MONTIGNAC (208)..STIL DE VIATA NU DIETA

[szivarvany]

Buna dimineata, in saptamana "altfel"  [:-)))]  cum am denumit si eu aceasta saptamana in care muncesc doar doua zile   What a feeling 

Meniu pe azi si maine:

07,00-cafea+lapte

10,00-mamaliga de tarate, pui cu smantana, 1/2

13,00-mazare, gratar

16,00-1/2 de la 10,00

19,00-ceai antiadipos

[dea78]

    Hy!

    De ieri am luato pe aratura putin si o voi tine cam toata saptamana asa.Saptamana asta baza vor fii pastele,painea,bananele...deci departe de Monti.Te urmaresc Curcubico si ma inspir din meniul tau ca doar nu voi baga numai cele enumerate sus si sper sa revin cat mai curand.Sunt cam varza...si nu una calita [batcap] .

[szivarvany]

Sunt prin zona, azi tin zi de max 500 calorii, m a pocnit asa un alt plan, pe langa mancatul din 3 in 3 ore  [:-)))]  sa combin Monti cu dieta 5:2, macar luna decembrie, cand vor fi dezastrele culinare.

Asa ca azi am mancat asa:

07,00-cafea+lapte (45 calorii)

10,00-o felie pomello (40 calorii)

13,00+16,00-cafea+lapte (225 calorii)

Pe langa astea beau 10 cani ceai  [:-)))]

[dea78]

    E bine Curcubico pt ca ne completam...tu low,eu high...ceva o iesi:)))

[szivarvany]

Bonjour si LMA celor ce si serbeaza onomastica azi  [flo2]

Noi ne pregatim de iesire, scriu rapid meniu lpe azi:

07 00 fresh de portocale, cca 200 ml

10 00 mazare, chiftea din comert 

13 00 idem ca la 10 00

16 00 ness cu lapte

 

O seara faina tuturor ! 

[szivarvany]

Buna dimineata :-)

Ieri am mancat asa:

07 00 ness cu lapte

10 00 fresh de portocale si gref

13 00 mamaliga, pui cu smantana

16 00 idem ca la pranz

17 00 ceaiul antiadipos

Azi am in program asa:

07 00 am baut nesul cu lapte

10 00 feta, rosii, cateva felii de carnati, jumari

13 00 pui la rotisor, salata de cruditati

16 00 idem ca la pranz :-)

19 00 ceaiul antiadipos

Maine: zi de max 500 calorii ce va include ness cu lapte, fresh de citrice si mult ceai

Editat de Decembrie 2, 2016

[dea78]

    Eu inca nu am revenit la Monti,dar sunt pe aici:)))

[dea78]

   Hy!I'm back:))

   Azi:

cafea,paine+sardine in bulion

cartof(stiu ca nu e Monti,dar altceva nu am primit)+castraveti murati

mandarina,ton,supa cu fidea

   Pt maine vreau ceva fasole sau soia,dar inca nu am hotarat meniul.Mai scrisesem si de dimi...dar vad ca a fugit postarea.

[szivarvany]

Si eu sunt pe aici.

Maine fac chiftele Monti si mancare de mazare, plus pulpe de pui dezosate la cuptor. Si mi am facut provizii de muraturi de tot soiul pt toata saptamana care vine :-)

[dea78]

   Eh,uite ca ai zis de chiftele fac si eu de stiuca cu dovlecel si bag o fasole verde langa cu usturoi....bine ca ai scris:))).Si o ciorbita de urzici daca tot am dat de ele.

   Las soia pt luni,vreau sa fac lapte de soia si din boabe vad eu ce mai gatesc.