Grupul in miscare cu motiv important

[andaghe]

Vvvvant ! E un vânt aici... Te ia pe sus, dacă e din spate e bine, c prinzi viteza :)). Am zis pas la alergat, dar am fost la sala in schimb, am făcut ceva mișcare, pot mânca liniștită :))

[andacos]

Si la noi s-a potolit gerul insa a inceput ploaia.Dar de miine va fi iar soare si ger!!!

 

Eu am intrat de fapt sa va spun ca felicitarile din paginile anteriorare le- am pus pe un e-shop,am de asemenea de impartit niste vouchere,cu care puteti achizitiona una alta de pe portalul respectiv(sigur ca m-as bucura sa fie produsele mele ),doritorii numai s aspuna ca trimit imediat pm!!!

[andaghe]

De ce pm, nube voie să pui aici linkul? Eu as vrea sa arunc un ochi!

[andacos]

Nu stiu,nu cred ca e vreo problema ,insa nu as vrea sa deranjez vreun privitor!!!!

 

Uite aici e shopul,daca vrei vouchere ,cu cea mai mare placere(1 voucher -10 euro,valabil pina la 28 februarie 2017):

 

 

https://www.etsy.com/shop/Danawelt?campaign_label=shop_open&utm_source=transactional&utm_campaign=shop_open_010170_9730699549_0_0&utm_medium=email&utm_content=&email_sent=1449965366&euid=Slq7vi2gLETkBZVPxlzbyhlfJr-I&eaid=36641470948&x_eaid=3d2bb1d2ff

[andacos]

Dupa mocirleala   d eieri,iar s-a lasat gerul,ceea ce nu poate fi decit bine!!!!Mai bine ger si soare decit ,vreme calduta,intuneric si ploaie.

Insa eu nu reusesc astazi sa ma duc la nordic walking,indiferent cum ...nu reusesc,Insa am sa spal geamurile(cel din sufragerie are vreo 10 m²)si smotruiesc,deci tot va fi ceva consum de calorii.Miine insa sunt...pe cai!!!!

[andaghe]

Azi am alergat afara, e soare, zic meteorologii ca e ultima strigare înainte de zăpadă și ger, si încălțăminte de zăpadă de alergat nu am :(. Raman cu sala dacă e pe-asa, dar prin comparație e un aer închis si nesănătos acolo ..…

[andaghe]

Am citit acum despre sfecla roșie, cum că își păstrează proprietățile chiar și gatita, si ca ajuta foarte mult la întărirea musculaturii în vederea susținerii efortului, sportului adică. Am postat ca poate vreți să ajutați puțin prin alimentație, eu am început să iau si sa pun în mâncărurile cu legume, câte o sfecla, ca e dulceagă si nu strica gustul mâncării, iar acum că am citit ca ajuta la sport, chiar o să mă străduiesc să consum mai multă. Puneam inițial pentru fi mea, dar o să fiu atentă și la alimentația mea. Cat se poate, ca la dulciuri renunț doar cu ordin judecătoresc ;)

[andacos]

Anda...vezi ca sfecla rosie ...constipa!!! [:)]Stiu ca are continut mare de fier si de aici si problema!  

 

Mie imi place salata de sfecla rosie,cu hrean!!! Nefiarta,gasesc mai rar si la cita ciorba fac,nu se prea merita sa cumpar.Tu la ce alte mincarui o mai pui?

 

 

Eu inca nu am plecat la cumparaturi,ne uitam la biathlon! [il] Sport pe canapea adica!

[redactor]

Si noi am fost domineata la jogging si ne-am facut cei 5 km. Acum alearga si sotul meu cu mine - adica pornim in acelasi timp - ca el are o viteza mult mai mare.

 

Daca va vine sa credeti - aici e inca frumos si bine - alerg in maieu inca. :)

[andaghe]

Pai la ciorba, supa, mazăre, ghiveci, fasole verde, până acum. E doar o sfecla mică la o oala, se amesteca cu restul de nici nu mai stiu care e. Noi nu o suportam cruda, mi se pare un gust tare scârbos, dar fiarta nici nu o mai simt.

Redactor, maieu?? Sunt invidioasa :p

Lea, tu cum faci cu cea mică când o iei la alergat? A mea nu vrea să mă lase, mă trage de mana sa adunam pietre, bete, frunze....