szivarvany Postat Mai 15, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 15, 2017 Mcoca, super mobilizarea ta ! Ar fi fost frumos sa ma apuc si eu ... Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
mcoca Postat Mai 15, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 15, 2017 Sziv, cele 700 de grame erau cu plus, date de praji cu cioco ... Stiu ca nu e bine, dar eu ma cantaresc zilnic, ca ma ajuta f mult la ajustarea meniului .... Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
szivarvany Postat Mai 15, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 15, 2017 Am inteles, eu te felicit pentru mobilizarea de azi, cu proteine Eu sunt tot la faza de "lunea viitoare" Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
mcoca Postat Mai 15, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 15, 2017 Aaa, sa stii ca imi e f usor sa mananc proteine la lucru. In plus asta seara ajuns tarziu acasa ca merg la laser game cu colegii, deci nici nu am vreo pofta acasa :))). Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
velvet Postat Mai 15, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 15, 2017 azi cafeao piersica,o caisa3 felii pizzajumate de carnat gustare 2 caise,o para seara salata verde,castraveti,putina feta,sunca,jumate de carnatceaisuc Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
dea78 Postat Mai 15, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 15, 2017 Hy si de la mine! Am avut o zi nebuna,am plecat la oras fara telefon...prima idee a fost ca mi s-a furat din geanta si in afara de nr soatei nu stiam alt numar deci nu puteam verifica daca e acasa.Instantaneu cred ca am slabit 5kg [:-)))] . Dar sa revin la meniul de ieri:o gura de cozonac,cafeamici+mustarsupa+legume,pulpite de pui,hrean,salata verdeficat de pui,salata Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
dea78 Postat Mai 16, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 16, 2017 Neatza buna!Parca m-a calcat trenul:(( Ieri a fost o zi de P rele iar seara am dreso cu supa de legume.Mai mult nu declar:)) De azi declar z1,schimb doar ora cinei si meniul de seara(ciorbe,salate,iaurt).Pana in 15iunie vreau -3kg...daca e si mai repede e si mai bine. Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
szivarvany Postat Mai 16, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 16, 2017 (editat) Si eu vreau -2 pana pe 1 iunie ... Nu ma supar pentru mai mult cu minus [:-)))]Azi sunt home, in alergatura, asa ca nu am orar de mese.La 7 am baut ness cu lapte si candva o sa mananc spanac, carne, salata verde.Tot candva voi bea un ness si seara ceai. O zi usoara si conforma tuturor [flor] Editat de Mai 16, 2017 Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
cristina3321 Postat Mai 16, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 16, 2017 Neata!Ieri am fost cuminte:Muschi file si cascavalMiez de floarea soareluiCiorba de teciCiorba de curcanMancare de teci fara carne.Cam mult, dar macar nu am mancat aiureli.De doua saptamani fac si putina miscare acasa, seara sper ca in timp sa cresc. Am descarcat o aplicatie 30day fitness.Dea si eu tot 3kg vreau, sper sa si reusim. O zi buna! Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
mcoca Postat Mai 16, 2017 Raport Distribuie Postat Mai 16, 2017 Hello, ieri zi de proteine dupa cum spuneam. In plus seara am fost la laser game cu colegii asa ca am alergat o ora si am mers acasa pe jos :)). Azi idem fara laser game. Poate imi fac totusi o salata deseara :). Citează Link to comment Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Recommended Posts
Participă la discuție
Poți posta acum și te poți înregistra mai târziu. Dacă ai un cont, autentifică-te acum pentru a posta cu contul tău.
Notă: postarea ta va necesita aprobarea moderatorului înainte de a fi vizibilă.