MONTIGNAC (202) ... STIL DE VIATA NU DIETA

[szivarvany]

Buna dimineata si de la noi [flo]

 

MD: cafea cu cafea

P, G, G: seminte, 4 grefuite mici, prea mici

C: fasolica, smantana, ceapa verde

[floaredemac]

Ciao, fetelor!

Pe mine ma speriati cat de putin mancati voi.... nu stiu cum reusiti.

Acum fiindca nu respir cum trebuie mi-e foame intr-una, nu mai stiu ce sa fac.

 

Azi, meniu propus:

abatere  o gura de cola 0, mama ei!

MD un iaurt o% cu 2 biscuiti burger cu susan

G ciocolata super neagra 

P mamaliga din tarate de ovaz cu branza si ceapa

C conserva de peste 

 

Ieri am ciugulit intr-una, nu prea am mai tinut cont, in principiu am avut numai mese LP

Am avut o saptamana grea, luuungaaa... macar ca am inceput-o doar marti, parca au fost 3 saptamani in loc de una. 

In w/e am propus inventar la magazin, ceea ce inseamna o munca enorma..... 

Dar maine noapte merg cu sotul la un bal in scopuri caritabile, ne distram! Iar eu salivez la produsele nemonti  [:-)))]

Astea ar fi vestile de la mine. In privinta kg-lor, stagnez, la sala nu am ajuns, am lucrat si azi noapte pana pe la 1. 

Va pup!

[szivarvany]

Floare, ce iei pt rinita ?

[Darling_]

Floare multa sanatate. Eu mananc mult sa stii. La fiecare 2 maxim 3 ore rontai ceva si portiile mele sunt mari. Ce sunt biscuitii burger??

 

MD: toast de paine integrala cu magiun de prune. Ceai cu lapte

G: cafea cu lapte

P: curry de pui cu broccoli si fasole verde

G: cred ca smochine

C: cred ca mamaliguta de ovaz cu ou ochi

[ralcat]

 

Ralu, oualele sunt fierbinti si hartia uscata; le uzi dupa ce le-ai impachetat in hartie - ori ai bolul cu lichid langa tine ori stropesti cu un puf... atata doar ca trebuie sa fie ude uniform, adica sa nu ramane locuri uscate! si se lasa pana se usuca hartia. Lichidul este cel cald (nu fierbinte ca nu poti stropi) din apa de la fiert oua plus otet adaugat! Otet pui 5-6 linguri la 1 litru de apa - aproximativ. La intrebarea cu luatul pe degete a culorii, nu mai tin minte sa ma fi suparat chestia asta cumva! Voi retine anul asta  . Spor.

Mi-am luat ieri niste nuante frumoase de hartie creponata... nu am gasit insa mov pastel, era numai mov inchis! [fri] 

 

Ieri:

md: telemea, rosie

p: fructe mere, portocale, 2 briose cu cioco

c: gratar cu salata de sfecla cruda si branza cu rosie

 

Am prestat o ciorba radauteana de pui (fara orez).

O zi frumoasa! [flo2] 

 

Cu multa intarziere, dar am uitat unde anume gasisem reteta ... multumesc mult de instructiuni Claudia.

Eu cred ca le-am tinut prea mult cu hartia sau hartia a fost prea generoasa, ca mi-au iesit colorate si bucati intregi de albus ... dar oualele arata super fain comparativ cu anii trecuti cand se colorau vag pe coaja si mult in interior.

[floaredemac]

Ciao, fetelor!

 

Szivarvany  [flo2] , din pacate e o rinita de umiditate, nu prea am ce sa fac. Cu picaturi ma simt mai bine un timp, dar le evit cat pot fiindca dau dependenta si afecteaza aproape ireversibil mucoasa nazala, ramai fara simtul mirosului, destul de aiurea....

Daca merg la salina imi revin, din pacate chiar nu am cum, cu copiii, serviciul, etc. Mai folosesc aparatul Salin si imi amelioreaza starea. Am lucrat cateva zile intr-un demisol umed si iarasi mi s-a reactivat.

 

Darling, multumesc mult pt urare!   Inca sunt fara aer, dar rezist. Am avut starea asta 2-3 ani, in trecut, sunt oarecum obisnuita   si tot mi-e greu!.

Biscuitii Burger sunt ceva gen Biscuiti Wasa, cred eu http://i1290.photobucket.com/albums/b536/leo953/46005-mic.jpg

 

Mie imi plac f mult, ii mananc doar dimineata la MD glucidic.

[cris445]

Neata! V- am citit zilnic dar nu am mai scris pentru ca nu am fost cuminte. Nu avea rost sa insir abaterile mele zilnice.

De azi din nou pe poziti.

Meniul de azi ( sunt la serviciu si nu am alta varianta):

Alune

Cioco 75%

Salata verde cu castraveti si ton

Cioco

Kefir

Fetelor gata cu rasfatul vreau sa va citesc pe toate maine la raport.

O zi buna!

[carmencat]

Neata!

Meniul de ieri:

-cafea cu cofeina

MD: omleta dintr-un ou, ceapa verde, putina sunca

P: putina ciorba de loboda, gratar cu salata verde

G: tort monti

C: 1 pahar de lapte 0.1%

 

Tot la 55kg sunt. sper sa se mai deblocheze si la mine putin, sa mai plece macar 2 kile. Mi-am luat alta pereche de blugi! Yupiiii!!

[floaredemac]

Salutare!

 

Ieri am fost plecati la munte. Meniul a fost:

MD prajitura blat de clatite monti si crema de branza dietetica, mascarpone si capsune, sana light

P pui rotisat cu salata

Abatere: 1/2 cupa de inghetata de ciocolata (n-am fost in stare sa o mananc pe toata, era fff dulce....)

fresh de portocale

C fresh de portocale

 

Aiurea...

 

Azi:

MD fresh de portocale

P pastrav prajit cu usturoi verde si mamaliga monti

C prajitura de ieri

 

Cam atat...

Seara mai rod seminnte de floarea soarelui, prajite dar fara sare.

Cantarul arata 64,1 kg. Sper sa ajung saptamana asta sub 64. Azi merg la sala, fie ce-o fi!!!!

Va pup, sa aveti o zi conforma!

[Androix]

Hello!

 

Am mai atins un prag, nu va panicati, un prag de timp nu de greutate [:-)))]  Nu mi-am atins targetul de ziua mea la greutate dar poate trebuia sa-mi pun unul la centimetri   pentru ca aici am avut o surpriza placuta. De la 1 martie am pierdut 6 cm in talie.

 

Nu va zic ce am mancat ieri, de ziua mea,   dar am o problema ca am frigiderul ticsit cu dulce si nu stiu cum scap, mai ales ca azi a fost cred singura zi din saptamana cand pot ajunge la sala. De maine sunt cu fi-mea pe platourile de filmare ca e in semifinala la romania danseaza si acum filmeaza de zor.

Ar fi timpul sa-mi pun  un alt target pentru urmatorul prag care marcheaza existenta mea si anume 27 mai, ziua in care plec cu fi-mea in croatia. Dar pe-ala nu stiu de unde vi-l povestesc ca o sa traiesc o saptamana de sevraj si dezintoxicare internauta.

Cum de doua luni vad ca pierd catinel asa cate 1.5 kg sa nu ma ia ameteala nici nu stiu ce sa fac, sa-mi propun tot 4-5 ca sa ma aleg macar cu 1.5 sau sa-mi propun 2 si bune si sa imi ating scopul ca daca nu [smulgpar] .