Grupul in miscare cu motiv important

[Lea_des_bois]

Anda, tocmai ce am vazut ca aduc sapt viitoare la Aldi benzi reflectorizante, o data cu alte articole de bicicleta. sunt si la voi? daca nu, iti pot cumpara si trimite :-))

[andaghe]

Tiramisu..mmmmm.... :)) Făcut în casă?!! Si mai bun! Eu am o febră la picioare... Abia merg ! Dar ce îmi place! Ma simt in sfârșit... in viata!

[andacos]

Anda, tocmai ce am vazut ca aduc sapt viitoare la Aldi benzi reflectorizante, o data cu alte articole de bicicleta. sunt si la voi? daca nu, iti pot cumpara si trimite :-))

Hmmm...trebuie sa ma uit,habar nu am ce vine saptamina viitoare in Aldi!dar mersi ca mi-ai spus sa stau cu ochii pe ei!!!

 

Anda...daaaaa,facut de mine,tare buna iesit!Am pus si niste zmeura in el,atit cit sa-i de ao aroma,fara a afecta gustul de tiramisu.Si am facut cu puscoturi din faina de alac...la fel la minacre am folosit toate light(smintina,mozzarella).

 

N-am facut nimic astazi... [ph34r]

[andacos]

[aerob] [aerob]

 

 

[andaghe]

Felicitările mele!! :)

[andacos]

Am venit in ritm de...nordic walking de la servici!

 

Insa foarte greu,a fost cumplit de clad(peste 32°C),am de mers o portiune prin soare si apoi prin padure.A fost greu astazi...

[andaghe]

Ei, cum merge... Mișcarea? Eu am reușit azi să mă pitesc de fi mea si m alergat 4 km. Trebuie sa merg mai des, vreau să ajung la 6, apoi la 10 km. Ma simt excelent după alergare, simt cum circulă sângele si prin picioarele mele!!

[andacos]

Eu astazi...nu am putere!!!

 

As fi vrut sa trag o tura   acu seara,insa pur si simplu nu am putere.M-a terminat caldura din ultimele zile,m-a secat d eputeri pur si simplu!!!

 

Dar e gata...se racoreste!!!Se simte deja... [ph34r]

[andaghe]

Uf, da, căldură e o mare piedică pentru sport, mai ales că nu e tot timpul canicula să zici ca suntem obișnuiți cu ea. Eu una abia ma mișc pe căldură, dar sunt lac de apă și mă deshidratezi imediat dacă mai si alerg

[andacos]

 Eu una abia ma mișc pe căldură, dar sunt lac de apă și mă deshidratezi imediat dacă mai si alerg

Cum realizezi ca te deshidratezi imediat?

 

Eu m-am saturat de atita apa cita beau...am ajuns sa ma duc de doua ori la baie pe timpul noptiii si cu re-adormitul,,,e greu la mine,dureaza si pina la doua ore sa adomr,asa ca-s cam zombie.

 

Dar astazi a fost ultima zi de canicula...de acum vom avea tempertauri normale!