Abdomen extraplat(65)

[ziki]

Carolina, da, o sa astept sa ma desfund   Cred ca maine, in cinstea unei saptamani de Rina, ma apuc. Am inteles ce zici cu alergatul, e nitel diferit fata de programul ala cu couch-to-5k. Poti te rog sa mai scrii o data ce app ai tu? Stiu ca ai scris, dar ... muieti is posmagii?

 

"Scooterul" lui Aqai e trotineta copilului. Nu-i scuterul ala motorizat, cu casca si cu benzina si fum. Asa-i, Aqai?  

[Qarina]

Da da, scooters le zic aici :) multumesc ziki

[carolinah]

Ziki, nu e app, am printat asta: http://running.about.com/od/getstartedwithrunning/ht/getstarted.htm

 

Eu am ales programul 'de babe' sa fiu sigura ca ma apuc si ca ma tin de el. Ei zic ca dupa ce termini saptamanile astea si alergi 30min fara pauza: 'Soon you'll be ready to run your first 5K!'

 

Si cred ca asa si este, pt ca daca ajung sa alerg 30 min fara pauza ar fi exact pe undeva pe la 5K.

[dulcetica]

Am alergat 15 ture si am mers una ,plus 15 min de incalzire. Yes!

[Marina]

40 min pe banda mai mult power walking decat alergat si am inclinat si banda. Parca nu am vazut sport de 2 decenii asa am transpirat. Mancat o singura data in zi aiurea si amestecat genul bagat pana te doare burta. Macar nu imi mai tb cina:)

 

Ziki , vineri Pe baricade, acum imi programez apps-ul 

 

io am dileme tehnologice, cum sincronizez toate draciile de aplicatii si device-uri in fitness pal-ul ala si ce apps integistreaza mai bine sportul in casa gen alergat indoor, nu am nevoie de alea de calculeaza distanta si apoi efortul pe baza de gps.

[andaghe]

Am alergat si eu, 2 reprize de cate 2km si am facut niște streching la spalier... cam atat cu viața sportiva pe ziua de azi , dar eu ma simt taaare mandra :D

[Qarina]

cred ca spark people e bun pt alergat pe threadmill. e un topic aici.

 

http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x36986x55405793

 

si din cate am citit poti sa il link la mfp.

[Marina]

Aqai merci, dar vad ca vorbesc mai mult de device si eu nu am nevoie de asta. Am jn apple watch care masoara destul de bine pasi etc si pe care il sincronizez cu mfp via Health apps. Numai ca programele de gen run keeper nu stiu daca inregistreaza si workout-uri indoor. Vad acum ca ceasul are un apps care face asta, mai studiez legaturile

[carolinah]

Eu cred sincer ca atatea aplicatii mai mult ne complica viata. Si mai cred si ca pt niste persoane care au mai facut sport in viata lor, sunt complet inutile.

 

Cred ca putem sa apreciem destul de bine, pe baza de feeling, cum am mancat si cat sport am facut intr-o zi...

 

Asa-s eu, mai de la tara [alcool] .

[Qarina]

pai din cate stiu eu apps sunt mai mult bazate pe gps tracking care nu cred ca inregistraza ceva cat stai pe banda