Postul intermitent

[Luna75]

 

http://www.renegadedietbook.com/

 

de aici mi-am cumparat cartea - e foarte interesanta,usor de citit,mai greu de inteles,mai ales partea cu manipularea hormonala,insa nu are retete,planuri de mese detailiate, doar cateva principii care trebuiesc neaparat urmate.

[caress]

Eu am ales varianta ,,dietei de 8 ore''.Si pot sa ti spun cu mana pe inima ca am 2-3 ore inainte de prima masa in care imi este foarte foame, nu foame!! Am tinut o saptamana, reiau.Am slabit 2 kg .Eu sunt din grupul Monti,:))

[dulcetica]

Si cit ai dat jos?

[Luna75]

 

Dieta de 8 ore e a lui Brad Pilon? Eat Stop Eat ...?

 

Incredibil cum apar variante de post - ca ciupercile dupa ploaie - oricum se pare ca functioneaza ,deoarece e flexibila si nu iti impune restrictii majore alimentare.

 

Important pentru cei ce aleg sa tina orice varianta a postului,ca la prima masa sa se manance putin,pentru a nu stresa stomacul.

 

Inaintea mesei consistente se va bea un pahar de apa in care s-a stors prealabil zeama unei lamai - pentru a creea un mediu alcalin stomacului si a stimula ficatul. Se pare ca lamaia reduce si pofta de mancare.

[Luna75]

 

Beneficii ale postului intermitent prin prisma ayurvedica

 

http://blog.maharishi.co.uk/maharishi-ayurveda-blogs/detox/intermittent-fasting-the-ayurveda-way/

[Allure]

Inaintea mesei consistente se va bea un pahar de apa in care s-a stors prealabil zeama unei lamai - pentru a creea un mediu alcalin stomacului si a stimula ficatul. Se pare ca lamaia reduce si pofta de mancare.

 

ph-ul stomacului variaza usor dar este acid, niciodata alcalin.

 

apa bauta inaintea mesei nu face decit sa dilueze sucurile gastrice.

 

apa cu lamaie e buna dimineata pe stomacul gol, la distanta de micul dejun.

 

 

[XIO]

nu sa il faca alcalin ci sa il mai alcalinizeze.

 

 

Am avut in Tm un pacient tanar, vreo 40 de ani, plin de abcese. Avea sub piele galme din care iesea puroi. A ajuns la noi aproape in soc septic, cu 2 abcese de 10 cm diametru in burta, plin de abcese pe picioare, perianal, scrotal samd.

De vreo 5 ani a inceput sa aiba aceste probleme, a incercat cu homeopatia in Romania, Germania, Ungaria, Serbia, a incercat medicina traditionala in toate aceste tari si nu a reusit nicicum sa scape de abcese.

Cand a ajuns la noi anestezista nu a vrut sa dea anestezie, pana la urma a dat. Profesorul pe care l-am tot laudat pe aici l-a operat cu un rezident si cu mine, a incizat absolut tot ce era pe el, in burta la fel.

I s-au dat cele mai puternice antibiotice care exista, si-a revenit, a fost ok. La plecarea din spital i-a spus profesorul ca dat fiind faptul ca nu s-a gasit la nici o analiza cauza pt care are atatea recidive, ideal este sa isi schimbe complet alimentatia si stilul de viata. I-a spus ce alimente sa consume pt scaderea aciditatii gastrice, adica pt alcalinizare. Nu a mai ajuns la spital de atunci, si sunt deja mai mult de 2 ani.

[Allure]

 

90% din cazurile diagnosticate ca hiperaciditate au la baza de fapt insuficientza de HCl

 

ideea nu e a mea...

recomand aceasta carte scrisa de un doctor (MD) specializat pe asa ceva...30 ani experienta in domeniu: "Why Stomach Acid is Good for You"

 http://www.amazon.ca/Why-Stomach-Acid-Good-You/dp/0871319314

 

nivelul scazut de acid clorhidric  resulta in deficienta electrolitica ce la randul ei inhiba productia enzimatica. Rezultatul este un metabolism slab al nutrientilor care duce la malnutritie, dezechilibru homeostatic, si in ultima instanta boli degenerative cronice, infectii, etc.

 

am mai zis cu ceva pagini inainte: digestia, absorbtia, utilizarea... foarte importante, cam de acolo vin toate dereglarile/afectiunile

 

mi se pare de bun simt schimbarea dietei la pacientul mentionat...

cu dieta potrivita se aleviaza multe simptome.

 

s-ar putea sa ma insel, dar prin modificarea dietei nu scazi aciditatea gastrica ci mai degraba Ph-ul produsilor metabolici rezultati in urma digestiei alimentelor respective.

produsele din carne de exemplu sint nocive prin faptul ca desheurile rezultate din "arderea" lor sint foarte acide si contribuie la toxemie...la congestia limfatica de care vorbeste dr Morse (mai ales la persoanele ai caror rinichi nu sint suficienti de puternici ca sa elimine acizii cu pricina)

 

unele alimente sint purificatoare, ajuta la curatarea singelui/ limfei si produc mai putin "gunoi metabolic" (cum ar fi fructele, ierburile gen urzici, spanac, etc) altele sint mai greu de procesat si lasa in urma substante nocive care ingreuneaza functiile celulare (carnea, lactatele, processed foods, etc)

 

asta e "secretul" dietei ca si tratament sau profilaxie.

 

cind ai ajuns in situatii ca cea descrisa, cu puroi iesit prin piele in multiple leziuni nu te mai salveaza nici o terapie naturala...cazurile extreme/acute trebuie adresate la spital. clar.

Editat de Iunie 3, 2014

[XIO]

pana sa ajunga in stadiul asta a incercat tot ce era de incercat. cand a ajuns asa era sa moara.

revin cu restul :))

[Allure]

postat dublu

Editat de Iunie 4, 2014