MONTIGNAC (207)..STIL DE VIATA NU DIETA

[caress]

Praf suntem, fetelor...Ce ne facem? :)))))

[caress]

Praf suntem, fetelor...Ce ne facem? :)))))

[Otiliav]

Eu am bagat o patratica ciocolata. Si am avut azi o zi de carbohidrati, la pranz a fost deja pragatita farfuria cu mancare si a fost pe acolo si orez basmati. Acasa am gasit paste integrale si sos de rosii cu carne, mai era o portie de copil. Si am mai bagat si ceva sos de legume cu mei. Degeaba incep dimineata bine cu portocale, iaurt 0% daca seara o comit. Pe la ora 4 mi se face foame si nu pot manca daca-s pe picior de plecare. Iar cand apuc sa stau la masa sunt deja lihnita si mananc ce-mi cade din prima.

[Otiliav]

Ce sa facem Caress. Incet incet catre drumul cel bun. Mie nu imi iese din prima si Monti si redus din cantitate. Plus ca e iarna, frig, pofta de mancare e crescuta.

 

Eu intr-o luna vreau sa scad sub 62. E un prag sub care nu reusesc sa cobor de ceva timp.

[ninha]

Buna dimineata!

Hai, ca incet-incet ne punem pe treaba, ce sa facem? Asta e!

Aseara am fost la aerobic In sfarsit! de ani de zile ma chinui sa ma duc si eu la ceva sport. Mi-am facut abonament, sper sa ma tin de el!

De maine o sa incep sa scriu si ce mananc.

Va pup!

Ma bucur ca v-ati intors. Sufla un vant a pustiu pe aici...

[caress]

Buna dimineata fetelor! Frig, frig, frig, foame si chef de rontaiala continua...Asteptam primavara, nu? Si eu incep foarte bine, finalul e usor dramatic in fiecare zi. [:-)))]  [:-)))]  [:-)))]

 

Meniu ieri:

MD Iaurt cu tarate de ovaz

G 3 pogacei cu cafea fara cofeina

P orez basmati cu ciuperci trase la tigaie-F2, ca am pus grasime si in orez, si in ciuperci

C1 17.30- supa crema de linte cu 2 pogacei si muraturi

C2 20.00- Legume chinezesti cu taitei de orez

 

Azi am mancat deja iaurtul si un kiwi.Pt pranz am acelasi orez cu ciuperci, mai incolo vad-diseara ma duc la teatru.Mi e pofta de chips uri cu smantana...sunt ingrozitoare!!!!

[amironeanu]

La multi ani!

 

Si eu sunt praf, praf. Daca la inceput de noiembrie aveam 82,5 kg, am ajuns in 2 luni la 86!!!!!!! Dar, de marti incep sala si sper sa reintru in normal si cu Monti. Deocamdata este tare greu, mi-e somn si imi vine sa rontai non-stop [batcap]  [batcap]  [batcap]

 

Inca nu scriu meniurile, inca mai calc stramb. Si la fel, incep ziua bine, dar seara este jale.

 

Pupici,

Andrea

[cge]

Haideti sa ne mobilizam !

Ma bucur ca incepem sa ne punem pe treaba.

 

La mine au plecat deja 500g de la sarbatori. Astea depuse repede, se duc mai usor.

 

Meniu azi:

md: 2 f. p. integrala prajita cu gem conform + cafea;

g: ceai, 1 clementina;

p: ciorba de pui, 1 rest s. verde + 1 portie mica cheesecake conform;

g: ceai, 1 bara de cereale;

c: sper sa fie o salata.

 

Si diseara la filmul familial, sper.sa mananc guma si sa beau apa :)

 

Meniu de sapt. viitoare:

- ciorba de fasole cu afumatura, pulpe de pui la cuptor cu conopida la aburi;

- peste la cuptor cu f. verde, sarmale Monti (deja congelate)

- fara desert Monti:)

 

Un weekend placut si conform!

[Otiliav]

Hello!

 

Si la mine au plecat 0,5 kg. Dar mai bine vad eu luni cum sta treaba dupe we.

 

Vreau sa va rog sa-mi spuneti si mie cum/ce taitei cumparati voi. Poate o poza cu pachetul.

 

Andrea, tinem pumnii sa reusesti.

[Myhaella]

Un An excelent vă doresc!

 

Subcriu la categoria praf cu regimul dar imi propun să-mi revin de mâine, nu se mai poate, mi-a atras atenţia şi dl consort :)) bine in primul rând ma mobilizez pentru mine :d.

 

Otilia, eu cumpar taitei marca Delhaise dar nu am mai gătit de mult taitei din ăştia.