Diete diverse - meniuri zilnice si suport neconditionat

[szivarvany]

Sa incep eu, cu meniul de azi:

07,00-am ratat, cum inca nu dorm noptile de la alergie n-am avut atata putere sa ma ridic de pe canapea  [:-)))]

10,00-pepene galben

13,00-telemea,carnat picant uscat, o rosie uriasa

14,00-para+piersica

19,00-as vrea sa ma limitez la ceaiul cu silueta

Pentru maine mi-am propus ziua de lichide, pana -n 500 de calorii.

Duminica s-ar putea sa trisez deja, avem de sarbatorit si voi face Tiramisu`.

[roxanaz]

daaa, la treaba cu noi!!

 

eu azi: cascaval de dimineata (si 2 bomboane mici, nu faceti ca mine!!)

la pranz conopida, branza, cred ca am si rosii

seara.. fasole cu carnati? (daca o mai fi)

daca nu o omleta mare mare cu ceapa verde, marar, sunca, rosii

[TreiM]

Gand la gand cu bucurie si perseverenta. Si eu pe baricade, deocamdata doar la cafea, inca nu stiu ce voi manca.

 

Spor la slabit doamnelor!

 

 

[szivarvany]

Buna dimineata !

E luni si ploua de ieri, taman la fix sa-mi declanseze o tuse minunata, tot de la alergie.

In weekend nu declar ce am facut 

Meniul pe azi arata asa:

07,00-ness,lapte

10,00-struguri,para

13,00-ciorba conforma (carne de pui, mazare, conopida, verdeata)

16,00-telemea, felii de carnat picant uscat, rosie, ardei

19,00-ceai (si aici sper sa ma opresc [fri])

[szivarvany]

Buna dimineata !

Aseara am rezistat, plecasemla bazin cu fie`mea asa ca n-am avut unde calca aiurea.

Meniul pe azi:

07,00-ness,lapte

10,00-piersica,struguri

13,00-ciorba

16,00-omleta cu cascaval, salata de castraveti

19,00-ceaiul cu silueta

[velvet]

va salut si eu 

 

e a 3 a zi cand am redus caloriile.adica am mancat

 

somon la cuptor cu lamaie

ton in sos tomate

salata verde

rosii

omleta cu branza si dovlecel

ardei kapia

ou fiert

struguri albi,vreo 2,3 ciorchini in 2 zile.

2 felii de paine in 3 zile

 

cam asta.

 

mai tarziu cred ca fac o tocanita de rosii cu ceapa si kapia.s-o mananc goala ca cina.

 

si bineinteles am reluat ceaiul cu silueta 

 

mor de foame,da' asta e!  [clo]

 

szi  [flo2] 

 

spor tuturor la minus kg dorite! 

Editat de Septembrie 5, 2017

[TreiM]

Eu am calct pe bec  ieri cu jumate de ciocolata, intre gratarit si tenis(vizionat nu jucat). Era meciul interesant si aveam nevoie de energie ...

 

Deci de zi:

-cafea

-para

-braza cu ceapa

-mar

-gratar cu salata

[szivarvany]

Noah asa, credeam ca am ramas singura disperata pe aici  [:-)))]  [:-)))]

Welcome, doamnelor ! [flo]

Si sa avem mult spor !  [il]

[velvet]

szi nicio sansa sa fii singura pe-aici    hai sa facem treaba!  [biz]

[szivarvany]

Mneatza !!!

Aseara am rezistat destul de eroic, am halit 3 bucati amarate de cascaval, cat sa nu arunc :-)

Meniul meu pe azi:

07,00-ness,lapte

10,00-struguri

13,00-ciorba

16,00-mamaliga de tarate + smantana + cascaval + 3 dungi de slaninuta   

19,00-sau cand ajung acasa - ceaiul cu silueta

Cam atat de pe la mine, inca nu dorm bine cu alergia, am dat si in use gratie ploilor, dar mai rau sa nu fie   

Sunt prin zona !