MONTIGNAC (206)..STIL DE VIATA NU DIETA

[XIO]

Giulia, nici eu nu am putut sa tin vreun regim, dar numaratul caloriilor nu e vreo restrictie. Ideea e sa mananci mai sanatos, dar si manvaand de toate slabesti. Eu beam cola zero si mancam gogosi de ex. Dupa aia am inceput sa mananc sanatos si sa incerc sa am alimente cat mai sanatoase care sa ma tina satula. In loc de paste cu sos imi faceam o salatta delicioasa cu paste, in loc de gogosi banane samd

[DDMother]

Myhaella, am fiert magiunul pe plita, in cratita de inox, cu fundul gros! a fost bine, dar ar fi mers niste prune mai dulci! A iesit un pic acrisor, insa aromat...

Sunt curioasa cum imi va iesi asta de pere :)

Editat de August 27, 2014

[caress]

Hello girls,Azi zi de post la mine:

P mancarica de ardei copti cu 2 felii de paine integrala

G o felie de paine cu gem de caise conform

G 2 o felie de pepene

G 3 -inainte de sala-1 mar-de la care m-am umflat instantaneu...stiam eu de ce nu mai mancam mere.

 

Mi e o lene de ma doare, ma voi tarai la sala  dar nu am niciun chef...Cu fumatul sunt in grafic, nu am depasit 15/zi.E un urias pas inainte, macar de m-ar tine...

[DDMother]

Buna dimineata!

 

Meniul de ieri:

-MD-salata de vinete si 2 feliute de cascaval

-Pranz- mancare de ardei copti cu carne de vita si salata de rosii

-Cina la ora 17.00- pasta de linte verde cu usturoi

In rest multa apa...

Problema mea e ca am ramas blocata la 62, si e frustranta tare asteptarea asta :)), dar stiu ca e un prag de stabilizare...

 

Magiunul de pere a iesit foarte bun, dar am gresit eu cand am pasat fructele, a iesit prea fin si nu l-am putut fierbe foarte mult ca sareau bulbuci in toata bucataria, ca la mamaliga, daca stiti :). Nu-i nimic, bine ca a iesit bun si data viitoare stim ce trebuie facut :)

[szivarvany]

Buna dimineata

Inca un pic si e weekend ... si final de august si sper sa mai termin si eu cu bolitul ca mi s-a acrit de tot. Alergia e acum pe locul I.

 

 Meniul pe azi: ness + lapte rece , conopida + snitel + salata , ness + lapte rece si la cina repet pranzul; bonus: inot, k ieri am chiulit.

[child]

Salutare!

 

Meniul de azi:

- pepene rosu

- cafea

- kefir 0%, tarate ovaz, goji

- salata vinete cu ardei capia

- supa crema de dovlecei, iaurt 0% cu stevia

- inghetata dietetica

- iaurt 0% cu stevia.

[brindusik]

Child ce pofta mi-ai facut iara de pepene rosu [il]  [il]

 

azi am inceput cu o inghetata de dimi la prima ora  

 

dar recuperez pe parcurs ca la prinz cam salata din: naut, oua, praz, masline negre si avocado

[szivarvany]

Inghetata

Tot am zis ca-mi cumpar de la BettyIce o caserola si am uitat ...

Pepene verde insa am mancat ieri cand am navalit acasa, cat de bun e ...

Acum imi savurez gustarea: ness cu lapte rece ...

 

Pentru maine mi-e groaza, nu stiu ce sa mananc sa fie de post. Inafara de fructe, de la care nu am nicio energie, nimic, doar senzatia crunta de foame. [fri]

[Androix]

Dar eu nu inteleg de ce la post tu mananci doar fructe?

[szivarvany]

Din lipsa de inspiratie si chef de facut ceva :(((