Diete diverse - meniuri zilnice si suport neconditionat

[szivarvany]

Buna dimineata !

Ieri am rezistat la serviciu, acasa am mancat doar o mana de visine acre rrrau. Si am revenit la bautul de ceai.

Azi am la mine supa de varza, un capuccino cu indulcitor si cam atat. Acasa ajung tarziu, sper sa nu am nicio abatere majora.

 

O zi frumoasa tuturor ! [flo]

[dea78]

    Hy!

    Ieri:

fragi,cafea

oua ochi,mustar,salata de varza

1pumn de agrise,1caisa

supa cu galuste

seara am comiso cu un croisant[batcap]

    Curcubico,doar supa de varza papi?Nu si meniul aferent "supei de varza"?

[szivarvany]

Dea, nu chiar ca acolo.

De exemplu dimineata la 7 am ramas la ness+lapte (la care nu stiu inca daca renunt sau nu, iar m-au apostrofat ieri la med.muncii pt tensiunea de 140/90  ), la 10 am baut un capuccino light (cu indulcitor), la 13 supa de varza, la 16 n am niciun plan; diseara ajung acasa cine stie la ce ora si as vrea s abeau doar ceaiul si atat.

Deci mai drastic de atat nu stiu cum sa fac  [fri]

[dea78]

    Mai drastic ar fii apa cu apa...dar sa fim fomei serioase si sa nu exageram:))).

[szivarvany]

Sau varianta mai sofisticata: apa , paie si bataie  [:-)))]

[velvet]

hi 

 

szi 

 

eu pana la ora 16 mancasem 2 cafele si-o nectarina  [ph34r]

 

acum 10 min am mancat ciorba de legume si 2 guri de lipie

 

ies la terasa si mai bag o bere neagra si ceva calorii.dar cred ca sunt in grafic.

 

si cred ca un ceai deseara cu lamaie.ca azi n-am avut cand sa mi-l fac de dimineata.

[XIO]

MD> o cafea cu o lingurita de unt de cocos si niste lapte de migdale, o wafa de orez cu miere

 

la ora 11 vreo 170 g de orez cu mazare din borcan si un iaurt turcesc.

pe la 1 jumate sau 2, vreo 250 g iaurt0,1% grasime, cu chia, indulcitor de stevie, fulgi de cocos si stafide

la ora 16 un baton proteic

la 17 prafurile de baut la sala, la 18 proteinele si dupa aia cirese,

Acum ma pun sa mananc niste salam vegetarian cu telemea, ridichi  si un ou.

In incheiere poate un pumn de alune.

Editat de Iunie 13, 2017

[dea78]

    Neatza buna!

    Ieri:

1pumn de cirese,cafea

omleta,usturoi

2caise

sarmale(fara orez),smantana

iaurt

    Pt azi am fiert o conopida aseara...poate ma incumet sa fac o salata.Deja sunt 28gr afara,imi sta gandul doar la apa,apa si iar apa:)))

[szivarvany]

Buna dimineata !

Aseara am rontait un mar, cat a inotat fie`mea cu zel :-)

Pentru azi am acelasi meniu:

07,00-lapte, foarte putin ness

10,00-capuccino (din ala cu indulcitor)

13,00-supa de varza

16,00-supa de varza

19,00-ceai + cateva visine ;)

Cam atat de la mine.

O zi frumoasa tuturor

[velvet]

hi!

 

azi

 

dimineata

 

cafea

ceai cu silueta,musetel si fervex  [alcool]

 

pranz

 

un ou

cartofi la cuptor

2 guri paine

 

cina

 

salata taboluleh-lidl

cordon bleu cu ciuperci si branza-lidl

vin retsina

caju si arahide cu miere si sare

 

si mai urmeaza un ceai cu fervex....

Editat de Iunie 14, 2017