Grupul in miscare- Cap. 4

[andaghe]

Multumesc!! La multi ani si tie!! Adica lui Andrei, dar si tie, ca mamica! Astazi e si ziua mea :)

[andacos]

Multumesc!! La multi ani si tie!! Adica lui Andrei, dar si tie, ca mamica! Astazi e si ziua mea :)

 

Sa ai o zi frumoasa!!!!

[michelle-usa]

Dana și Anda va doresc la mulți ani Fericiți plini de împliniri și multă sanatate.

 

la noi a venit ploaia după 6 luni...,

Ploua și e frig ...cică așa o sa o țină 1 saptamina. 

Deci, fără plimbări zilele astea dar sper sa fac ceva exerciții in casa. 

Si eu toată luna nov m am trezit in fiecare zi la 4dimineața....  [batcap] și abia am adormit la loc. 

 

[mihamik]

Revin si eu la subiect dupa o absentza lunga...n-am apucat deloc sa mai scriu, m-am lenevit la partea asta, dar in schimb pot raporta -3 kg din iunie pana acum.    Nu am facut sport, dar am renovat de mi-au sarit capacele, eu si sotul am renovat impreuna bucataria. Ne-a luat aproape 4 luni, dar rezultatele se vad, sotul a dat jos vreo 8 kg, mor de invidie!  [batcap] Deci am descoperit secretul slabitului: munca multa, mancare putina!! 

Acum am trecut pe cozonaci si prajituri, sper sa nu punem rapid kilogramele la loc. Cu sportul mai usurel, s-a facut frig la noi, a nins (asa ca am mai facut exercitii la lopata de zapada) si doar ne plimbam cam 1 ora pe zi, iar inauntru mai facem abdomene, genuflexiuni, etc. Putin, dar eu zic ca tot mai bine decat nimic. 

[andacos]

mihamik, bine ai revenit si felicitari pentru kg pierdute!!!Si la mine tot datorita retinerii la mincare s-au dus cel 2 kg...

 

Eu am iesit asa cum mi-am propus la nordic, astazi e soare dupa ce de citeva zile tot a nins, plouat , a fost ceata si altele din categoria asta...

[andacos]

Am sa revin sa va arat ce am lucrat!!! [pk]

[andacos]

De ultima ora...

Editat de Decembrie 4, 2019

[andaghe]

Mihamik, ba se pun la loc kg, dar mai renovati ceva in primavara si se rezolva :)

Andacos, superbe!!

Eu nu ma misc deocamdata, dar ma voi apuca, nu pot sta fara miscare....

[mihamik]

Andacos, ce lucruri frumoase faci!! Tare as vrea sa reusesc si eu sa fac asemenea frumuseti! pacat ca nu am rabdare.

Andaghe asa e, la primavara ne apucam de altele, sa mai dam jos din cozonaci si sarmale :) :)

[andacos]

Multumesc, ma bucur ca va plac lucrarile mele!!!

 

Am mai inceput o "fata d emasa"apoi declar inchis sezonul d ecraciun!!!

 

Eu m-am trezit (iar) cu durere d ecap, cred ca ieri a fost singura zi fara durere de cap(de fapt am simiti la un moment dat insa a fost pe scurta durata) de simbata incoace, e cu siguranta legat de starea vremii, insa ma supara.

 

Astazi am sa stau acasa, de fapt ma duc sa cos, miine e sarbatoare su am sa rezolv altele, printre care si o vizita la coafor ca simbata am petrecerea d ecraciun.