Abdomen extraplat (66)

[Marina]

nope, nu e terorist deloc, doar un loc trist care nu a progresat deloc in ciuda faptului ca e adaposteste cel mai mare zacamant petrolier al Algeriei.

in plus ai nostrii cu criza au sistat orice invesment in baza si acum se darama cosmelia pe noi.

 

Reluam lower fix madame, mie asta imi place de mor...am ce am cu cardio ala :)

[carolinah]

Pai mi-ar placea si mie daca n-as fi asa out of shape, dar asa urla muschii aia de durere dupa! Si eu urasc cardio, stai linistita. Atata mai sare madama aia de-mi vine s-o bat!

 

Gata, plec la subsol.

[XIO]

 

 

femeia asta e uimitoare....si m/a facut sa imi fiebfrica sa am un copil :)))))))))))))))

[Qarina]

n-am timp sa ma uit la video, dar inteleg ca e un fel de before and after :)

 

de ce sa iti fie frica sa ai un copil? (in afara de copilul in sine:D)

 

ca sa mai raportez, luni am facut antrenament gen kickbox cu greutati 5 pounds pt loviturile de pumni (vai de umerii mei)

 

marti pauza ca tot luni am bifat si power walk 5 km cu Berry si apoi 6 ore (nu glumesc) de munca in gradina. ieri abia ma miscam :)

 

azi e zi de yoga

[carolinah]

Aqai, moama, ce sportiva esti! Mi-ar placea sa fiu aproape de tine sa te ajut la gradina aia. Mor de drag sa lucrez in gradina, mereu am avut pana sa ne mutam aici. Acum ma uit cu jind la o ferma de langa noi ca inchiriaza parcele, dar e pamantul tare uscat aici, cred ca e munca naibii cu udatul si sapatul. Yoga is good [flo2] .

 

Xio, a lucrat femeia aia ceva, sa stii, m-am uitat pe sarite. Eu nu dau sfaturi ref cresterea copiilor, doar spun ca au nevoie de mult timp si dedicare in primii anii de viata. Sa faci ce-a facut femeia aia in primele 9 luni de viata ale copilului tau (nici nu mai vorbesc de celalalt copil) mi se pare complet iresponsabil. Eu una nu simt admiratie, nici respect, dar vad mult egoism. Ce sa zic, asa mi se pare mie. E greu sa cresti un copil, al naibii de greu cateodata, stiu, am fost acolo, am plans si am vrut o pauza de la viata mea in anumite momente, dar poti merge la o asemenea competitie (=dedica atata timp, atentie, energie etc) si cand copiii sunt mai marisori. My 2 cents [flo2] . 

Editat de Mai 24, 2017

[Marina]

My 2 cents langa cei ai lui Caro. Copiii cer timp si atentie . Si acum de multe ori ma straduiesc sa pun in balanta o ora la sala sau o ora cu copiii, greu sa o iei intr-o anumita directie asa radical.

[carolinah]

Pilates fix done. Multi mai usor mi s-a parut fata de saptamana trecuta!

[carolinah]

Ladies, m-ati abandonat? Eu inaintez taras-grapis prin 21-day fix! Cam haotic, ce-i drept, azi am facut upper fix, ieri Dirty 30. 

 

Fac ce fac si tot sar peste alea de Cardio, le urasc cu pasiune si indarjire:)))

 

Marina, how r u?

 

Xio, sper ca nu te-am ofensat! Desi, parca nu-mi amintesc sa fii vreo mimoza:)

 

Aqai, tu?

 

Mocanita, hai la vedere.

[XIO]

Ei, cum sa ma ofenesezi? :))) am fost in concediu.

Mi/au venit azi proteinele, creatina, bcaaa urile si glutmina.

Incep ca data trecuta cu dulciuri doar in weekend, doar o zi. in rest fructe daca vreau ceva.

si am alergat in ultimul timp la sala!

 

mi am luat coarda cu greutati, abia astept sa o incerc azi.

[carolinah]

Aha, concediu in Italia, imi amintesc. Cum a fost? Esti bronzata? Imi amintesc ca tu ai o colectie intreaga de costume de baie, sper ca ai avut ocazia sa le etalezi pe toate:)))

 

Deci esti pusa pe treaba, sa inteleg? F bine. Cu sot sau fara?

 

Eu am bifat ieri lower fix. Inca mi se pare greu sa fac atatea lunges una dupa alta. Ma dor muschii de mor, dar evident ca de fiecare data e mai bine.