Grupul in miscare- Cap. 4

[andaghe]

Aici e asa si asa, cam vanticel, dar ok de stat putin pe-afara. Totusi, oricum ar fi vremea, asfaltul nu prea te imbie l plimbare, aaa ca tot sala ramane de baza...

[redactor]

buna fetelor in miscare. 
 

Cum stati cu alergatul? Eu sunt mandra de cei 5 km ai mei pe care ii fac zilnic - sper sa nu pasca iar vreo accidentare.

 

va pup

[Judoka02]

Buna dimineata,

 

mai pe la pranz,asa 

 

Noi am fost de 1 mai pe afara, la plimbare cu bicicletele.  [aerob] 

 

Acum si sa vreau, nu am timp zilnic de sport

[andacos]

La noi a nins, asa cum au anuntat, simbata dimineata aveam vreo 2 cm de zapada si ningea gospidareste!!!

 

Duminica m-am cam resimtit dupa saptamina in firta, m-am trezit foarte tirziu si nu am reusit deloc sa ma mobilizez.

 

Nici vremea nu m-a ajutat deloc, din pacate ramine rece si inchisa toata saptamina, irrelevant cumva pentru mine Ca iar voi avea o saptamina grea.

[Judoka02]

Buna dimineata,

 

Da, si la noi tare frig ...dar duminica am tras de mine si am iesit cu cel mare la biciclit. Batea tare vantul, dar in rest a fost o.k., era soare. 

 

Dana, mai tine regim baiatul tau? A avut rezultate ?

 

Azi plimbare sau bicicleta, cica de maine se intorc ploile  [batcap]

[andacos]

 

Dana, mai tine regim baiatul tau? A avut rezultate ?

 

 

Da, a vut rezultate, la virsta lui ar fi imposibil sa nu aibe!!!

 

Insa a devenit iar delasator si se vede, de saptamina asta a inceput cu redusul portiilor.

 

La el marea, marea problema e lipsa miscarii...la scoala sta, la birou sta, e in masina in permanenta...niciun pic d emiscare.Si inca nu am reusit sa-l fac s ainteleaga ca daca nu s emisca e cam totul in zadar ce face.

 

Dar ma gindesc ca va realiza singur asta, sunt sigura d efapt(asa cum a reazilaz si celelate cu care mi-am batut gura ani de zile), insa trebuie sa vina de la el.

 

Eu am o saptamina plina, nu pot face nimic, insa vor urma vreo 2-3 saptamini in care am program mai lejer, plus ceva concediu, deci ma voi misca.

 

Sunt multumita de cintar, tot inainte asa!!!

[andaghe]

Si aici frig... brrr... am luat iar haina azi.

Miscare putina, la sala, cam degeaba , dar macar nu m-am ingrasat in plus.

 

[Judoka02]

Sunt multumita de cintar, tot inainte asa!!!

 

  super, ai redus din cartofi? 

 

Cum scriam si ieri , am fost cu bicicleta, cam o ora, nu f rapid, ci mai mult de relaxare. Si nu am mai mancat nimic dupa ora 18.00.

 

Azi e tare frig si ploua, grrr... am scos si masina, am pustiul accidentat la picior si schioapata.

 

o zi frumoasa  [flo2]

[andacos]

 

 

  super, ai redus din cartofi? 

 

Nuuuu [:-)))] [:-)))] insa am fost foarte ocupata si cred ca am mincat mai putin!!!

 

Acum nu te gindi ca am avut vreo scadere de multe kg...nuuuu, insa undeva la 2-3 kg ceea ce eu consider ca e foarte bine pentru mine.Mai am putin sa-mi ating telul de intrat in vara!!!

 

Da mey...nu se mai termina cu frigul asta, asa o sa fie si saptamina ce vine, insa cica am scapat d einghet!!! [pk]

[andacos]

La noi ploua, asa ca nimic de facut pe afara, parca ma resimt un pic dupa saptamina asta grea, sunt usor ametita...

 

Miine se anunta soare, poate macar miine ies un pic la miscare.