Ce gatim astazi?Cap.101

[andacos]

Astazi cred ca pizza cumparata vom servi!!!

 

Miine cochetez cu ideea de a lua un somon cu crusta de ierburi de provence,cu cartofi natur.

 

PS:Vita Teriyaki a fost foarte buna!!!!

[carolinah]

Azi la pranz orez de ieri si la cina One Pot Spaghetti. Maine varza calita (miaaaaam) cu mamaliga.

 

Ref smoothie/suc, noi combinam cu tot felul de fructe congelate cand nu e sezonul lor: afine, zmeura, mango, mix de fructe de padure. Si ca sa fie mai consistent mai adaugam si lapte vegetal si cateodata o lingura de unt de arahide sau de migdale sau o banana sau o mana de ovaz sau 1/2 avocado copt bine etc etc.

 

Si mie imi plac sucurile de legume in care bag neaparat ceva verde (kale, salata romana, spanac) si lamaie/lime si mar. Astea sunt obligatorii. Pe langa mai pun morcov sau sfecla rosie sau portocale sau alte chestii dupa inspiratie si chef. Mai pun cateodata putin ghimbir proaspat (e f iute!), sau fenicul.

[roxanaz]

Caaro, ce mango aveti voi..... :)

[michelle-usa]

Ieri am facut o supa de legume pe care am inobilat-o cu sunculita prajita si smintina! Buna a iesit. O mincam si pe asta cu crutoane. Apoi mai avem putin din mincarica de rinze, apoi avem cirnati romanest de casa.

 

Aveti retete faine de smoothie de legume si fructe care sa guste bun? O sa incerc sa imi furnizez nevoia de vitamine prin aceasta metoda, caci altfel nu imi plac fructele si legumele.

 

eu fac smothies de citeva ori pe saptamana pun:

spanac, mango, banana, morcov, capsuni, afine, mure, zmeura, flex seeds macinate...il indulcesc cu suc de mere si portocale. are gust f bun.

Editat de Ianuarie 18, 2018

[michelle-usa]

ieri am facut shrimp pasta cu sos alb.

astazi poate buritto cu beef (mai am citeva bucatele leftover), orez Mexican, beans...avocado, salsa.

[Fleurdelise]

Eu voi face acusi o smoothie cu iaurt natur, banana f coapta, mango, indulcesc f putin cu miere sau sirop de artar si diluez cu un suc acrisor, mar sau portocala.

 

In toate combinatiile pun cel putin o jumatate de banana, da o textura mai cremoasa.

 

Capsuni- banana, pepene galben- banana, fructe de padure - banana.

 

Cu legume nu am incercat inca.

 

Voi faceti in blender sau in storcator , ca la legume gen morcov, sfecla, trebuie storcator, nu?

[carolinah]

Caaro, ce mango aveti voi..... :)

 

 

Durere!!! Dar sezonul de mango proaspete locale (si ieftine) e f scurt. Dar sunt f bune si alea congelate bucati. Eu le iau la vrac (costa pana in 4 eur/Kg de mango gata curatate si taiate) si sunt delicioase cand se dezgheata. Am un mare magazin de congelate langa mine si imi mai cumpar dimineata sa le mananc ca gustare de-a lungul zilei.

[carolinah]

Fleurdelise, textura la fel de cremoasa, dar cu mai putin zahar obtii cu 1/2 avocado copt.

[Letitia1]

Și eu vroiam sa întreb dacă morcovii și sfecla sint crude sau  fierte? Ca eu am blender și nu cred ca merge. Storcator n-am și nici nu îmi iau. Sucuri de legume nici eu nu am făcut  decit sub forma de supa crema!

[szivarvany]

Dis de dimineata am facut fusilli cu pesto si parmezan.

Azi ar trebui sa decid si ce gatim in weekend. Maine habar n am ...

Duminica sigur fac chiftele, piure.

Pt luni/marti probabil mazare, carnaciori.