ATKINS 1

[aleniro]

incerc sa deschid un nou subiect: atkins.Sa vedem cine mai subscrie ?!

[rall]

Eu o tin din cand in cand, varianta sanatoasa. Imi prieste de minune, tenul se curata si devine luminos, starea de spirit e mai buna, ma simt usoara, dorm bine. Nu ma ajuta la slabit prea mult, dar asta e, ma multumesc si cu efectele astea [:)]

[aleniro]

Rall ,care e varianta sanatoasa???Da-mi si mie mai multa detalii pls!![flo]Si eu am mai tinut aceasta dieta anul trecut si am slabit tare bine cu ea.Acum am inceput de luni ,dar azi am mancat 2 buc de placinta cu branza ,acum nu stiu ce sa fac:merg in continuare sau fac pauza cateva zile si apoi o iau de la capat?Eu in prima etapa mancam doar:carne de orice fel oricum gatita,cascaval,telemea,masline,oua,castraveti si cam atat...

[ggabriela]

hop si eu la atkins; dar eu ma mentin la atkins clasic care imi prieste tare bine. Sunt in ziua a treaia si am dat 2 kg jos asteptam urmarile.... Maier Gabriela

[ggabriela]

va tin la curent cu cura mea atkins. Am mai scapat inca de 2 kg ajungand la 75; am uitat sa va spun ca am pornit de la 79 si ceva si am ajuns la 75.1 in aceasta dimineata. Va recomand tuturo care vor o slabire ok si rapida fara sa faca foamea ca se poate cu putina atentie la ce mancati; scopul meu este de 65 kg desi in sarcina am pornit de la 69... haideti fetelor sa continuam impreuna si sa ne sustinem reciproc Maier Gabriela

[rall]

Citat:

citat din mesajul lui aleniro Rall ,care e varianta sanatoasa???

Fara nici un salam / semipreparat, doar carne din surse sigure (de la tara / tarani), multe alune / migdale / muguri de pin / seminte crude, legume. Din pacate pe mine nu ma ajuta la slabit (si am de unde da), insa in rest imi face foarte bine [:)] Succes! Cat despre 'am mancat placinta, ce fac?' raspunsul e unul singur: continua! Nu amana cateva zile pentru ca nu ajuta la nimic [:)]

[aleniro]

Scuze fetelor ca nu am mai intrat de cateva zile [:I].Eu sunt la finalul celei de doua sapt ,inca nu stiu daca am dat ceva jos pt ca nu am curaj sa ma urc pe cantar!Am avut o nunta sambata trecuta si am cam pacatuit ,dar am mers mai departe .Maine ma voi cantari si sunt tare curioasa daca am miscat acul cantarului.Avand in vedere ca un pic am calcat stramb cred ca voi mai tine inca vreo 2 sapt tot prima etapa.Astept sa scrieti fetelor si voi despre aceasta dieta ,daca sunteti multumite,etc.A ,vroiam sa va intreb poate stiti:daca gresesti regimul ,trebuie intrerupt macar 4 zile si abia apoi reluat???Va [pup]

[ggabriela]

Am ajuns si eu al finalul primei saptmani si rezultatul este -6kg; Yupiiiii! Sa vedem daca ne mentinem ambitia si vointa pe decursul celei de-a doua saptamani; si pe urma mentinere; aleniro - poti sa reiei cand vrei regimul, fara pauza... Nu ni se mai alatura nimeni? Maier Gabriela

[iulix]

Buna fetelor. Vreau si aceasta dieta detaliata, ca vad ca face minuni. Merci! [pup]

[aleniro]

Mama,mama,[olala][olala][olala][olala]Gabriela!!Da ce bine ai dat jos intr-o sapt!Super[floare3][floare3]!Si eu am mai tinut dieta anul trecut si in prima sapt si eu am dat jos 5 kg!Acum nu cred ca a functionat pt ca am avut unele mici abateri[:D][:D].De luni o tin si eu ca la carte.Poate mai intra si alte fete mai ales daca vad rezultate bune[:D].Multi pupici [pup]Gabriela si [nani][nani].