MONTIGNAC (202) ... STIL DE VIATA NU DIETA

[claudia_a]

Androix, sunt super multumita, pentru ca se rupeau unghiile din carne zilnic, asa am baza si sterg/dau doar oja!

 

Macule, din experienta mea cu laringite fara numar si apoi secretii cat galeata, fara sirop exepectorant/de patlagina care sa curete bronhiile nu faci nimic; e doar impresia de suprainfectie, ele trebuie eliminate si sunt de acord ca tusea nu trebuie oprita cu codeine si alte alea pentru tusea uscata, insa pentru tusea productiva trebuie date expectorante, batut pe spate foarte des, spalat nasul cu nazomer sau ser fiziologic, suflat nasul de xcate ori se simt secretii sau curatat cu batista bebelusului (am folosit-o pana pe la 8 ani), plus hidratare intensa, multa apa/ceai/supa/sucuri de fructe. Tusea nu se opreste, se incurajeaza insa cu ajutor de expectorant pentru fluidificare

 

Oti, super la Phoenicia! sigur vei gasi destule conforme, gratare, salate, supe/ciorbe...fructe...[flo2]

 

Myha, -1 kg la 3 saptamani! [fri]

Editat de Martie 31, 2014

[Otiliav]

Eu zic sa nu fiti dezamagite de ritmul de scadere. Bine ca nu  crestere, nici macar mentinere. E scadere, da?

 

Din punctul acesta de vedere eu prefer sa ma cantaresc des. Sa tai din elanul cresterii daca se intampla sa vad cifre aiurea la cantar.

 

Claudia, am scris in acelasi timp. La marea noastra ca aici mergem des la mare vara, avem o plaja faina la 15 minute de casa. Doar soare nu e ca la noi.

[floaredemac]

Claudia [flo], la noi e o situatie mai deosebita- avem o hiperreactivitate bronsica, bronhiile lui fiu-meu imediat reactioneaza si totul se acumuleaza acolo, daca nu tuseste sau daca nu primeste bronhodilatator. Exersam tusea eficienta, care sa deblocheze secretiile, nu doar cea care porneste de sus. De la 3 ani jumate ne-am chinuit cu asta, medicii imi dadeau antibiotic si siropuri la greu, pana nu am ajuns la un pneumolog bun care sa ne dea ce trebuie nu se misca nimic. Se suprainfecta dupa cateva zile de la inceputul oricarei viroze cat de banale ar fi fost, cine il asculta zicea ca e o pneumonie f urata... pt asta si era tratat de pediatri  Acum suntem fara spray-uri si fara antibiotic de aproape un an, dar cu multe eforturi pe toate planurile (terapii complementare, inot, chiar si psihoterapie facuta de mine , fiindca si partea emotionala avea rolul ei). La cea mica m-am prins mai repede cum stau lucrurile: cand nu poate expectora ii dau un bronhodilatator si asa nu mai ajungem la antibiotic. Din fericire, asta s-a intamplat pana pe la un an jumate, apoi a inceput sa tuseasca si ea cum trebuie. Asa ca... tusiti, copiii mei, ca nu patiti nimic! Tusea tine cam 1-2 zile asa, apoi trece de la sine.

Cand au laringite, primesc antiinflamator, daca e nevoie, si cam atat. Ultimele dati asa a fost... si sezonul asta l-am depasit fara niciun medicament. Bine, e stresant pt mine, mereu ma gandesc oare fac bine, oare ... oare... dar asta e crucea noastra, a parintilor, sa decidem ce e bine si ce e rau pt copiii nostri. Din pacate a trebuit de multe ori sa trec peste parerile pediatrilor din orasul meu, care ziceau ca e de internare, daca refuzam si ziceam ca facem acasa tratamentul dar de fapt nu il faceam si apoi reveneam la control spuneau da, uite ce bine a mers cu antibioticul ala... mai dati-i doua zile si e perfect. Am ajuns sa imi ascult si instinctul ala despre care se tot vorbeste, desi de multe ori l-am ignorat si apoi am regretat.

[andanii]

Claudia felicitari pentru scadere 

Floare multa sanatate copilasului 

[child]

Salut!

 

Sanatate copilasilor, rabdare si nervi de otel parintilor!

 

Meniul de azi:

- capsune

- iaurt cu tarate de ovaz, seminte chia, goji

- vermicelli cu sos de smantana si cascaval

- supa de linte.

 

Eu am observat ca daca mananc des, dar portii mici, chiar slabesc.

[dulcetica]

Buna!

