MONTIGNAC (206)..STIL DE VIATA NU DIETA

[brindusik]

sz...fa o salata...e ff buna combinatia de acu 2 zile..da fara carne: salata verde, avocado,sfecla rosie, tofu, praz, masline (poti baga si ceva naut fiert)..si deasupra sa arunci neste seminte de bostan si floare ca sa fie satioasa..si e gata..nu-ti ia mai mult de 10 min sa prepari cu tot cu spala salata   

[Somleac]

Salut.. suntem plecati la soacra la Tg Mures si de az in Apuseni. Sper sa ma descurc cu mâncarea ca avem meniu asigurat de pensiune si nu stiu ce va fi.

Meniu de ieri:

Md: salata de vinete cu 2 felicitări de casa

G ciocolată neagra

P: 2 felii vada cu pasta de canicula cu avocado si gogosar

Cina n am avut ca mi a fost rau pe drum.

[Somleac]

Salut.. suntem plecati la soacra la Tg Mures si de az in Apuseni. Sper sa ma descurc cu mâncarea ca avem meniu asigurat de pensiune si nu stiu ce va fi.

Meniu de ieri:

Md: salata de vinete cu 2 felicitări de casa

G ciocolată neagra

P: 2 felii vada cu pasta de canicula cu avocado si gogosar

Cina n am avut ca mi a fost rau pe drum.

[Somleac]

Salut.. suntem plecati la soacra la Tg Mures si de az in Apuseni. Sper sa ma descurc cu mâncarea ca avem meniu asigurat de pensiune si nu stiu ce va fi.

Meniu de ieri:

Md: salata de vinete cu 2 felicitări de casa

G ciocolată neagra

P: 2 felii vada cu pasta de canicula cu avocado si gogosar

Cina n am avut ca mi a fost rau pe drum.

[Somleac]

Pfui ce am facut. Nu stiu sa steerg ca scriu de pe tel.

[DDMother]

Bunaaa! Ati fost cam ocupate, nu prea ati trecut pe aici :)

 

Eu declar azi 61,600kg, pfiu, in sfarsit sub 62...Pe 16 august cand m-am apucat aveam 65 kg, cu atat ma intorsesem din concediu, de la 62 la 65, 3 kg puse intr-o saptamana de dezmat....Stiu ca nu sunt musai grasime, ci apa si glicogen prin muschi, dar gata cu porcareala, nu mai fac de astea, ca muncesc dupa aia de rup, plus ca organismul saracul este agresat la abateri! Dar sunt multumita ca de cand tin Monti, nu am  facut nici o abatere, fie ea cat de mica! Sunt cuminte si disciplinata :))))

 

Meniul de azi habar nu am...as vrea sa mai diversific cumva si cred ca o sa fac o salata cu de toate si piept de pui la gratar, poate si niste clatite, ca tot am magiun bun :P! Am amestecat intr-un bol putin magiun de pere care a iesit dulce cu putin de prune care a iesit mai acrisor si iese super bun si aromat! ieri am facut si snitele cu tarate si au iesit nebunie :)

 

Voi ce planuri aveti?

[carmencat]

Neata! Si o mare cafea! [cit]

Miercuri:

-cafea cu cofeina

MD: prune, cafea fara cofeina

P: gratar porc, salata de rosii

G: prune

C: 4 feliute wasa, sirop de agave, 1 cana lapte 0.1%

 

Joi:

-cafea cu cofeina

MD: 2 feliute wasa, cafea cu cofeina

P: pulpa pui dezosata la gratar, mazare

C: prune

 

M-am intors inapoi la 55kg, in sfarsit! Sper sa o iau si in jos, spre 50.

 

PS: azi e ziua Alexiei, implinim 5 ani!

Editat de August 29, 2014

[szivarvany]

  Alexia 

Petrecere frumoasa

 

Si felicitari doamnelor cu - la cantar [flo]

[DDMother]

La multi ani Alexia!!!!! Sa petreceti frumos :)

[szivarvany]

Sa trec si eu meniul de azi:

md: covrigei Solaris din faina integrala si tarate de ovaz, apa multa

g: piersici

p: piersici, prune, pere

g: tot fructele de mai sus

c: covrigei ca la md

 

Meniu de weekend : conopida la cuptor, snitele, salata de cruditati