Grupul in miscare cu motiv important

[andaghe]

:(

[ab5174]

Doamnele. m-am gindit la voi   [:-)))]

[andaghe]

Mulțumim, ab! :)))

Editat de Iunie 2, 2016

[andacos]

:(

Hai ca e bine...mi-a facut röntgen,soldul nu are artroza,stratul de cartilagiu e intact,nici el nu stie exact cauza durerilor,cert este ca nu se vede nimic nelalocul lui,sau cu probleme.

 

Mi-a facit niste injectii (am si uitat s aintreb ce [batcap] )mi.-a dat niste antiinflamator pentru 5.-6 zile,sport pot face in continuare.Vremea umeda ar putea fi cauza,insa exact nu poate spune .Ma mai duc la inceputul lui iulie.

 

Vad ca d el ainjectiile alea m-a lasat durerea,de fapt(ca atunci cind te duci la dentist [:-)))] [:-)))] )durerea a fost aproape absenta astazi,totusi injectiile alea si-au facut efectul.

 

Va tin la curent,sper sa se ipreasca ploaia asta torentiala(iar s-au rupt norii acum dupa amsa d en-am putut iesi din magazin [fri] )sa pot face nordic walking ca cintarul e pe stop pina aucm.

[andaghe]

Bravo! Mie soldurile la femei mi se par tare sensibile, sarcina,,leganat... presiune pe solduri la greu! Ti a zis ceva de calciu, sau minerale pt oase sau ceva?

[andacos]

Nu.nimic deocamdata!

 

Sa stii ca medicii aici nu prea prescriu calciu,ma rog cei pe la care m-am preumblat eu.Ma gindesc ca cei cu boli grave de oase,or primi,insa persoanele "sanatoase" nu primesc as aceva.

[redactor]

AZI nu mi-am făcut cei 17000 de pași dar am înotat mult în mare. Nu vreau sa va fac geloase însă Mediterana e superba acum....și calda

[andaghe]

Aaaaa.... bravo pentru balaceala! Sunt invidioasa :)

[andacos]

Eu am reusit intre doua torentiale [fri]  sa fac o runda,un alt traseu,pe asfalt mai mult si in padure drum cu pietrs(oricume  jale in padure)pe o umiditate de 98% ,de zapuseala nu va mai spun,traseul cu vrei 300 m mai scurt(insa e tot ok pentru mine).

 

Anda,am imbracat unul dintre tricouri(ala cu anchior [:-)))] [:-)))] )sunt multumita de cum s-a prezentat,sa mai folosesc odata ,de soua ori si-ti spun impresiile .Deocamdata spun...pentru banii ce i-am dat pe el,e ok.

 

Si tot Anda ca tu esti cu alergarea,am avut un tempo de 12,3 km pe ora,cum e?Distanta relativ egala coborit-urcat,am inceput uc coborirea de asta si cred ca am facut intr-un timp mai mic.

 

edit Piciorul s-a prezentat bine,de fapt astazi durerea nu a fost asa intensa ca in zilele trecute,se vede ca injectia si ibuprofenul isi fac efectul,sper ca in curind sa dispara complet.

Editat de Iunie 3, 2016

[andaghe]

Aaaa... pai ce sa zic??!! Ai alergat?! 12 km pe ora nu poate fi mers. Ar insemna ca in 2 h si 13 min cum a alergat Lea la cross sa faci 25 km minim. O depaseai lejer :).. ai cronometrat/masurat bine?