XIO Postat Martie 20, 2015 Raport Distribuie Postat Martie 20, 2015 Ah, ma gandesc eu ca acolo e atat de cald si au o mancare diferita fata de a noastra incat as manca probabil numai fructe, legume si eventual orez :))))) Data trecuta baietii beau cate 5-7 l de apa pe zi. Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Marina Postat Martie 20, 2015 Raport Distribuie Postat Martie 20, 2015 Io sigur as slabi , mi-ar place macar o sapt doua ca oricum nu am cum sa las balta totul si sa ma duc in thailanda....Astazi zi de fructe la rina, cardio fix si pilatesul restant de ieri Anna, cu doua banane seara nici nu prea ai cum sa slabesti , plus ca nu slabesti de pe o si pe alta Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
XIO Postat Martie 20, 2015 Raport Distribuie Postat Martie 20, 2015 Eu am fost indusa in eroare de fata aia cu bananele ei :))) e adevarat ca nu m-am ingrasat chiar daca am mancat atatea fructe si atatia carbohidrati, dar pt striere nu e cea mai buna alegere :)) Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Marina Postat Martie 20, 2015 Raport Distribuie Postat Martie 20, 2015 Nu cred ca sunt rele de evitat, una dimineatza merge, la 21 se vede Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
anna_a Postat Martie 21, 2015 Raport Distribuie Postat Martie 21, 2015 ieri n-am mai apucat sa fac miscare ca am fost ocupata rau marina, na acum ce sa fac, e adev ca am mancat 2 banane, 1 la 17, una la 21, dar alea au avut max 300 kcal, in rest n-am mancat decat 50g de pulpita de pui si 100g fasole verde, acum pe bune, dar chiar este aproape nimic; eu as vrea sa slabesc cateva kg, dar nu vreau sa ma tin de pereti prin casa ieri am mancat un pic aiurea, dimi la fel cafea cu lapte si suc de grapefruitpranz pe la 14 - aici a fost o amestecatura de mezze: niste houmus, niste vinete cu 1.5 lipie greceasca, 5-6 masline si niste salata asortataseara pe la 20 a, mancat o briosa, una singura ca facuse socrelasi pe la 21.30 am mancat 150g de creveti cu sos de lamaie cu o chifa mica...e adev ca era arziu si at fi trebuit sa sar chifla, dar nu mai mancasem nimic de la 14 si-mi era totusi foame azi treb sa recuperez miscarea nefacuta de ier...nu ma las (inca)daca reusesc sa-mi fac timp sapt viit poate merg si la ceva proceduri... Marina, anul trecut mi-ai dat tu un link cu o dieta, ceva cu 1 banana dimineata si supe creme pe la pranz si seara...stiu ca am tinut o sapt si am dat jos 1kg; dar nu m-am mentinut ca am plecat iar in concedii, ajunsesem la 59-59.5 si se vedea...aaa si in plus am luat xenical - asta e un medicament care inhuba o enzima care ajuta la digerarea garsimilor, dar e cam nasol ca le scoti pe parte cealalata si nu e prea placut....sa vedem, deocamdata nu am mai luat azi avem in menu ton :) Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
anna_a Postat Martie 21, 2015 Raport Distribuie Postat Martie 21, 2015 pe mine concediile m-au omorat, in fiecare am pus cate 1-2 kg; niciodata nu m-am ingarsat acasa, dar eu acasa am 2 mese pe zi + maxim 1 gustare daca o am si pe aiain concedii in schimb, am in general 3 mese + gustari + o bautura ceva + somn dup amiaza, de aici rezultatul +1-2kg pe vacanta, depinde cat e de lunga Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
J G Postat Martie 21, 2015 Raport Distribuie Postat Martie 21, 2015 Eu in concedii ori ma mentin, ori slabesc. Dimineata nu pot manca mare lucru, la pranz mananc mai bine iar seara ceva usor. E drept ca in Grecia cel putin mananc struguri in nestire, dar merg si inot mult si e OK. Nu mergem la AI niciodata. Si nu bem alcool. Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
J G Postat Martie 21, 2015 Raport Distribuie Postat Martie 21, 2015 In schimb ma ingras cand plec in we in Paris sau alt oras mare. Acolo sunt gen "atat de putin timp, atatea de mancat" :)) Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
XIO Postat Martie 21, 2015 Raport Distribuie Postat Martie 21, 2015 Eu nu ma ingras dar nu se mai vede abdomenul la fel.... Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Ele Postat Martie 21, 2015 Raport Distribuie Postat Martie 21, 2015 hello fetelor! am citit in urma deci raspund:-nu alerg pe banda, alerg in aer liber...pe asphalt mai concret.-am alergat si la -23 de grade , deci acum e luxul de pe lume....si nu am racit.-dupa p90x3 s-a vazut doar pe corp , la cantar NU.-dupa alergat ...s-a miscat cantarul si s-au topit multe depozite de grasime!!! Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Recommended Posts