Esthera2011 Postat Martie 2, 2012 Autor Raport Distribuie Postat Martie 2, 2012 A venit primavara si avem mai multa ambitie sa slabim de kg in plus. Zi de raport: martiid="red"> Combatantele: Iris 2002 - citiva cm, Zumba Queen Laura25 1.60m, 68kg - tinta 58 kg, -1kg id="red"> Dulcetica 1.58m,65 kg tinta sub 46kg, -1kg id="red">,- 2 kgid="red"> Roxanaz, target -8kg, -0.7kg id="red">, - 1 kg id="red"> Mari78 1.68 cm si 76 kg, target -10 (1.05.2012), -1kg,id="red"> asteptam raport Gusta, 1.65, 71.5kg, target 61 kg (-10kg), -6kg id="red"> regina saptamanii, - 0.5 kgid="red"> adinag 164cm -64,7kg tinta 59kg, -1.7 kgid="red">, asteptam raport pitzinuca, 1.62, 89.9kg, target 1 -10kg, (pt fiecare 5kg slabite, omuletul iti va zambi), -2.5 kgid="red">, stationar gabyv, (undisclosed measurements ), target -10 kg, -0.5kg,id="red"> stationar Boticelina, 1.68m, greutate (12.01.2012) - 70.5 kg, target 1 - 66kg, target 2 - 62kg, -0.7kg id="red"> anamariame 1,61 m, start 16.01.2012 de la 62,1 kg, target no 1 58 kg, target no 2 55 kg, - 0,7 kgid="red"> Esthera2011, 1.73, 82.5 kg, sport: aerobic/cardio+mers pe jos, -4kg id="red"> (in total),- 1.1kgid="red"> Androix, 85 kg, target -10kg, -0.5kgid="red">, - 0,5 kgid="red"> Ellinia, 64 kg, target -5kg, -1.5kg id="red"> Cl, 1.64m, target 1 -10 kg, -1.5kgid="red">, stationar, asteptam raport Lulu77, 70,5 kg, target 60 kg sau macar -8kg, -1.4kgid="red">, stationar Happiness_4_us 1,67 m, 72 Kg, tinta sub 60kg, -2.4kgid="red">, asteptam raport Cornelia, 67,5kg, target 60 kg, -0.7,id="red"> asteptam raport Bpaula, 1.69m, 80.5 kg, target 1: 70 kg, target 2: 65 kg, -1kg id="red"> ,- 0,3 kgid="red"> Petaluda, 1,55m, 57 kg, target 50 kg, asteptam raport Bonsai, 1.70m, 79 kg, target -12kg, -3 kg id="red"> Simimarina72, 1.68m, 68,7kg, +0.2kg id="red"> Ancadragoman, 1,63m, 88 kg Ralcat, 1,60m, 70 kg, target 58 kg Zubi, 1,57m, 72 kg, target 57 kg In cursa cu premii pt primele -5kg suntem: (start la 24.01) 1. Gusta, GI: 69kg, GA: 65.5kg, -2.5kg id="red"> 2. Ellinia, GI: 64kg, GA: 62.2kg, -1.5kg id="red"> 3. Lulu77, GI: 70.5kg, GA: 69.1kg, -1.4kgid="red">, stationar 4. Dulcetica, GI: 64kg, GA: 64 kg, -1kgid="red">, 5. Pitzinuca, GI: 88kg, GA: 87.5 kg, -0.5kg id="red"> stationar 6. Androix, GI: 85kg, GA: 84.5kg, -0.5kg id="red"> stationar 7. Boticelina, GI: 69kg, GA: 69.8kg, +0.8kgid="red">, si cine mai vrea Asteptam vesti de la urmatoarele fete "missing in action" cleo 78, AdrianaSM, Matildasep, Danutza26, RLK 2012, 60.5 kg, target -5kg, -0.5kgid="red"> Tools: Calculator calorii exhaustiv , Ideal weight calculator (inclusiv People's choice si medical reccomendation) Facem si sport: Iris recomanda Zumba (1), Zumba (2), Zumba (3), Zumba (4) Pitzinuca si Boticelina ii tin isonul lui Leslie Sansone Walk-aerobic Laura si anamariame fac Pilates Esthera face aerobic/cardio work-out Dulcetica face Tae Bo cu Billy Blanks si cardio Ele (our coach & supporter) ne recomanda aerobic cu Iulia Ne autopremiem la atingerea targetului! De aici am plecat: (1), (2), (3) Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Esthera2011 Publicat Martie 2, 2012 Raport Distribuie Publicat Martie 2, 2012 [pk]..hai ca mi-a iesit! ..cu cana de ceai alaturi incerc sa-l aduc la zi! Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
anamariame Publicat Martie 3, 2012 Raport Distribuie Publicat Martie 3, 2012 Vin si eu la raport, 61.4 kg. Relativ ok,, daca e sa nu luam in calcul telefonul pe care l-am primit de la prietena mea, care mi-a spus ca trebuie sa fac neaparat ceva cu burta ca e cam mare Va urez si eu o primavara frumoasa; chiar daca nu v-am mai scris, v-am citit zilnic. Insa nu am avut nimic de raportat, am pus slabitul pe hold. Il reiau de luni! Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
