Grupul in miscare- Cap. 4

[michelle-usa]

William si a scrintit 2 degete de la picior(a cazut pe scari) asa ca nici la piscina n am fost. In schimb am avut ceva cumparaturi de facut si am mers pe jos cateva ore. 

[andaghe]

Ugh! Recuperare rapida!!

[Judoka02]

Buna dimineata,

 

Noi am fost duminică la piscină, devreme  , la antrenament. Apa e incalzită cu panouri solare, era racoare, putina lume. 

 

Zilele astea vine canicula, copiii mai au antrenament, dar seara.

 

Va las o melodie de vara si plajă.  [fiesta]

 

 https://m.youtube.com/watch?v=1_zgKRBrT0Y

 

[andacos]

Judoka, ati intrat in vacanta de vara?

 

Da...canicula mare se anunta!!!

[Judoka02]

Judoka, ati intrat in vacanta de vara?

 

 

 

Inca nu, vineri e ultima zi, o prostie cu calendarul asta. Bine, acum au mai mult proiecte, dar oricum. La generala au zilele astea hitzefrei, termina la 12.

 

Si mai vroiam sa va pun reportajul asta, la min 14, pt cine mai are scuze cu miscarea. 80 si ceva de ani, trei antrenamente de inot pe saptamana, chapeaux 

 

 

https://m.youtube.com/watch?v=3FthhCZx_-s&list=PLE403X8vX2i2mw1T-MVMDIR3ncs4AXChh&index=33

[andaghe]

Aici ploua... dar, multumita acestui filmulet, ma duc la sala :)

Ma bucur ca l-ai postat!! Ca ma gandeam ce lene imi e, dupa atata pauza, sa ma duc la sala :)

[andaghe]

Da, m-am urnit, am alergat 4 km pe banda si sunt foarte incantata ca am fost! Multumesc, fetelor!!

[andacos]

Noi asteptam astazi 40 chiar 41 de grade, este teribil de cald, pe mine ma doare un pic Pic , insa sunt libera( de fapt sunt la Doktor, astept rezultatele la analize), asa ca dupa masa Stau  intinsa pe canapea.

Editat de Iulie 26, 2019

[michelle-usa]

Dana sanatate multa, rezultate bune!

 

azi am reusit astazi sa ies cu Pepper la plimbare pana in ora 8 dim. Deseara mergem la piscina si  inot o ora.

 

noi suntem obisnuiti cu temperature ridicate (>38)...stam in casa, masina, magazine...si piscina.

[andacos]

Dana sanatate multa, rezultate bune!

Multumesc, rezultatele sunt bune, miscarea nu face decit bine!!!

 

Mai avem si astazi s ane chinuim cu canicula si apoi revenim la temperaturi mai normale!!!!

 

Am observat foarte clar-si la valul trecut de canicula, ca ma sfirseste cumva canicula, seara ma simt foarte obosita si desi e foarte cald-chiar si noaptea, dorm chiar foarte bine(in general ma trezesc la o bucata de noapte si stau cam 2 ore cu ochii pe pereti pina readorm).

 

Si imi este foame destul de accentuat peste zi...probabil corpul are nevoie datorita stresului (caldura) la care este supus.

 

Daca se potoleste caldura poate incep saptamina cu miscare.