Grupul in miscare- Cap. 4

[Judoka02]

Din plimbarea de ieri.

 

vroiam sa atașez mai multe poze, dar evident ca nu merge

[michelle-usa]

Ieri am reușit sa ies la o plimbare/ jogging scurta cu pepper. 

E o vreme superba , păcat ca sunt  eu ocupata. 

[andacos]

Am ajuns acasa. vad ca ati lasat sa se astearna praful pe subiect, ia ...toata lumea la apel, avem citiva absenti cam demult!!!

 

Noi am avut un concediu furmos, activ, revin miine cu detalii si ceva poze!!!!

[DidiAlex]

Salutare, săptămâna trecută 25 km alergat și 57.000 pași . Dar nu am mereu telefonul la mine

 

de azi sunt in concediu :)))

[DidiAlex]

Dana , Prezent. Sa va fie de bine concediu 

[Judoka02]

Buna dimineața , 

 

Dana, sa va fie de bine concediul, deci drumeții prin munții Elveției ? 

 

Didi, super cu alergarea  [flo2]

 

io sunt la cutiuța, afara e mega urat, nu am prea ieșit . 

Dar m- am apucat de abdomene in fiecare zi și azi avem program de piscina. 

 

[flo2]  [flo2]

[michelle-usa]

Mi a ieșit un Cold sore la buza, si de marți stau doar la domiciliu , am lucrat de acasa.. am ieșit doar cu mașina sa l iau pe William.

Sper sa imi treaca  pana Luni de ziua mea. 

 

Am făcut mișcare prin casa, stretching si ceva exercising. 

Voi ați mai auzit de double joints?

Lui William i a spus prof de educație ca are , și acasă m a pus la test ( de pe net) și cică și eu sunt la fel.

 

Dana sa povestești cum a fost.

 

la noi e vremea frumoasa 22-25, dar cam rece noaptea. Ma rog sa ploua sa stingă focurile. 

 

 

 

[andacos]

Am avut o cacanta frumoasa, miscatoare, eu nu sunt genul sa daca in vreun sezlong la soare.

 

Elvetia este o tara superba, mi-am umplut sufletul de Verde si peisaje superbe, de culorile frumoase ale toamnei.Am avut o vreme perfecta de drumetie, nu a plouat nicio zi, nu a fost ceata, am avut temperaturi de 14-15 grade si chiar mai mult.

 

Dupa o saptamina de Elvetia am fost citeva zile in Italia, am vizitat Milano so zona lacurilor Orta si Maggiore.

 

Vremea superba, in amestec de vara tirzie(cind am ajuns erau 27 de grade in Milano) cu toamna.Peisaje si colturi tipic italiene, mmincarea la fel, am mincat atitea feluri de Pizza de Nici nu le mai stiu.Am fost la un Pizza Buffet unde puteai servi din toate felurile de Pizza.

 

N-am reusit sa descarc pozele, ca am inceput serviciul in forta , de indata ce o fac va arat niste peisaje superbe.

[andacos]

Anda, lipsesti cam demult la apel, e totul in parametri?

Editat de Noiembrie 2, 2019

[andaghe]

Bravo, felicitari pentru vacanta !:)

Eu nu am mai apucat sa ma duc la sala, wee ocupate, fac niste cursuri...abia astept sa se termine perioada aglomerata, mai intai sa dorm putin si apoi sa ma ocup si de miscare... :) de mancat nu exagerez, ca sunt asa obosita ca nici nu am chef