Diete diverse - meniuri zilnice si suport neconditionat

[velvet]

eu am 1,64 si am ajuns la 54 kg  [alcool] si cel mai bine ma simt la maxim 52  [batcap]

 

si de cateva luni am si burtica,asta nu o suport,pt ca am fost plata toata viata  [alcool]

Editat de Iunie 9, 2017

[mianda]

eu am 1,64 si am ajuns la 54 kg  [alcool] si cel mai bine ma simt la maxim 52  [batcap]

 

si de cateva luni am si burtica,asta nu o suport,pt ca am fost plata toata viata  [alcool]

Maaaama ce slaba esti!

Chiar eram curioasa cate kg. ai. Te-am citit pe la subiect si am vazut ca mananci foarte, foarte putin.

 

Eu va citesc din umbra si mananc pe ascuns  [:-)))]

[velvet]

mianda    am zile cand mananc putin,dar nu ma tin mereu.de-asta n-am dat kg de le vreau jos  [alcool]  dar sunt si f ambitioasa.si cand zic-gata! gata e  [alcool]

[Laura25]

Va multumesc pt primire! As fi preferat sa reapar la alt subiect, sa ma laud cu altele. [:-)))]

Roxana, am incercat 5:2 anul trecut, dar rezultatele au fost minore si m-am demoralizat repede. Dupa ce intra copiii in vacanta si ii trimit de acasa, incerc sa tin o dieta mai drastica 13- 14 zile. Dieta daneza ii zice, cu meniu fix pe zile. Sper sa fie un soc care sa ma ajute macar cu 4-5 kg

[velvet]

hi 

 

azi

 

dimineata

 

cafea neagra

ceai cu silueta+musetel

 

pranz

 

ciorba legume

jumatea de sus dintr-o bucata de paine neagra cu branza si cateva felii  subtiri de sunca

capsuni cu zahar

un capucino,nu mai bausem de ani...si mai beau peste ani...

 

ora 18

 

cealalta jumate de paine cu branza,sunca si salata verde

caju si alune prajite cu miere si sare-multe calorii,da buuuune,de nu-mi vine sa ma mai opresc 

 

mai urmeaza un ceai de tei si ghimbir

si gata  [alcool]

 

L.E. + 20 minute bicicleta,abdomene,putine la inceput si exercitiile pt spate.sper sa ma tin de-acum  [aerob]

Editat de Iunie 10, 2017

[dea78]

     Felicitari TreiM !

     La inaltimea ta 47kg mi se pare f putin,dar depinde de ce structura osoasa ai.Eu am 168cm si la 54kg am si eu colacel,la 51kg ar disparea...dar ar atarna ceva ce odinioara ar fii fost colacelul.

    Bun venit Laura,felicitari si tie Mcoca !

    Eu nu am net...de asta nici nu am intrat.Am mai si acumulat 2kg,nu stiu de unde dar e o retentie de apa.Analizele mi-au iesit bune,sarat nu mananc,beau 3-4L de apa la zi si mi s-au umflat gleznele [batcap] .Pastile nu vreau sa iau,m-am saturat de pastile...incerc un ceai de patrunjel de 2z poate va avea efect.

    We minunat si conform tuturor!

[TreiM]

Dea , am 54.7  , la 47 nu ma sufla vantul ca nu ma nimereste. Daca cele 700 g dispar voi fi multumita, mai in jos nu vreau sa merg deoarece incep sa fie prea vizibili pometii iar de intinetit ...

[TreiM]

Mai bine mai grasa decat mai batrana

Editat de Iunie 10, 2017

[dea78]

    Neatza!

    Acum am priceput ce era cu 7-ele ala TreiM:)))

    Meniul pe sapt asta a fost md-omleta,g1-seminte de floare sau fructe de padure,p-sarmale sau ciorba,c-salata de vinete si rosii sau iaurt.Ceaiul cred ca incepe sa aiba efect,de dimi cantarul a aratat -1 

 

Editat de Iunie 11, 2017

[velvet]

 

dimineata

 

cafea

ceai cu silueta+sunatoare

 

pranz,in jur de ora 15

 

ciorba legume

paine neagra,o bucata

cartofi la cuptor cu patrunjel

2 ardei mici iuti umpluti cu branza,delicatese grecesti lidl

suc de mere verzi facut la robot

 

ora 17 jum-caju si arahide cu miere si sare

 

urmeaza un ceai verde cu musetel

 

atat.