Abdomen extraplat (64)

[anna_a]

am fost cuminte, abia daca am gustat din ea, dar azi asta-mi e md-ul

[XIO]

Azi cred ca fac cheat day. Ca nu am apucat sa mananc nimic la pranz si am ajuns sa mananc acum 3 bucati de haribo si 2 bucatele de ciocolata....antrenament nu fac azi pt ca merg la epilare cu laser asa ca as putea sa dedic ziua porcariilor.

La lucru a fost nebunie, plin ochi. Si o mama nervoasa ca a venit la urgente si a trebuit sa astepte :))) incredibil.

[andacos]

La lucru a fost nebunie, plin ochi. Si o mama nervoasa ca a venit la urgente si a trebuit sa astepte :))) incredibil.

E luna plina bree...lume agitata peste tot!!!! [batcap] [fri] [alcool]

 

scuzati de of topic!!!

Editat de Februarie 5, 2015

[XIO]

:)))))) mda, poate asta e motivul, desi ea era la fel de acra si acum 2 zile cand a mai sunat la noi :)))))))) PMS. :D

#

 

am fost la epilare, nu a fost rau, ma asteptam sa fie mai dureros.

in zonele in care firul de par e mai gros doare mai tare...e ca o piscatura, senzatia de cald nu ma deranjeaza deloc, mai ales ca nu e fierbinte ci doar...cald si placut, in plus dureaza doar 2 secunde. dar deodata cu astag vine si piscatura aia, nu am fost niciodata electrocutata dar imi inchipui ca e cam ca la brichetele acelea folosite pe post de gluma. M arog, imi inchipui ca la brichete e mai tare, aici chiar e ok.

Au spus doamnele de acolo  ca la unele ajunge o sg sedinta, la altele 3, mai rar 5. Sa vedem.

si daca ma scapa de jumatate de par ma declar fericita :))))

[carolinah]

Eu am fost aseara la Zumba, prima oara dupa ceva ani. A fost super fain! Si solicitant mult peste ce mi-am inchipuit. E o ora de cardio si relaxare psihica f faina! Ma mai duc.

 

Dupa Zumba am bagat si 1/2 ora de abs circuit. Eram numai eu si baieti in sala:))) M-am descurcat de minune, cred ca datorita Pilates-ului. Trainer-ul lucreaza si lombarii f bine, ceea ce nu se intampla intotdeauna la ora de abs. Acum incep sa am o minunata febra musculara, cred ca maine nu mai misc...

 

Voi?

[Marina]

Zumba sauna masaj:)

Ieri un P90x arms& sholders sfant sfant

 

Acum la un pahar de vin care ucide toate stradaniile mele

[XIO]

eu saptamana asta am mancat prostii, de joi incepand mai exact. :))) azi si joi am sarit peste antrenament, acum ma pregatesc sa mananc o chifla cu unt si cu rosii :D si niste inghetata. :)))))

maine antrenament.

[XIO]

ia citit  aici si spuneti-mi daca nu va loveste melancolia!

 

 

Am avut ieri garda...nebunie, am dormit doar vreo 2-3 ore adunate, am mancat 3 felii de tarta cu branza :)))) si un plic de orez, putin couscous si 2-3 banane toata ziua....

[carolinah]

Vai, vai, Xio, cum te sacrifici tu pe altarul stiintei [:-)))]

 

Io ieri Pilates la masinarie, fff misto, azi 1 ora de Zumba si 1/2 abs circuit. Cam atat reusesc sa fac saptamana asta...

 

Eu mananc complet aiurea! Complet! Adica mult cantitativ, des si dulce zilnic. As rontai continuu. Banuiesc ca e pe fond de stres.

 

Imi tot propun diverse si nu ma tin de ele. Of [batcap]

[Marina]

Caro, Macar sa nu moara numai capra mea:)