Grupul in miscare cu motiv important

[andacos]

Eu am bravat putin ieri si m-am dus pe jos la munca,a trebuit sa ma duc,ploua,unsa am fost corespunzator echipata ,adica nu m-am udat,am transpirat intradevar foarte tare petr ca da...mi-am impus ritm de nordic walking.

 

Consecinta:ieri ma durea in git si astazi la fel,deci desi nu mai tusesc(am deja doua nopti de cind dorm fara probleme,tusea aproape ca a disparut complet)raceala inca e aoclo.

 

Sa vedem cum evolueaza ca marti mi-am propus sa bag un traseu!

[andacos]

De astazi ma reapuc de nordic walking.

 

Tusea a disparut,parca mai simt ceva p usoara durere/iritatie in git,insa ma reapuc dupa vreo 10 zile d epauza.

 

Cintarul a luat-o in sus,ins anu ma mir,nu pentru ca as fi mincat cine stie ce minsa toate tablete/siruri  ce am luat ,au fost atit de dulci de ti se facea greata.Exceptind codeina!

 

Deci...inainte! [balo]

[andaghe]

Spor la miscare ! :)

[andacos]

Mersi!

 

Am facut ieri ruta mea,m-am simtit insa foarte,foarte obosita,ceea ce-mi arata ca raceala m-a cam stors de puteri.Timpii au fost aceasi,dar puterea depusa...mai mare.

 

Oricum am revenit la greutatea de dinaintea racelii,inseamna ca nu am oscilat deloc,doar am stat un picut pe loc.Nu-i bai...telul meu pentru sfirsitul lui iulie e deja atins!

 

Diseara,dupa cartofi prajiti si bostanei,cu usturoi si iaurt [:-)))] [:-)))] bag o tura de nordic. [pk]

[andacos]

Gata si runda de seara!

 

Mai pot face simbata si duminica,sper,sper sa putem merge in drumetie!N-am mai fost de aproape doua luni din cauza vremii!In padure inca e mocirla,dar daca nu mai ploua pina duminica,si mai da o raza de soare,se mai usuca.

[andacos]

Ca am uitat,mi-am  stabiit si telul lunii iulie,undeva la 4 kg,daca il ating sunt ...beton!!! [:-)))] [:-)))]

 

Cintarul trage spre 8 kg pierdute,adica sigur duminica pot raporta 8 kg pierdute!!! [pk]

[andacos]

Am bagat astazi cu o parte din trupa de drumeti ,o runda de vreo 8 km!!!Usoara in sensul ca am mers pe suprafata plana,insa am facut miscare,i-am facut in 2 ore.

 

Ieri am bagat o tura scurta de nordic walking,asa ca ma declar multumita pe saptamina asta!

 

Sa vad ce spune cintarul miine ca astazi am fost sub presiunea timpului si nu am mai avut timp.

 

Si sa vad ce pot face saptamina ce vine in materie de sport!

 

Acum ma duc  sa ma intind putin ca ma resimt tare dupa noaptea stresanta,solicitanta de natura fotbalistica ,de ieri!!! [:-)))] [:-)))] Asa de agitat am fost ca nici bine nu am dormit!!!

Editat de Iulie 3, 2016

[andacos]

Anda,am ombracat tricoul de la Adidas,e drept ca nu a fost foarte cald,am transpirat ins anu asa mult ca alte dati,in afara faptului ca materialul e putin mai fin decit la alea no name,nu am observat inca nicio alta diferenta.

 

Insa inca e sub observatie de indata ce va fi supus la proba de foc  [:-)))]  [:-)))] vin sau revin cu concluziile.

 

Oricum alea din Lidl nu-s rele ,deci am facut o investitie buna cu bani putini!

[andaghe]

Ei, cum merge miscarea? Eu ma resimt dupa stat mult in picioare si ma umflu :( abia aștept sa treaca aceste calduri groaznice!

[andacos]

Eu saptamina asta nu am cum sa fac nordic walking,pur si simplu nu am cind!!!

 

Merg destul pe jos insa nu am cum sa ma ...norduiesc!!!

 

Simbata am in plan insa ,iar duminica poate o drumetie!Daca nu traseul meu de nordic!!!

 

Eu cumva tot nu sunt 100% functionala,nici nu stiu cum sa spun,se pare totusi ca sunt alergica la ceva si asta ma oboseste tare de tot.Ieri am facut niste teste si o reactie destul de urita,mi-a dat o tableta acolo in cabinet si inca ma resimt si de la tableta si de la reactie.Ma duc saptamina ce vine sa vedem ce e.

 

Cintarul e stationar,ca nu pun la socoteala cele 200 g ce le arata mai putin!

 

Si desi vestile despre starea de sanatate sunt bune(nu ma refer acum la alergia de mai sus),dau inainte cu slabitul ,deci regim ca si pina acum si nordic walking.Inca vreau sa dau jos  inca 10 kg pina in toamna(octombrie asa e planul)

Editat de Iulie 6, 2016