Am o febra musculara ,de nu ma pot aseza. Am facut niste aparate ,care solicita muschii coapselor si de pe fese,nu stiu cum sa explic exact.Apoi am mai facut si dupa digi sport 1 ,de 2 ori ,cite 15 min, numai fandari /balans/mentinere ,ceva extrem de dureros. [:-)))]

De ieri nu mai maninc nimic dupa ora 18. La ora 18 un castron de salata cu humus ,telemea ,cascaval,ca am renuntat la post. Ajunsesem la 59.5 kg.

Azi merg si la alergat,ca e frumos afara si am tras chiulul ,de simbata.

 Meniu:

Md-o rosie ,telemea

G-2 mere mici

P-humus cu rosii chery,cascaval,o gura omleta

G-capsuni,mai tirziu seminte

C-salata ,humus ,telemea

Pup si o saptamina buna si conforma!

Editat de Martie 31, 2014

[floaredemac]

Multumesc pentru urarile de sanatate, fetelor! La fel va doresc si eu voua si copilasilor, daca aveti!

Deja micuta mea nu mai tuseste atat de mult, sa vedem deseara, temperatura e normala asa ca suntem pe drumul cel bun. E pacat de vremea asta faina ca o tin acasa, dar nu au intrat zilele in sac!

 

Promit ca imediat ce se face bine piticutza ma duc si eu la sala, ce-o fi o fi! Adica acasa ce revolutie va fi... ca las copiii in seama bunicilor si a lui tati o ora jumate si eu imi fac de cap!  Dar tare imi faceti pofta...Am o sala f faina in apropiere, are si sauna si cursuri de de toate (pilates, tae bo, etc), masaj... vis, nu alta! E la 5 minute de mine, dar tot mereu caut motive sa nu merg. Acum gata, ma duc!!! Sa imi dati una dupa ceafa daca nu ma tin de promisiune! [:-)))]

[puisorul]

Eu m-am captusit de azinoapte cu o infectie urinara   De dimineata am luat doar Uractiv, ma gandeam sa nu ma arunc la antibiotic direct. Dar s-a ingrosat gluma si cand am vazut sange am fugit dupa antibiotic. Sper sa imi treaca pana maine ca e foarte urata senzatia.

 

Cantarul imi arata pe plus dar are dreptate dupa prostiile ce le-am mancat in weekend   . Sper ca pana la sfarsitul saptamanii sa isi revina

 

Otilia, ce bine ca ai scapat de o grija cu concediul. Noi vrem sa mergem in Grecia dar mi se pare o tara atat de mare cu asa multe plaje incat nici nu imi vine sa incep cautarile.

 

Claudia, eu zic ca dulciurile te tin pe loc. Mananci foarte conform dar in fiecare weekend ai deserturi. Nu te supara pe mine

 

Floare de mac, bine ca ai gasit solutia pt puii tai. Si mie imi plac bronhodilatatoarele mai ales in aerosoli. Sunt baza tratamentului la fiica-mea.

 

Diana, nu degeaba recomanda Monti gustarile. Cred ca tocmai in ideea ca mesele atunci vor fi mai reduse cantitativ. Cum ai facut sosul ala pt vermicelli? Am si eu cateva pungi si as mai face din ei.

 

Dulce, dar ce sportiva esti [flo]

 

Branduso, ma bucur ca ne-ai scris Spor la munca!

 

Meniu azi:

MD: wassa cu zacusca de ciuperci

P: piept de pui la gratar cu garnitura de ciuperci

C: supa cu taitei

[dulcetica]

Puisor ,vezi poate ma deochi!

Claudia totusi a dat jos ...

Eu ma gindesc ca vine Pastele ,cu potentialele tentatii si sper sa am determinarea de anul trecut ,cind am dat jos ,in perioada respectiva. Alte vremuri!

Am fost la alergat+aparate 50 min.Parca mi-a trecut febra musculara,dar vad eu miine...

Floare ,minunatul meu astmatic ,l-am pazit noptile la fiecare raceala pina la 8 ani ,cind pare sa se fi remis astmul.Sper! Avem deja 2 ani de cind ,multumesc lui Dumnezeu ,pare bine!Daca te relaxeaza cu ceva ,cind va creste se va imuniza. Asta nu inseamna ca de joi n-a tusit serios ,dar suna altfel.Sanatate!

Eu tocmai maninc 2 portocale. Sint ceva de speriat cu ciugulitul.

Pup si noapte buna!

Editat de Martie 31, 2014

[dulcetica]

Si daca as avea si eu 52 kg ,acum as minca o felie de tort de ciocolata.[:-)))] Stiu ca voi faceti toate astea monti ,dar eu pina fac imi trece pofta ,se altereaza ingredientele etc.