MONTIGNAC (206)..STIL DE VIATA NU DIETA

[brindusik]

puiule cum ti-au iesit mancarurile cu vinete?

am mancat si io o data de pepene..buna ...stiu ca avea si ceva coji de lamaie...ceea ce o facut-o mai aromata spun io

otilia nu gasesti zmeura nici congelata? la mine cea mai ieftina zmeura congelata e la 500g si e vreo 2£. si eu prefer tot gemurile..im place la nebunie cel de prune si de visine.. [pofticios]

sz mi-ai facut pofta de inot zau cu avantu tau:)..deja ieri ma uitam cand ma intorc acasa prin nov unde pot sa-mi fac abonam la piscina:))..s-o deschis in galati o piscina a orasului ..dar are 25m lungime..pui sa ajung la performante ta de 900m...incalzesc apa nu alta la cat trebe sa pedalez acolo:))

meniul meu azi e de foarte mare f2:
md: kefir cu seminte
G: seminte, 1 caisa
P: cartofi copti in coaja, cu salate verde si 3 piftele la cuptor
g: mere, ceai, cioco cu lapte
C: supa chinezeasca

1 porumb fiert

Editat de August 11, 2014

[szivarvany]

Mneatza, io s rapusa de durerile din gamba, durerile de dinti si alergie.

Sa mai zic ca sunt lihnita ? [:-)))]

Azi am mancat pepene galben. Apoi voi vedea ce mai mananc inafara de lebenita.

As manca de toate , dar ar fi culmea sa nu ma pot abtine inca astea cateva zile :-)

[child]

Salutare!

 

PUISORUL chiar azi am auzit o stire despre cat de minunate sunt vinetele, pentru sanatate. Si eu mananc multa salata de vinete, cam 4 zile pe saptamana.

 

Meniul de azi:

- lubenita

- cafea

- porumb fiert

- salata de vinete, ardei

- cascaval afumat

- inghetata monti

- carne pui

[brindusik]

ca bine spui Child..cred ca balotez si eu cand ajung acasa 1 porumb fiert. stiam eu ca nu am pus tot f2-ul din meniu  [fri]

[cge]

 

Ani, cred ca dovlecei ar merge rasi si congelati ca sa ii putem ascunde apoi in sosul de paste

[carmencat]

Neata!

In we am fost la munte. Minunat, absolut minunat... Uitasem cat de mult imi place si habar nu am avut cat de mult mi-a lipsit.

De mancat... la impuse, ce am gasit pe la cabane. Asta e. De ieri, inapoi la monti.

 

-cafea cu cofeina

MD: 2 iaurturi mici 0.1%, cafea fara cofeina

P: pulpa pui dezosata la gratar si doi mici in completare ca era prea mica, castraveti murati

C: inghetata dietetica

 

Astazi cred ca am zi de piersici. Mai vad eu la pranz functie de cat de foame imi e...

[szivarvany]

Buna dimineata.

 

Sunt franta de oboseli si inca nu stiu daca pup macar cateva zile de concediu.

Azi am mancat covrigei de faina itnegrala si tarate sa mi pot lua antibioticul.

Apoi am fructe cu fructe :-)

[Androix]

Hello!

Eu am tras de mine la sala, in primul rand am fost foarte aproape sa nu plec de-acasa. Sotul meu e liber azi dupa multe zile si planuiam o zi administrativa impreuna cu el. Bine ca am plecat cu ultima picatura de vointa ca si el si-a pus coada pe spinare si a plecat. Si in al doilea rand de pe la jumatatea antrenamentului tot trag de mine sa termin cu bine si sa nu abandonez. Pana la urma am reusit, dar am plecat de-acolo pe sapte carari. [clo]  Flotarile imi ies din ce in ce mai bine, incep sa le fac pana jos si deja pot face 4 fata de 3 cate faceam inainte mai am pana ajung la fineturi gen flotari cu coatele apropiate de corp [:-)))] Tocmai m-am gandit ca o sa-mi iau ganterele si adidasii cu mine in concediu. Nu ma omoara sa fac macar programul asta din doua in doua zile, iar cardio hmmm, parca la alergat n-as iesi dar o sa incerc sa fiu activa pe parcusul zilei, sa inot mult, sa ma misc. O sa vad, pana ajungem oricum mai sunt doua saptamani si 5 zile, mai am vreme sa ma mobilizez [aerob]

Am mancat ton cu rosii si cascaval in dimineata asta, la pranz am supa de rosii, varza calita cu carnati si diseara planuiesc o cina glucidica, cel mai la indemana fiind niste magiun pe paine grau intreg cu o cana de lapte. Probabil candva pe parcursul zilei voi manca si ceva salata de vinete ca tocmai am pe aragaz niste grase [biz]

 

 

[szivarvany]

Brava Andro

 

 Noi aseara am mers in reluare, abia am bagat 8 bazine in 35 de minue :(  Eu chiar sunt obosita si cand am si dureri, alea ma rapun.

 Si eu numar zilele, postul asta a fost tare greu pt mine, insa nu ma las. Inca 3 zile mai am.

 Iar sambata e dezmat cu sarbatorita mea [il]

[Myhaella]

Sz, ce reţeta ai pentu covrigei?

 

Pepene galben ati mâncat fără influenţe la cântar?