MONTIGNAC (207)..STIL DE VIATA NU DIETA

[ninha]

Gooooooood morniiiiing, montignace!

V-ati trezit? Haideti sa evaluam pagubele si sa facem planul de bataie!

Eu una m-am intors la cele 65 de kg dinainte de sarbatori. Magna paguba! am pus inapoi acel unic si amarat kilogram pe care il dadusem jos cu chinurile iadului timp de o luna-doua. Ma rog....

De luni am de gand sa ma duc la sala de sport de langa serviciu. e pacat sa n-o folosesc daca e acolo. o sa-mi sacrific pauza de pranz pentru asta. din pacate n-o sa pot face aerobic, ca nu e la ora aia, dar o sa incerc altceva, poate abs&bootie.

In plus, o sa incerc din nou sa nu mai mananc nimic dupa ora 6. o sa dau ceva rateuri pana ma obisnuiesc, dar tot e mai bine.

Si sa se termine odata prajiturile astea malefice care mi-au invadat casa de vreo luna incoace!!! [soricel]

 

Voi? ce faceti? cum ati petrecut? ce v-a adus Mosul? cum stati cu kilogramele?

Haideti la povestit. Ati gatit monti de sarbatori? Eu nu:(((( [fri]

[ninha]

Otilia, n-am auzit de ketchupul ala cu stevia. cum e? ce mai are in el in afara de stevia? daca are tot aceleasi chimicale ca si celelalte... degeaba are stevia ca tot aia e.

[Otiliav]

Neata!

 

Eu nu m-am cantarit inca dar o s-o fac in curand. Cred ca sunt sub 64 kg, nu-i prea rau dar nici prea bine. Mi-a picat greu masa de revelion pentru ca a fost pe seara, am inceput pe la ora 7. Am mancat 2 sarmale cu mamaliga si deja ma luase stomacul. Aveam arsuri asa ca am luat un Gaviscon. Dupa aceea am avut curcan la cuptor cu varza calita si ceva prune prin ea. As zice ca a fost chiar lejer meniul. Nu maioneza, nu combinatii mai elaborate.

Ieri am facut piftie, sa-mi fie de bine. Prajituri nu mai am deloc deloc din cele facute de mine. De dimneata le-am facut wafe, am pus si ceva tarate dar n-am mai prins, nici n-am avut in plan sa pun deoparte pentru mine. Ma bucur ca le-au placut chiar si cu tarate si le-au dat gata.

 

Acesta este ketchup-ul, are mai putina sare si 50% mai putin zahar.

 

Trebuie sa plec sa cumpar ceva mancare ca iar bate vantul prin frigidere.

[dulcetica]

Buna!

La nulti ani! Va doresc un an perfect,sa fiti slabe ,vesele si multumite de viata!

Cum am ajuns acasa m-am cumintit si asa vreau sa ramin. Daca n-as minca asa  multe fructe cred ca as vedea si rezultate.

Va pup si hai ,la treaba!

[cge]

La Multi Ani fetelor in 2015!

La Multi Ioanelor, Ionilor!

 

Eu sunt pe baricade, m-am ales cu 1,5kg in plus in vacanta asta.

Asa ca ma laud cu 63kg.

 

Incerc sa fiu cuminte, sa vedem ce o sa iasa.

 

Va astept cu meniuri de 2015 :)

[dulcetica]

Azi ,ca sper c-am terminat:

Md-cafea  decaf ,ceai

P-ciorba cu perisoare ,o bucatica de somon

G-o cafea ,un suc de portocale fresh

C-mamaliga de tarite de ovaz cu telemea si un ou ochi

G- pomelo ,mandarine ,mere (n-o mai termin cu fructele!)

 De miine sport,ca dimineata aveam 63.5 kg.

Pup si noapte buna!

Editat de Ianuarie 7, 2015

[Otiliav]

Neata!

 

Ninha, dulcetica, cge se pare ca suntem cam tot pe acolo cu numarul de kilograme. Trebuie sa incep sa-mi scriu meniurile ca de tinut minte e mai greu.

[ninha]

Ai dreptate, Otilia:( eu, una, nu prea m-am tinut de treaba, din pacate.

trebuie mobilizare generala, altfel... ma las pe tanjeala una-doua....

[cge]

Meniu de azi:

md: 2 f. de p. integrala prajite cu gem conform + cafea;

g: ceai, 1 clementina mica;

p: fajitas de pui in lipie integrala + un pic de cheesecake conform;

g: cealalta clementina;

c: omleta si salata verde cu de toate + 1 f. wassa;

g: ceai

[dulcetica]

Azi am mincat 4 bomboane. Sint grasa si in depresie!