Ce gatim astazi?Cap.101

[Judoka02]

Tocanita de pui, chiftele de cartofi.

Maine supa crema de dovleac.

 

In week end au facut copiii blondie, f buna, numai unt, zahar, macadamia nuts, bomba de calorii.   [soricel]

[andacos]

 

 

Tocanita de pui, chiftele de cartofi. Maine supa crema de dovleac. In week end au facut copiii blondie, f buna, numai unt, zahar, macadamia nuts, bomba de calorii. [soricel]

 

Ce e Blondine?

 

Astazi Vita Teriyaki,insa cu punguta fe la Maggi...

[Judoka02]

Adica, brownies fara cacao

[Letitia1]

AM facut mincarica de rinze pentru azi. O bunatate a iesti. Doar pentru barbat si eu. 

 

O colega mi=a dat niste supa de broccoli si Stilton. Ma uit cu teama la ea, nu stiu daca o sa imi placa. Ati mincat?

[andacos]

 

 

Adica, brownies fara cacao

 

[:-)))]  [:-)))] buna asta!!!

[Fleurdelise]

Stilton e beanza cu mucegai?

 

Brocoli, branza, ar trebui sa fie bun.

 

Eu am facut azi burritos si spanac.

[mcoca]

Ieri spanac cu cous-cous si chiftele

Azi mamaliga cu branza si smantana pt seara si musaca de dovlecei pt maine.

[Letitia1]

Stilton e beanza cu mucegai?

 

Brocoli, branza, ar trebui sa fie bun.

 

Eu am facut azi burritos si spanac.

Da, da. Am facut crutoate si i-am pus putina smitina si a fost foarte buna. I-am dat si barbatului sa guste. Cred ca o sa fac si eu in viitor.,

[Letitia1]

Ieri am facut o supa de legume pe care am inobilat-o cu sunculita prajita si smintina! Buna a iesit. O mincam si pe asta cu crutoane. Apoi mai avem putin din mincarica de rinze, apoi avem cirnati romanest de casa.

 

Aveti retete faine de smoothie de legume si fructe care sa guste bun? O sa incerc sa imi furnizez nevoia de vitamine prin aceasta metoda, caci altfel nu imi plac fructele si legumele.

[andacos]

Letitia,eu zic sa incerci tu singura s avezi care iti plac!

 

Mie de legume sau cu legume nu ma prea omor ,insa la fructe incerc orice combinatie.Fac si cu fructe de sezon.cumpar si fructe inghetate(in amestec).

 

Acum de exemplu,pun mar,banana,kiwi(pe asta l-am nimerit ingrozitor de acru insa),afine(din Peru [alcool] [alcool] ),ceva amestec din fructe inghetate(piersica,struguri si mai e ceva dar nu stiu exact),o lingura mare de seminte din in si 3-4 linguri de sirop de catina.Adauga cam 2 pahare mari de apa si gata...ajunge pentru 3-4 persoane,cite un pahar mare(de 250 g).

 

Vreo 3 luni am facut cura cu sfecla rosie si mar(sotul e de faopt beneficiarul principal al smoothi-urilor astora,insa beau si eu pe linga el),o sfecla rosie potrivita,un mar potrivit si 2 morcovi micuti.La fel cu seminte de in ,insa doar cu apa.

 

De fapt nu indulcesc deloc smoothi-urile astea,acum am niste surop de catina(foarte duclce)si il amestec cu fructele blenduite.

 

Eu cred ca orice amestec e ok pentru organism...

 

edit.Te mai poti inspira de pe net sau diret de pe sticlele cu smoothie din magazine.

Editat de Ianuarie 18, 2018