Grupul in miscare cu motiv important

[andaghe]

Așa zic si eu, mai ales că ajung la alergat în week-end sau mai rar. Azi am ajuns, am alergat, chiar dacă e mai frigut, minunat a fost, am scos timp bun, dar distanta mai mică. Oricum e o bucurie să fac mișcare și pe lângă asta ma întâlnesc cu multi amici pe care îi cunosc de mult, de la alergat pe stadion, ne salutăm, schimbam câteva idei/informatii / glume despre sport si e atmosfera plăcută!

[andaghe]

Am căutat repede, repede subiectul nostru de mișcare ca o laudaroasa ce sunt, să "menționez" ca am fost la alergat si am scos si timp bun si destul de lungă distanță. :D abia îmi încap în piele de mândrie că am făcut mișcare și am reușit și câteva ture cu viteza de 11km pe ora, viteza ideala după părerea mea, mai ales că bătea un vânt, pe o latură simțeam că mă ia pe sus, deci am forțat în plus!

[andaghe]

Lea, te rog, dacă ai avut vreo cursa wee asta, să fi totuși impresionată si de antrenamentul meu :), stiu ca tu chiar ești alergătoare, nu pseudo, ca mine, dar am si eu nevoie de încurajare :)) !

[andacos]

Pina vine Lea,sunt eu impresionata de ritmul tau,11 km e ...tare!!!Eu abia am scos 5,6 km/H [:-)))] [:-)))]

 

A fost rece,vreo 2°C si la intors un vint destul d eputernic,am inceput pe soare si am terminat pe o vreme intunecata si vintoasa.Am avut fes pe cap [:-)))] [:-)))] si...nu mi s-au mai aburit ochelarii!!!! [:-)))]  [:-)))] 

Editat de Noiembrie 6, 2016

[andaghe]

Andacos, mulțumesc :).

Cum facem cu transpirația, eu am pus pe piele bumbac, deasupra sintetic, dar la final când m-am oprit m-a luat un frig... La căciula nu m-am gândit, dar am tras gluga de la Geaca, ca daca alerg cu fes îmi curge apa pe gât:(

[andaghe]

Să pun pe piele tot tricou sintetic, de alergare? Cum ai si tu? Dar oricum îl acopăr cu alta bluza, își mai face oare efectul de aerisire?

[andacos]

Eu am tricou  care lasa pielea sa respire,direct pe piele,nu port maieu.Tricoul asta cu mineca lunga e usor captusit(nus tiu cum s aspun altfel)pe partea din interior. E usor pe git,are fermoar doar in partea superioara a pieptului.Ideea e ca nu intra aer rece ,chiar daca nu am fular.

 

Si deasupra vesta!

 

Cind incep,imi e putin rece la brate sus,insa apoi e totul ok.Vesta e uda complet cind ajung acasa.deci eu de transpirat tot transpir.Insa nu intra aer ece deloc.

 

Fes cum spuneam   e pentru prima oara cind port(de cind eram copil???? )dar a fost foarte ok cu el,asa ca o sa-l mai folosesc.

Editat de Noiembrie 6, 2016

[andacos]

Pentru cind va veni frigul,am de gind sa port tricpul asta si geaca,sau combinatia de tricou si bluza aia ce ma laudam pe aici ca mi-am luat-o,calduroasa si tot la fel,le lasa pielea sa respire.

[andacos]

La noi a fost ploaie amestecata cu ninsoare vreo doua zile.

 

Astazi a iesit soarele spre dupa masa desi a fost frig tare.Frigul ca frigul,insa umezeala te omoara!!!

 

Miine as avea dupa masa libera ,poate ma bag la o runda de nordic walking daca n-o ploua iar.

 

Daca nu miine,joi sigur ma duc,chiar daca ploua.Apoi as mai avea duminica timp ,ca iar e amestecata saptamina asta!!!

 

edit .Ma simt foarte obosita,nu stiu de ce ,ca dorm destul d ebine noaptea,insa ma simt obosita rau spre dupa masa!!! [fri]

Editat de Noiembrie 8, 2016

[andaghe]

Ploaie si la noi, :( nici măcar plimbare prin parc nu am avut parte .