Grupul in miscare cu motiv important

[andacos]

Bifat!!!!

 

M-am intilnit pe drumul meu cu un grup de ...nordiste ,vreo 10 doamne ,trecute de 60 de ani!!!Nu va spun cum aratau!!! [ph34r] 

[andaghe]

Bravo!!! Azi am început și eu, timid, niște streching si puțina izometrie, abia aștept să dau drumul la picioare să alerg!! Era o tipa frumoasa tare care alerga in parc... Si eu cu fi -mea în brațe, cu mingea, cu rucsacul, cu geanta... Abia mai suflam :))

[Lea_des_bois]

Si eu cu fi -mea în brațe, cu mingea, cu rucsacul, cu geanta... Abia mai suflam :))

   Anda, la fel si eu anul trecut, tare mai gafaiam cand mergeam pe santier sau cand urcam vreo panta. asa ca felicitarile colegei pt bb2 + gafaiala, m-au motivat.

 

ieri am iesit la alergat (vreme potabila, s-au mai dus caldurile).

ca si redactor, ... greu: cu suflul, cu muschii, insa am rezistat bine 6km. seara m-am rasfatat si relaxat la sauna; azi pauza si maine iarasi: alergat sau ceva spinning + abdomene.

mie mi se pare ca desi e greu sa reincepi alergatul, e un sport unde recuperezi repede

[andacos]

Vad ca si Lea si redactor intra in sfera mea de interes [:-)))] [:-)))] cu 6 respectiv 2,5 km.Adica ma simt si eu bine cu cei 5 km ai mei!!!! [:-)))] [:-)))]

 

Glumesc,desigur!

 

Eu vreau tot diseara sa ma duc la nordic walking,la noi e (iar)vreme frumoasa cu temperaturi acceptabile. [pk]

[andaghe]

Simt nevoia să mă laud si eu ca am fost la masaj :)) oricât se povestește că sportul e minunat.. să ți facă cineva masaj e si mai si...

[andacos]

[andaghe]

Uite cine se tine de treaba!! Felicitările mele!!

[andacos]

Uite cine se tine de treaba!! Felicitările mele!!

[aerob] [aerob] [aerob]

[andacos]

Eu n-am ajuns nici in august la greutatea ce mi-o propusesem pentru iulie!!!!

 

Ba chiar in august am slabit si mai putin,undeva la 1 max 1,5 kg!

 

Asta este...dezarmant pe o parte,insa daca organismul nu vrea,nu vrea si gata.Insa cu siguranta ca dupa o perioada de stagnare(sau ma rog cu rezultate mai putin bune)oso va reveni la sentimente mai bune.

 

Poate nici cu mincarea nu am mai fost asa atenta(de fapt singura modificare esentiala a fost ca am introdus o inghetata ,in august,e doar suc de fructe congelat insa ce stiu eu...poate asta ar fi schimbarea in sens negativ),plus ca am consumat foarte ,foarte muta apa ca au fost calduri mari pentru noi,insa bine macar ca nu a urcat cintarul(sau am rog nu prea mult ca oscilez la 1 kg cu plus insa cred ca nu e greutatea adevarata).

 

Mdaa...am filososfat destul [:-)))] [:-)))] diseara incerc sa bag un traseu,apoi plec pe perioada weekendului,poate fac ceva drumetie cu sora mea,insa la ea e totul plan,fara dealuri,insa tot miscare este.

[dea78]

     Ma bag iar ca musca...

     Dar Dana,la imbracaminte ai observat ceva schimbari?Adica nu ai slabit pe cantar,dar eu stiu ca masa musculara cantareste mai mult decat cea adipoasa...deci daca cea adipoasa a scazut si cea musculara a crescut ar trebui sa observi la imbracaminte.La mine e ceva ciudat,am ajuns la o greutate cu care eu ma simt ok.Oscileaza +/- 1kg,dar am obiceiul de a-mi masura talia,soldurile...care stagneaza la aceleasi dimensiuni.Si eu nu inteleg ceva:daca am aceeasi greutate,aceleasi dimensiuni,de ce pantalonii de anul trecut care stateau ok acum atarna ca pe un umeras?Ma poate lamuri cineva?(circumferinta pulpei superioare am uitat sa o masor).

    Eu nu fac sport sau vreo miscare echilibrata...dar sunt in continua miscare [:-)))] .