MONTIGNAC (202) ... STIL DE VIATA NU DIETA

[Otiliav]

Dana, cat de repede v-ai miscat cu proiectul de casa. Super tare. Noi in we ne-am uitat pe planurile de casa ale fratelui meu si ne-am mirat de inaltimea mare de nivel, 2.65m. In final am primit normativul de scara ca de acolo se trage, de la o inaltime libera de minim 2m. Bine ca am avut o scuza, ca normativul a aparut dupa ce am terminat eu facultatea

Cge, fetele mele mici au vrut aseara mamaliga cu branza si smantana. Si au bagat si ou fiert in amestec.

dulcetica, uite de aceea prefer eu sa ma cantaresc des ca sa stopez cresterea daca e alarmanta.

Daria, si eu tot cioco neagra am pentru rontait si seminte de floarea soarelui cateodata.

[floaredemac]

Va pup, fetelor!

Claudia, e bine micuta? O cheama ca pe a mea   e un prenume f frumos. [flo2]  Virusul ala a circulat si la noi, f nasol....Noi pana la urma am ajuns la antibiotic, la a treia viroza suprapusa a facut bronsita si apoi s-a complicat si cu bacterii, dar acum suntem ok.

Andanii

 

Eu sunt ok, stagnez chiar cu 200 g in plus, se simte abuzul .... dar se rezolva si asta.  [batcap]  Am f  mult de lucru, maine e termenul limita de predat hartiile la firma si tb sa recuperez ce am pierdut cu statul acasa de sarbatori si inainte cu micuta.

Azi am inceput sa mananc mai conform, sa zicem: 

 

MD iaurt o%  cu 2 biscuiti burger si seminte de dovleac si floarea soarelui

G o para

P pulpa de pui dezosata la gratar cu salata

C fasole pastai fiarta, cu un pic de ulei, otet si usturoi sau conserva de peste cu ceapa.

Din pacate nu am reusit sa ajung la sala, am lucrat de dimineata pana la 11 noaptea intr-una, cu pauza doar de luat copiii de la gradi. Azi cred ca va fi cam tot asa... doar ca trebuie sa mai fug ici-colo tot cu ei. asta e

 

Mi s-a reactivat o rinita hipertrofica de la umiditate si nu mai pot sa respir decat pe gura,,, zici ca sunt racita tot timpul.

Ce ma mai distrez..... [:-)))]  [batcap]

[ioanales]

Hristos a inviat!

 

Am revenit si eu pe Montignac,dupa ce am mancat bunatati: pasca fara aluat, friptura de miel (goala), ciorba...

am mancat f cozonac, pana la urma nu m-am abtinut, poate edit: mersi Child pt reteta de cozonac Monti, sa ma feresc de prostii

dar cantarul e ok , ma arata mai slaba:)

acum provocarea e sa nu pun tot ce am slabit la loc, ca revin pe lactate si carne, drept urmare de ieri am reluat monti:

MD crema branza cu ridichi, ou fiert, castraveti

P friptura de miel

C branza cas, urda cu wassa

 

meniul azi:

la fel

C: mamaligtza cu cas si urda

 

o sa mai dau gata zilele urmatoare si niste carnati de oaie, oare ce garnitura sa fac?

 

o zi buna!

Editat de Aprilie 24, 2014

[floaredemac]

Ioanales, bine ai revenit!

 

Eu langa carnatii aia as pune garnitura un bol maaare de salata, sau niste ciuperci pleurotus fripte in tigaie, cu capac peste ele. Casul nu prea cred ca e conform, eu ma cam feresc de branzeturile astea mai "umede", dar daca slabesti asa... de ce nu?! [soricel]

Si eu cred ca ar tb sa am cinele mai glucidice, fasole, mazare, linte, etc, dar nu prea le agreez. Ma straduiesc, totusi  [flo2]

[marietutza]

Hristos a Inviat!

 

dragele mele sper ca va gasesc bine, sanatoase si fara multe kg in plus.

Eu am avut o vointa extraordinara, nu am mancat nimic dulce, am mancat friptura, oua, drob si ciorba, am avut ceapa verde la discretie pt ciorba si salata la celelalte.

Aseara am facut ciorba de salata cu loboda rosie acrita cu bors..

 

Meniul de azi:

MD: mar verde cu crema de branza

G: ceai (mult!)

P: coorba

G: ceai verde

C: pulpa de miel la cuptor cu salata

[cge]

Ioana, la carnati eu as face o mamaliga de ovaz sau ceva spanac. Sau varza calita.

Mi se pare cam grea carnea de miel ca sa ii pui linte sau fasole langa.

 

Child, merci de reteta de cozonac.

 

Otilia, si eu am in plan mamaliga (normala si de ovaz) cu smantana si oua. [flo2]

Si o sa mai fac o salata de oua, sa o mananc pe wassa.

 

Felicitari fetelor care au fost "conforme" de Paste.

 

O zi buna si conforma,

Editat de Aprilie 24, 2014

[carmencat]

Hristos a inviat!

S-a terminat si cu Pastele asta si cu tentatiile, inapoi la programul de baza.

Am fost conformi de Pasti, mai putin o felie de cozonac.

 

Meniul de ieri:

-cafea cu cofeina

MD: 2 portocale

P: cascaval, 1 ou fiert

C: putina piftie de curcan, putin stufat cu pui, juma' de pahar cu vin

[dulcetica]

Buna!

MD- putin cas(si eu cred ca nu-i conform,dar am luat de pofta)

P-putin drob ,un ou fiert cu castraveti ,o rosie si ridichi

G-seminte

C-putin drob ,halloumi pe tigaie de teflon,putina brinza feta cu castraveti ,o rosie si ridichi,niste seminte

Am fost la sport,dar pacat ca am mincat asa tirziu ,adica pe la 20. As fi vrut sa nu mai maninc nimic dupa ora 18,dar am venit rupta de foame.

Otilia ,eu ma cintaresc nonstop ,dar am avut o perioada cu iesiri multe,am fost 10 zile plecata ,apoi iar un weekend ,apoi pastele ,iar o iesire....regret profund, ca am lasat garda jos. Iar colacelul pe burta ,fundul nu-mi mai incape in oglinda etc.Tu ai vointa!Felicitari tie si fetelor conforme!

Va pup si va doresc noapte buna!

Editat de Aprilie 24, 2014

[child]

Neatza!

 

Meniul de azi:

- cafea deocamdata, poate un fruct mai tarziu, daca imi este foame...aseara m-am bagat in niste covrigi si ma simt ca un balon

- falafel

- cascaval cu ardei, un pahar de vin.

[carmencat]

Meniul de ieri:

 

-cafea cu cofeina

MD: 2 portocale

P: cascaval, 1 ou fiert

C: putina piftie de curcan, putina ciorba de curcan