Montignac (194) ... STIL DE VIATA, NU DIETA

[cge]

Dulcetica, si pe mine ma asteapta in frigider tot tarta cu mere/pere ca a ta.

A mea e mult mai buna rece, decat calda.

Enjoy!!

 

Eu am o carte cu meniuri Monti, nu ma complic, mananc ce scrie acolo (sau incerc).

[puisorul]

Buna dimineata

 

Cristina, cum se numeste cartea? Ar fi de ajutor cand sunt in pana de idei.

 

Dulce, eu am facut din avocado, banana si cacao sau pudra de roscove. Chiar seamana cu budinca de ciocolata.

 

Carmen, nu ma uita cu mancarea pt catei [help]

 

Am gasit o reteta de briose sarate in Good Food cu branzeturi. O prestez in weekend si daca ies bune, scriu reteta.

 

Despre faina doamnei doctor, mi se pare aiurea sa dau banii cand o pot face eu acasa mai ieftin. Nu stiu daca are si paste conforme, pe site-ul monti stiu ca erau. Daca ma tine avantul, incerc intr-un weekend sa fac paste conforme. Daca macin bine taratele si cu masina de paste poate iese ceva. Am mai incercat din faina de linte rosie, dar au un gust groaznic.

 

Acum ma pregatesc psihic sa nu ajung acasa pana la 20. De la 17.30 o duc pe Stefi la gimnastica ritmica si de la 19 ma duc eu la pilates. Sa vedem cum rezistam amandoua.

 

O zi usoara doamnelor [flo2]

[claudia_a]

Neata,

 

deci ne-am lamurit cu indicele... eu tot am in cap ca si cele peste 30 stagneaza...hmmm... [fri] De ce zic asa? in week, in afara de peste la cuptor si ciorba de peste, am mai facut un crumble de prune  - prune, tarate de ovaz amestecate cu foarte putin unt (max o lingura), stevia si la cuptor... a iesit un deliciu, insa de luni ma lupt cu 1 kg in plus fata de vinerea trecuta... ceva nu merge aici... prunele cu IG 35 e clar ca ingrasa...nici macar nu stagneaza! [zirea]  mereu m-am ingrasat de la fructe... descoperisem si eu dulcele asta...si am ramas si fara el! [ph34r] Imi era mai bine cu tort cu crema de mascarpone si dulceata de visine! [soricel]

 

Ca sa fac macar o data paste, am sa incerc din faina Man juma juma cu tarate de grau si ovaz! Am mai avut tentative de paste de faina de soia, aiurea tare au iesit...

 

Andanii, cum a fost la petrecere? ceva bun ai papat? [batcap]

 

Puisorule, vreau si eu reteta sarata de briose!

 

Meniul de ieri:

md: cascaval cu ardei

g: mar

p: iaurt, briose de cacao cu alune

c: ardei umpluti(la ora 4) si pe la 6 - un rest de scrumbie si o bucata mica de pui la cuptor

 

O zi frumoasa! [flo2]

Editat de Octombrie 2, 2013

[carmencat]

Neata!

Andanii, La multi ani! (scuze de intarziere)

Puisor, ce mancare catei? Am ratat ceva? Sau variante de orez? Eu acum la ai mei le dau Acana, Zara mananca Acana Adult la sac de 18 kile si Joc mananca Acana Junior Large Breed, tot sac de 18 kile. Eu nu ma mai incurc cu mancare gatita de cand am varianta de mancare uscata. Bine, cand si cand mai primesc si ei niste ciorbita peste boabe, mai ales cand e frig afara, ceva branzaca rasa, ceva carnita... dar rar. Baza sunt boabele.

Caress, m-ai zapacit de tot cu indicii astia. Iar nu mai stiu ce sa mananc. Oricum, ceva nu fac bine, ca am ajuns la 63 fix in cap. Sau poate mi se trage de la tortul si checul din we, indiferent cat monti au fost ele... nu mi se potrivesc. Of.

 

Acum tocmai mananc cutiuta cu stelute de branza 0.1%. Sunt naspa, nu mai iau. Mai am una si la revedere...

 

Iar nu stiu ce sa gatesc, cu indicii astia...

[puisorul]

Carmen, si Maya tot Acana mananca, dar si mancare gatita. Si in afara de orez cu morcovi si cu carne nu mananca de un an. Te intrebam ce combinatii cu orez faceai tu, poate mai schimb si eu reteta.

 

Claudia, si eu zic ca fructele ingrasa. Dar decat dulciuri, mai bine fructe. Te-am ajutat beton

 

Pun reteta dupa ce le fac si confirm ca sunt delicioase.

[claudia_a]

Carmen, ai rabdare, corpul tau cerea mancare si cum a avut parte de ea, si-a facut rezerve.

in ceea ce priveste Ig-ul, poti manca foarte multe care nu ingrasa si slabesc, ghiveciuri, varza, ciorbite, supe, carne in orice forma (tu erai cu gratarele la un moment dat), salate la greu, oua...

Problema la mine e ca nu pot sta fara dulce, si atunci de aici porneste stagnarea (desi sunt dulciuri monti); insa voi slabi, dar mai greu decat am slabit la inceput; nu vreau sa devin paranoia cu slabitul, ca apoi dau in bulimie si imi fac mai mult rau... asa ca voi continua cu dulcele, insa cu cel care nu ma stagneaza... am facut aseara budinca cu tarate de psyllium (e cea pe care o foloseam in primele luni de Monti) cea care nu m-a stagnat niciodata (plus ca merg si foarte bine la baie). [il]

 

Puisorule, in cazul meu, decat fructe mai bine dulce conform! [:-)))]

Editat de Octombrie 2, 2013

[carmencat]

Puisorule, ii faceam pilaf clasic cu carne de pui, pilaf clasic cu carne de vita, alta data puneam morcovi, alta varianta e cu morcov, putina ceapa si ardei gras inabusiti, gen pilaf sarbesc, evident, toate cu carnita. Carnita ori o puneam fiarta gata, ori o inabuseam. In orice caz, nu faceam de doua ori la rand la fel. Bineinteles, facut ca pentru noi, adica daca vroiam, puteam manca linistiti din pilaful cainelui.

Dar dupa niste ani de gatit orez... zau ca nu iti mai trebuie nici sa pui mana pe o punga de orez in magazin.

Editat de Octombrie 2, 2013

[ninha]

Morning! [cit]

Claudia, cum se face budinca cu taratze de psylium? ca am o gramada de tarate, as face si eu.

Meniul de ieri repede:

MD: briose + kefir

P: ciorbita de fasole verde + ficatei de pui + salata mixta

G: prune si un grapefruit (a venit iarna, se pare [pegeam] )

C: o felie de paine integrala de secara cu niste mure conservate in casa (adica nu fierte, ca gem, ci puse la borcan, cu conservant)

 

Revin, va pup

[claudia_a]

Ninha, eu o fac in 2 variante: 

 

1. o cana de suc de portocale, o cutie de branza lacteea 0.1%, stevia - mixate bine si adaugat o lingura de tarate de psy

2. juma de cioco topita, o ceasca de iaurt, 1 cutie branza lacteea, stevia, eventual niste cacao 1 lg, aroma de rom - cateva picaturi, mixezi bine si pui o lingura de tarate.

 

Dupa ce faci compozitia asta, dai la frigider vreo juma de ora pana se umfla taratele!

[ninha]

Aha. Multumesc! [flo2]

Inteleg ca prima varianta e glucidica si a doua lipidica. Branza asta poate fi inlocuita cu alta? sau se gaseste peste tot?