MONTIGNAC (206)..STIL DE VIATA NU DIETA

[carmencat]

Multumim mult de urari! La multi ani Alexandrelor si Alexandrilor!

 

Ce de dezbateri iar pe aici!

Glutenul se poate folosi in monti (cu exceptia problemelor medicale). Untul e lipida si atat, poate fi folosit la meniuri lipidice, cum a spus si Caress.

 

Noi am trecut cu bine de we, am sarbatorit, ne-am jucat, ne-am distrat... de azi la treaba din toate punctele de vedere.

[szivarvany]

Buna dimineata si o saptamana usoara tuturor !

Andro, vacanta minunata !!!

[Myhaella]

Bună!

 

O săptămână frumoasă si conformă! E luni, data de 1 si începutul toamnei, nu avem niciun motiv să ne abatem de la Monti!

[DDMother]

Hello dears!

 

MD- 1 piersica si cateva lingurite de magiun de prune cu putina nuca.

Pranz- salata de vinete, rosii si niste branza de la tara, scursa bine.

La cina nu stiu inca, dar as vrea ceva mai usor, ca simt ca am mancat prea mult la pranz!

 

Nu ma mai satur de vinete!

 

In rest ceai verde si antiadipos! 

[Otiliav]

Salutare!

 

Incerc si eu sa ma mobilizez. Are dreptate Mihaela, azi e o zi numai buna de inceput. Am cam lalait-o ultimele 2 luni.

 

Meniu de azi:

- 3 caise (F1)

- 3,5 wassa cu branza, conopida si 3 rosii cherry (F1)

- supa crema de conopida, salata verde, varza rosie creveti, 1 felie paine (F2)

- 1 felie paine cu somon afumat (F2)

- ciorba de legume (F1)

- seminte de dovleac sau cioco neagra (F2)

 

Si poate sar peste ultima gustare, oi vedea. Am pus F2 und eam paine care e din faina integrala, are seminte dar nu stiu toate datele tehnice. Mai am si niste quinoa pe acasa gata fiarta. si vinete de pus la copt.

[szivarvany]

Cine are timp si chef, nu trece cateva exemple de cine glucidice ???

  Ca parca asa s-a spus, ca-s mai ok decat cele lipidice ...

 

 

Azi am avut in meniu asa:

md: lapte, ness

p: conopida cu smantana si cascaval

g: nectarina, para

c: probabil conopida

[DDMother]

Eu cred ca fac pentru cina niste salata de naut, cu rosii, ardei kapia si ceapa, sare, piper si cativa stropi de ulei de masline!

Editat de Septembrie 1, 2014

[giulia71]

Hello girls!

 

La multi ani de Sf Alexandru.

 

Andro, distractie faina in vacanta.

 

DDMother felicitari pentru deblocare, mama ce senzatie faina!

 

 

 

Ma tin si eu pe langa voi, incerc de azi sa ma tin conform ca iarasi am un platou de cateva saptamani. e drept ca am avut si mici abateri si iarasi nu pot bea multa apa.

 

revin

[DDMother]

Buna dimineata!

 

Multumesc Giulia, insa se pare ca am urcat iar la 62.5, si stiu ca e retentie de apa, probabil de la branza de ieri care a fost mai sarata, dar nu disper pentru ca stiu ca mananc sanatos si echilibrat si cu siguranta vor fi si rezultatele asteptate!:)

 

Azi am in plan sa fac o ciorbita de perisoare de pui, clar fara orez, doar cu ceapa, ardei, dovlecei, pui, verdeata, smantana si bors, iar apoi o mancare de fasole galbena!

La micul dejun am mancat niste iaurt cu tarate de ovaz si o lingura de magiun de pere! As fi vrut si niste fructe dar mai am doar bananele copiilor :)

[giulia71]

Mneata

 

Ce faceti cum sunteti?

Ce liniste pe aici, se cunoaste ca-i lumea in vacanta.

 

DDMother si eu sunt umflata, sunt intr-o perioada hormonala mai urata si se vede orice pas gresit. E drept ca am si zile cand sunt fulg!

Azi ma simt ca o balena, desi pantalonii etalon au intrat fara probleme:)

Va intreba daca pot manca o ciorbita de vita in care mama sigur va pune orez.

M-as abtine nu-i problema, insa sigur mama se va supara  daca nu mananc.

 

Meniul de azi:

un kefir simplu o cafea

g-o nectarina

p-brocoli cu friptura de vita

g-mere 

p-ciorbita clara si salata de vinete