cristina3321 Postat Mai 19, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2017 Szivarvany m-as baga si eu la cinci zile de proteineDoar carne oua si chefir?Detaliaza putin te rog. Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
szivarvany Postat Mai 19, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2017 Da, carne (slaba, daca se poate, fiarta, la gratar, fara ulei si grasimi), oua preparate fara grasimi si kefir cat mai light.Un fel de Dukan eficient 100% Aaa, si dimineata se manca iaurt light cu o lingura de tarate de ovaz la mic dejun. Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
roxanaz Postat Mai 19, 2017 Autor Raport Distribuie Postat Mai 19, 2017 da, e faza de atac Dukan.carne slaba, lactate cu 0% grasime (ma rog, pana in 1%), oua. tarate de ovaz 2 linguri pe zi, sare, piper, ceapa verde si alte condimente. Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
dea78 Postat Mai 19, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2017 Felicitari TreiM! La multi ani puiuta de Mcoca si Curcubica!...dar mai revin cu urarea si in zilele respective. Eu nu te pot acompania Curcubico la dieta,voi pleca si carbs la greu cred ca scrie pe mine...vedem ce-o fii,nimeni nu vrea sa gateasca si probabil vom incalzi conserve sau altii vor da iama in dulciuri.Nu-mi iau decat fructe,gem si cioco amaruie cu mine ca sa nu existe tentatie...bine ca nu sunt magazine pe acolo:)) Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
TreiM Postat Mai 19, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2017 (editat) Doamnelor, va multimesc mult, sunteti tare dragute [flo2] Pe mine m-a motivat Szi [flo2] cu zilele ei de lichide si in mandria mea am zis ca si eu pot. Si m-au mai motivat blugii mei favoriti la care incepeam sa le inchid cu greu fermoarul. Si in zgarcenia mea am zis ca mai bine slabesc decat sa imi iau altii. Si grupul acesta de suport . Si mi-am repetat vreau si pot sa ma abtin in fata tentatiilor. Asta am facut eu. Sunt convinsa ca voi avea abateri la un monent dat( am mici slabiciuni si eu) dar mergem mai departe. Eu stau in zona. Eu imi caut curaj sa intuu si la subiectul cu sportul... Editat de Mai 19, 2017 Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
szivarvany Postat Mai 19, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2017 Unde mergi Deea de nu sunt magazine ? Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
dea78 Postat Mai 19, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2017 TreiM si eu sunt zgarcita si de asta vreau sa ma mentin...am multe hainute care imi sunt dragi si nu le-as face cadou pt ca nu mai incap in ele. La Dunare,Curcubico:)))))) Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
mcoca Postat Mai 19, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2017 Ooo sziv, chiar dukan curat :). Eu nu ma uit la grasimi, cata grasime poti sa mananci? TreiM bravo!!! Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
szivarvany Postat Mai 19, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2017 Eu pot manca si slanina goala [:-)))] deci nu declar nimic. Incercam sa vedem cum ne da -2 sau mai mult cu minus Ahhh, cate sperante ! Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
TreiM Postat Mai 19, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 19, 2017 Szi, eu numar zilele pana ajung in Ro sa mananc la discretie slanina prajita la foc cu ceapa verde. Schimba sper cu vreau. Dea, sa aveti concediu frumos! Voi veti manca ce prindeti? ;-) Fetelor sarbatorite 'La Multi Ani' Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Recommended Posts
Participă la discuție
Poți posta acum și te poți înregistra mai târziu. Dacă ai un cont, autentifică-te acum pentru a posta cu contul tău.
Notă: postarea ta va necesita aprobarea moderatorului înainte de a fi vizibilă.