -------------------------------------------------------------------- What is DHA? DHA, or docosahexaenoic acid, is a key omega-3 fatty acid found throughout the body. DHA helps with the development of baby’s prenatal and postnatal brain and visual development. Because developing infants cannot efficiently produce their own DHA, they must obtain DHA through the mom’s placenta during pregnancy and from an outside source, such as breast milk, after birth. Moms continuously lose their DHA stores during pregnancy and, even 6 months after delivery, they may not have recovered their DHA deficit. Since many women do not consume the amount of DHA recommended by many experts through diet alone, prescription prenatal vitamins with DHA can be just what mom and baby need to ensure that her daily DHA intake is #8805;200 to 300 mg during pregnancy and while breastfeeding.

[Eseea]

eu am luat la ambii copii Omega 3, in fiecare zi , de la 14 saptamani. Am continuat si in timpul alaptatului, nu chiar zilnic ca mai uitam, dar in sarcina zilnic.[:)] Mami de [url="http://b3.lilypie.com/H3aap3/.png"]fetita[/url] [copil] [fetita] si de [url="http://b1.lilypie.com/lFF2p2/.png"]baietel[/url] [bibe] [baietel]

[Mindy]

Am schimbat titlul subiectului, am vazut ca nu prea scrie nimeni (probabil DHA e un termen necunoscut in RO). pt cunoscatoarele de engleza, un articol intereasant: "Magneziul previne complicatiile in sarcina". http://www.babycenter.com/0_magnesium-preventing-pregnancy-complications_659.bc

[Eseea]

am luat si magneziu....muuultttt!![:D] Mami de [url="http://b3.lilypie.com/H3aap3/.png"]fetita[/url] [copil] [fetita] si de [url="http://b1.lilypie.com/lFF2p2/.png"]baietel[/url] [bibe] [baietel]

[Mindy]

Citat:

citat din mesajul lui Eseea am luat si magneziu....muuultttt!![:D] Mami de [url="http://b3.lilypie.com/H3aap3/.png"]fetita[/url] [copil] [fetita] si de [url="http://b1.lilypie.com/lFF2p2/.png"]baietel[/url] [bibe] [baietel]

foarte bine, eu la prima sarciuna nu am luat Mg (decat cantitatea mica ce era in prenatale) si am avut o gramada de carcei, picioare obosite si dureroase mai ales noaptea, probleme cu somnul, travaliu ff lung. Mg ajuta si in problemele de constipatie.

[Eseea]

E f eficient impotriva contractiilor ( eu luam 4 Mg pe zi)prin relaxarea musculaturii uterine.[:)] Mami de [url="http://b3.lilypie.com/H3aap3/.png"]fetita[/url] [copil] [fetita] si de [url="http://b1.lilypie.com/lFF2p2/.png"]baietel[/url] [bibe] [baietel]

[Mindy]

Da, am uitat sa mentionez contractiile. Mi-a spus si doctorul meu ca ei recomada Mg pt reducerea contractilor si pt sarcinile cu risc de nastere prematura. O alta vitamina importanta in sarcina (si inainte de concepere): B12 http://women.emedtv.com/vitamin-b12/vitamin-b12-and-pregnancy.html pacat ca nu gasesc articolele astea in romaneste.

[adinutzza_87]

eu momentan la 16 saptamani iau supradin vitamine si calciu sanduz unul o zi altul a2a zi si zi de zi iau acid folic in combinatie cu vitaminele b sper k la viitorul consult sa imi zica si mie de mg daca e asa d important [bang] link=http://www.TickerFactory.com/] [image noborder]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;15;19/st/20100618/dt/7/k/e191/preg.png[/image] [/link]

[uta_ciun]

Mindy, poti sa cumperi separat suplimente cu DHA, care ai vazut ca este acid gras omega 3, SAU sa iei vitamine pe reteta de la dr, exista branduri cam scumpute ~ 50 $/luna care au o cutie vitamine o cutie DHA, SAU sa mananci/adaugi in mancare milled flaxseed (seminte de canepa macinate)le gasesti de ex si la walmart la faina SAU sa consumi ulei de peste (ai grija la mercur) fie in forma de suplimente fie mananci peste DHA este important in toata sarcina, dar mai ales in al 3-lea trimestru deoarece contrbuie la dezvoltarea sist nervos... dupa nastere necesarul de DHA este preluat de bebelus din laptele matern DHA se gaseste in toate celulele noastre, dar trebuie preluat din alimente sau suplimente....ai vazut probabil ca exista si lapte si peanut butter imbogatite cu DHA acid folic foarte important in primele sapt de la conceptie, se recomanda a se lua inca dinainte de a ramane insarcinata Calciu avem nevoie de 1000-1200 mg pe zi (un pahar de lapte are parca 250 mg) ai mare atentie si la vitmaina D, mai ales daca esti insarcinata peste lunile de iarna sau daca nu, daca locuiesti intr-o regiune unde nu e soare...doza zilnica recomandata in SUA, vreo 400 unitati internationale, si care se gaseste in vitamine este absolut insuficienta...vit D nu are rol doar in fixarea calciului...eu am stat foarte linistita ca vit prenatala avea 100% din recomandarea lor la vit D, plus ca laptele si cerealele aveau adaugat, credeam ca iau suficient....o analiza de sange prin sapt 20 a aratat ca nivelul e mult sub limita inferioara, si locuiesc in alabama, (sudul SUA) unde e coplesitor de cald, am prins primele 4 lunni de sarcina in cuptor....Mi s-a prescris vit D cu reteta de 50000 unitati pe saptamana, asa ca poti sa cumperi over the counter pastile cu 1000 unitati zilnic fierul este iar important, dar asta va fi testat in timpl sarcinii vitamina B6, 50-100 mg zilnic,la inceputul sarcinii te scapa de greturi din pacate in romania nu se recomanda, cateodata nici macar vitamine...banuiesc ca daca am manca totul proaspat si din gradina nu ar fi nevoie, dar cel putin eu, aici, nu reusesc sa mananc atat de sanatos pe cat as vreau, chiar daca gatesc eu ( acum ca la controlul de 28 sapt mi-au gasit glicemia mare si am inceput sa numar cate portii din fiecare grupa de alimente mananc, iti spun sigur ca nu mancam 3-4 portii fructe, 3-4 portii legume de ex, 1 portie = 1 cup poraspat sau 1/2 cup legume gatie/fructe in conserva) [gravi] 31+ viitoare mamica de [baietel] David Nicholas, asteptat pe 6 Martie 2010 [url="http://tickers.baby-gaga.com/p/dev064pf___.png"] Asa creste bebe[/url] "Making the decision to have a child...is to decide forever to have your heart go walking around outside your body." – Elizabeth Stone

[philip]

Raluca, esti insarcinata!!! si inca ce insarcinata! wow. si il va chema si Nicholas ca si pe juniorul meu. sincere felicitari. Mindy si tu esti insarcinata??? [url="http://apha.shutterfly.com/"]US[/url] [url="http://www.youtube.com/watch?v=2-KuPRYed1Q"]Depeche Mode August 25, 2009[/url]