Care sunt alimentele sanatoase pe care le prefera copilul tau?

[DavidaMi]

Copilul vostru mananca fasole? Cum o preparati?

[DavidaMi]

Am gasit 2 poze haioase care le-am tiparit la imprimanta si le-am pus cu magneti de frigider. Cand avem polemici cu ce sa mancam si de ce, mergem frumusel la frigider si ne uitam pe grafice :)

 

http://www.healthymealexperts.com/wp-content/themes/thesis_18/custom/images/kids-healthy-meals.jpg

 

http://2.bp.blogspot.com/-SORhTOmGmEA/TrlyDGSp3pI/AAAAAAAAAnA/b2BhXXa5KrA/s1600/foodpyramid.jpg

[DANONINO ROMANIA]

 

P.S. Cu ocazia asta m-am uitat prima oara pe eticheta de la iaurtul Danone Cremosso. Nu inteleg de ce are 4g de zahar? Stiu, este putin pentru un iaurt dar de ce zahar intr-un iaurt "natur"?  Oricum, un desert mult mai sanatos decat ce cumperi de la magazin, cu fructe proaspete.

 

 

Cei 4% zaharuri de pe eticheta Cremosso Natur reprezinta lactoza, glucidul prezent in mod natural in laptele proaspat. Nu este vorba de zahar adaugat.

[mami_cris]

fetita mea mananca legume ori de cate ori ma vede pe mine in bucatarie gatind, deci aproape in fiecare zi - pentru legume nu am stabilit limite, ma bucur ca ii plac rosiile foarte mult, dar si morcovul sau ardeiul

cat despre fructe, incerc sa nu i le dau dupa ora 18, insa pana in pranz ii ofer cat de multe posibil

mananca cu foarte mare placere si nuci, migdale si miez de floarea soarelui, iar pentru iaurtel avem rezervata mierea cu seminte mixt (susan, in,...)

are 2 ani jumate si sunt fericita ca mananca aproape orice fara prea mari ifose - suntem acum la etapa in care invata sa manance singurica

[mami_cris]

Copilul vostru mananca fasole? Cum o preparati?

nu, fasole nu mananca ce-i drept pentru ca nici nu gatim fasole foarte des si nu este obisnuita cu acest fel de mancare... de cate ori am facut, a papat doar zeama - si pentru moment sunt multumita cu atat (are 2 ani si jumatate si cred ca mai e timp). Nu am insistat pentru ca stiu ca este foarte hranitoare, insa cred ca e si cam grea pentru stomacelul ei

[DanaS86]

Este usor sa ii inveti cu fructele si legumele. Le faci ca o pasta la blender. De brocoli si iaurt am vazut ca sunt foarte bune pentru dezvoltarea creierului, sau cel putin asa zicea pe mos-ene.ro

Sunt insiruite mai multe alimente care par ok pentru cei mici...

 

nu stiu ce  varste au copiii....

dar la multe probleme exista raspunsuri simple:

lichide - apa,limonada facuta in casa, ice tea din ceaiuri de fructe, cu putina miere si lamaie - nu cele din sticla. la fel si la sucuri - nu se cumpara nici fanta nici cola, nimic. odata la 2-3 saptamani daca iesiti in oras este ok, altfel, in fiecare zi, nu.

iaurtul simplu nu e deloc plin de zahar - chiar nu are deloc.

ouale - nu prea au limita in cazul copiilor. oricum 3-4 pe saptamana sunt ok. (si mai nou nici in cazul adultilor )

ii inveti pe copii sa manance peste mancand si tu

cel mai usor incerci cu somon la gratar, simplu cu garnitura de broccoli.