bonsai Publicat Martie 4, 2012 Raport Distribuie Publicat Martie 4, 2012 eu am "raportat" pe 1 martie ca am ajuns de la 79 la 76 kg.....asa ca vreau sa fie actualizata greutatea ,asa,macar pt moralul meu....... PS:mi-am preparat un "colon-help"acasa,si vreau sa spun ca are efect ,nu sunt sigura ca pe partea de slabit,ca nu-l iau decat din 1 martie,dar cu tranzitul sigur ma ajuta.....ca asta era unul din off-rile mele....constipatia... si oricum nu am in dieta decat alimente,fierte,coapte,etc....dar mai scap la un patratel de cioco Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
bonsai Publicat Martie 4, 2012 Raport Distribuie Publicat Martie 4, 2012 acum ca m-am vazut cu -3 pe tabel,voi inghiti mai usor acel iaurt degresat cu imitatia de colon help....[:D] Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
dulcetica Publicat Martie 4, 2012 Raport Distribuie Publicat Martie 4, 2012 De miine, o noua saptamina de slabit!Spor! dulcetica Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Androix Publicat Martie 5, 2012 Raport Distribuie Publicat Martie 5, 2012 Bonsai, ce imitatie ti=ai facut? Si eu am vrut sa-mi cumpar tarate de physsilum din kaufland cu 8-9 lei, nu se compara cu 80-100 cat e un borcan de colon help, dar mie imi place CH la gust, are si coriandru si ce-o mai avea el, e chiar misto. O sa mai cuget ce fac... Esthera, numai linkurile la capitolele din urma nu ti-au iesit. Cand mai deschizi capitol sa apesi pe primul post cu reply with quote si iei cu copy/paste mai putin partile care fac quot-ul. Si asa iti ies si linkurile deja existente. Asta e cea mai usoara varianta Sa aveti spor, fete dragi! Am si eu inca o juma de kil plecat la plimbare si azi trec pe la sala sa imi platesc un abonament Obiective Realisteid="orange"> Androix Bijouxid="red"> Niste copii si toti copiii! [;)] Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
lulu77 Publicat Martie 5, 2012 Raport Distribuie Publicat Martie 5, 2012 mneatza, eu raportez un inceput de saptamana cu gripa. sunt daramata de ieri. ma asteptam, ca au fost toti bolnavi, si la birou si acasa, de o luna de zile, fiecare a fost virusat. si anul trecut am patit la fel, am fost ultima si cel mai rau[bang] .anul asta sper sa scap mai usor/repede. deci kg/gramele vor pleca de la mine[:D] mierea ingrasa? ca am cam gustat miere ceva mai multa in ultimele zile, plus la ceai, plus mi-am potolit pofta de dulce si durerea de gat. va doresc o saptamana usoara. SOACRA MARE Doua maini stangi Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Androix Publicat Martie 5, 2012 Raport Distribuie Publicat Martie 5, 2012 Da, ingrasa, dar compenseaza prin proprietatile ei curative. Vezi cand pui in ceai sa nu fie fierbinte ca-si pierde exact aceste proprietati. Sanatate! Eu sunt in ultimele doua zile de antibiotic, dimpreuna cu fi-mea care ne-a si adus bolesnita in casa. Obiective Realisteid="orange"> Androix Bijouxid="red"> Niste copii si toti copiii! [;)] Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Laura25 Publicat Martie 5, 2012 Raport Distribuie Publicat Martie 5, 2012 'Neata! Zic azi, ca am 66kg (adica -1kg), ca maine nu se stie . Teoretic, am motiv f. serios sa slabesc (voi fi nasa de botez la sfarsitul lunii). Practic, nu ma tin de nici o cura si ma mir si eu cum de nu ma ingras mai tare. Vointa, zero barat in continuare Am marfa la bazar umanitar DC id="red"> Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005) Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi 'Cos what I feel is the only truth for meid="size1">id="blue"> Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Recommended Posts