MONTIGNAC (202) ... STIL DE VIATA NU DIETA

[carmencat]

Buna fetelor!

Meniul meu de azi:

-cafea cu cofeina

MD: 3 portocale, ness fara cofeina

P: spanac cu pui, ness fara cofeina

G: cafea cu cofeina

C: lapte 0.1%, 2 felii de paine grau intreg (vel pitar) cu sirop de agave

 

Imi este foarte, foarte, foarte, ingrozitor de somn!!

[marietutza]

Salutare fetelor,

 

Carmen de la vreme ni se trage? si eu acum as dormi.... Plus ca eu tocmai ce am mancat si parca nu am fost la masa... simt ca nu ma satur...

Puisor... multa sanatate!

 

Meniul de azi:

MD: un covrig facut in casa cu tarate ovaz si seminte in, susan

G: ceai soc+cozi cirese

P: mancare de stevie cu quinoa( 2 linguri otet)

G: ceai verde

C: o salata (cu de toate)+ telemea capra  

[Androix]

Eu chiar am dormit o jumatate de ora. Dar mai bine imi bateam cuie in talpa. Ca m-am ridicat din pat mai zob decat m-am asezat. Si acum trebuie sa plec de-acasa si imi vine sa plang

[szivarvany]

Va salut si eu [flo]

Sunt cuminte si devreme acasa [:-)))]  cu belele la dentist, deci mai mult decat conforma, infometata si disperata ca nu pot manca lactate inca 2 zile  [zirea]

[cris445]

Neata! Cantarul meu e cuminte la fel si eu.

Meniu de ieri:

Md doua briose.

G iaurt cu tarate.

P mamaliga monti cu branza si sarmale fara orez.

G ciocolata 70% doua patratele.

C un pahar de vin.

O zi buna si conforma!

[szivarvany]

La raport rapid si eu, -1, nu-mi vine sa cred, azi mai fac o tura de fasole uscata [soricel]

Dar pana atunci voi incerca sa rontai seminte si mere si multa apa. La mine masa principala ramane cina ... [fri]

[child]

Neatza, poftiti la cafea! Meniul de azi: - compot de grepfruit, fara zahar; cafea - mamaliga monti cu iaurt/smantana - gulie - falafel - cioco conforma.

Editat de Aprilie 3, 2014

[marietutza]

Salutare si de la mine,

 

aseara am gatit mazare galbena uscata...un deliciu... nu am tinut-o prea mult la inmuiat, cel mult 1/2 ora, am fiert-o cu legume, usturoi, 2 frunze dafin.. si apoi am mixat-o.

Atentie ca se lipeste destul de repede( eu am fiert-o in oala cu presiune si s-a lipit putin, cu toate ca oala are fundul gros...).

 

Meniul de azi:

MD: covrig+ iaurt 0.1%

G: ceai

P: mazare( batuta)+carnati curcan la gratar

G: o cutie 200 g crema +ceai

C: orez cu legume +salata

[floaredemac]

Salutare, fetelor!

Eu sunt zombie,

macar cantarul a trecut sub 66 , in sfarsit !!!!! 

 

Meniul pe ieri:

MD biscuiti burger cu magiun fara zahar de la raureni

G capsune

P urzici cu mamaliga de tarate de ovaz

C- (asa de satioasa e mamaliga aia... super!

 

Azi:

MD pastrama de porc fripta (ceva gen bacon dar fara atata grasime) cu omleta dintr-un ou si ciuperci felii

G capsune cu niste nutella conforma

P un mar, deocamdata, nu reusesc sa ajung la pranz

C salata de ton cu ceapa verde si usturoi.

 

Dupa cum observati, mi-am incarcat bateriile la micul dejun, aveam o banuiala ca nu o sa apuc sa iau pranzul.

 

Va pup, 

Editat de Aprilie 5, 2014

[carmencat]

Neata!

Meniul de ieri:

-cafea fara cofeina

MD: omleta cu kaizer

G: 2 portocale

P: piept de pui la cuptor cu masline

C: chec la cana

 

A fost ziua Zarei ieri, a implinit 7 ani. Cainii au avut torturile lor si noi, oamenii... checulete la cana cu crema de ciocolata. Super bune checuletele, incercati-le cu incredere. Se fac si foarte repede!