MONTIGNAC (202) ... STIL DE VIATA NU DIETA

[szivarvany]

Salutare si de la mine, pe baricade , dar cu mere si seminte de dovleac si apa. Ca nu sew mai poate [:-)))]

Floare, sanatati la voi !

Felicitari celor care au cu - la cantar

Eu am bifat -13 ... dar simt ca trebuie cateva zile mai drastice ... sunt tot cu nervii si stresul [fri]

[floaredemac]

Multumesc, Cge! 

[cris445]

Buna seara!

Raport de luni 57,8.

Meniul meu de azi:

Md -

P paste integrale cu sos de la tocanita de ieri (ciuperci, rosii, ardei si ceapa)

G cheseecake

C o jumatate de portie de paste( ce a mai ramas de la pranz)

Gt pe la 23 o bucatica de cheseecake.

Felicitari fetelor pentru minus.

O seara buna!

[puisorul]

Buna dimineata!

 

Claudia, interesanta ideea de icre cu tarate de psillium. Am facut si eu doar cu ulei si lamaie dar erau parca gretoase de la ulei. Poate taratele le mai taie din grasime. Doamne cat te mai invidiez pt cat peste mananci

 

Mihaela, nu am incercat gemul de care zici pt ca mie nu imi place dulceata de nici un fel. Mananc extrem de rar.

 

Cristina, ai noroc ca v-a plac sarmalele. La noi nu le mananca decat Stefi, in rest zicem pas.

 

Sz, oare ai pus reteta de ciorba de varza murata la topicul cu retete? Mi-a pus tata in vedere ca mai avem multa varza si sa fac ceva cu ea.

 

Dana, cum mai e mama ta? A externat-o?

 

Androix, felicitari si tie pt slabit si pt sport. La mine din pacate nu se mai aliniaza astrele sa pot merge la ceva sport. Poate la role in parc daca e vreme buna in weekend.

 

Meniu ieri:

Md: mozarella light, ardei

G: ayran, covrigei cu tarate

P: salata de cruditati cu pui si feta

C: spaghete cu sos de rosii si dovlecei

 

Azi:
MD: avocado, ardei

P: salata de leurda, salata salbatica, ridichi, telemea

C: nu stiu, ca nu am nimic pregatit

 

O zi frumoasa [pup]

[szivarvany]

Incredibil, dar adevarat, -900 g la raport, ca eu ma cantaresc martea [soricel]

Nu stiu daca mai pot slabi cele 6,1 kg pana la Pasti, in 4 saptamani, dar ... merg inainte cu incredere. Insa voi manca tot asa light.

Meniul meu pe azi: mere, seminte de dovleac, apa cu lamaie

La cina tot asa ca aseara: megasalata cu snitel si feta

 

Puisor, supa se face f usor: calesti ceapa, adaugi apa, boia, pui varzuta (pe care o dezacresti dupa bunul plac in avans) cu ceva afumatura, dupa gust.

[floaredemac]

Vreme de 2 lei la noi... deprimanta. Macar fiu-meu a trecut hopul, azi dimineata avea 36,5 temperatura, si am scapat iarasi doar cu 10 ml de panadol in total.

 

Meniul propus azi:

MD 2 bucatele de peste prajit de ieri, cu un pic de mamaliga ramasa

P probabil tot peste, cu toata familia

C ciorba de loboda cu niste orez integral in ea

 

Daca vedeti ceva aiurea in meniu , va rog mult sa ma trageti de urechi!

 

Sper sa mai vad si eu ceva diferenta la cantar, oboseala, cafeaua, redbull-ul cred ca ma tin in loc, desi nu abuzez (o cafea la 1-2 zile, un red bull ma tine 3-4 zile...).

Macar de as mai vedea un minus, ca ma deprima total!

[floaredemac]

ce ziceti? 

[Myhaella]

Buna,

 

Meniu ieri:

D: iaurt 0,1%, caise uscate, mix omega 3

P: humus, briosa cu ton, telemea, roşii

C: varză calita cu ceva kaizer, mamaliga tărâţe, caşcaval, perlute de brânză.

 

Criss, dupa ce reţeta ai făcut cheesecake-ul până la urma?

 

Floare, tu erai cu concediul in Croatia? In ce zona, hotel sau vilă?

 

As face o musaka conforma, aveţi o reteta încercată?

[child]

FLOAREDEMAC e o reteta testata de noi, cel putin eu am facut-o de cateva ori, este foarte gustoasa pizza. Singura problema e pregatirea "aluatului" si timpul de coacere.

 

Meniul de azi:

- compot de grepfruit (e in lidl, redus), cafea

- mancare de leurda, cascaval la tigaie, cafea

- ceai verde

- supa crema de linte.

[dulcetica]

Buna!

Toata lumea slabeste in afara de mine. Inseamna ,ca trebuie sa fac  mai mult sport sa deblochez cintarul.

Azi se maninca peste.

MD-jumatate conserva de ton cu masline

G-un mar

P-ciorba de fasole ,jumatate conserva de ton cu masline

G-niste fructe

C-salata de vinete

O zi buna!