Grupul in miscare- Cap. 4

[andacos]

Noi suntem liberi astazi, o vreme perfecta de miscare, nici prea cald, vintul adie placut, nici innorat dar nici soare puternic.

 

 

Editat de Iunie 20, 2019

[andaghe]

Uf, aico caldura si picioare umflate ....

Seara ma duc la sala dar nu prea am inspiratie la exercitii, e si f cald acolo. Totusi am slabit 1 kg...

[andacos]

Si la noi s-a anuntat canicula Mare saptamina viitor, asa ca voi incerc sa Profit de vremea asta perfecta pentru miscare.

 

Astazi ma duc pe jos si duminica voi desi cu siguranta la un tur prin padure.

 

Anda, pai daca detin apa si totusi ai dat 1 KG jos....zic eu ca de fapt e mai mult...ai sa vezi cind incepu sa eliminiert surplusul de apa.

 

Si eu am pungi minute sub ochi, nu- s inca in toata maretia lor, a fost cald insa nu canicular cum se anunta saptamina ce vine.

[andaghe]

Astazi am vrut sa ma duc la alergat la ora 10 si afara mi-am dat seama ca nu se poate alerga pe "foc" asa ca m-am dus la bronzat :))

Asa ca orele 10-20 sunt inabordabile pentru sport, dupa parerea mea, pentru ceva vreme

[andacos]

Eu am facut o runda asa cum mi-am programat, doar ca bucata care o aveam in plan -prin padure adica, era inchisa ca detoneaza o bomba, asa ca am schimbat traseul, insa era doar prin soare, totusi am scos timp bun desi m-a cam toropit caldura.

 

Saptamina ce vine avem canicua deci nu stiu , nu cred ca pot face ceva, poate doar sa vin pe jos acasa prin padure...insa nu stiu sigur,

[andaghe]

Cum detoneaza o bomba?? De ce??

[andacos]

Nu stiu detalii, probabil ceva gasit din al doilea razboi mondial...

[andacos]

Am venit oe jos astazi , insa a fost greu, portiuni sufocante efectiv prn padure, cred ca asta a fost cu miscarea pe saptamina asta,

 

Sa vedem duminica daca se mentine canicula...

 

Ma cam doare stomacul, cred ca de la apa rece, de facpt am asa usoare probleme cind e canicula, si bineinteles pungile sub ochi se maresc!!!

[andaghe]

Eu nu am mai avut timp de miscre zilele astea, dar voi recuperă in curand, am stabilit :)

[andaghe]

Am fost putin la sala, nu azi, dar saptamana aceasta, ma straduiesc sa fac tot felul de exercitii noi, insa m-am ales cu o durere de genunchi, ca am insistat sa sar coarda, dupa 30 de ani de pauza :))